дневник Timur_ - "Начинаю путь"

[Timur_]

Всем здаров

Хочу увеличить член как минимум в длину 3 см и в толщину 2 cm

Мои данные:

BPEL - 13.5

EG - 11

BFSL - 14

Возраст 24г, рост 1.85, 80кг

Моя история:

Давно знаю о нупе где 3-4 года, тогда мой размер был в 11.5. Растягами смог увеличить на 0.5 потом забросил.

В начале этого года снова вернулся в нуп, делал разные упражнения(каждый раз менялись) такие как: джелк(больше всего чего боялся), клемп, джай растяги растяги, ангион, horse 440. По итогу к маю смог увеличить в длину на 2 см(EG без изменений), но потом рост прекратился.

Думаю делать прогу пока такую:

Разогрев

Джай растяги 20 минут

600 сухих джелков

horse 440 - 20 раз

 

Будут ли у кого нибудь советы для увеличения EG? ну о длине тоже не забывем

 

По сексу трахаю ахуенную милфу.

 

В 21.11.2024 в 15:40, Timur_ сказал:

Разогрев

Джай растяги 20 минут

600 сухих джелков

horse 440 - 20 раз

19.11 сделал упражнения 

21.11 сделал упражнения 

———————

Итого: 2 Тренировки

[cockmaster228]

8 минут назад, Timur_ сказал:

 

Думаю делать прогу пока такую:

Разогрев

Джай растяги 20 минут

600 сухих джелков

horse 440 - 20 раз

Как пч себя чувствует с таким количеством джелка ? Просто интересно.

[Timur_]

16 минут назад, cockmaster228 сказал:

Как пч себя чувствует с таким количеством джелка ? Просто интересно.

Прибухший бывает некоторое время

[cockmaster228]

Я если честно, классический джелк, особенно в таком количестве давно не делаю. Выполняю либо c-джелк, либо джелк-струна верёвки (на эрекции 20-30%), для меня эффективнее в плане вупов и роста пч.

[Timur_]

10 минут назад, cockmaster228 сказал:

Я если честно, классический джелк, особенно в таком количестве давно не делаю. Выполняю либо c-джелк, либо джелк-струна верёвки (на эрекции 20-30%), для меня эффективнее в плане вупов и роста пч.

 Имеешь ввиду что 600 мало ?

[lkv]

1 минуту назад, Timur_ сказал:

 Имеешь ввиду что 600 мало ?

600 наверное дохрена, зачем столько времени тратить? Задолбаешься

[cockmaster228]

2 минуты назад, Timur_ сказал:

 Имеешь ввиду что 600 мало ?

Много, как по мне.

[Timur_]

17 минут назад, cockmaster228 сказал:

Выполняю либо c-джелк, либо джелк-струна верёвки

О таких джелках не слышал

[lkv]

44 минуты назад, Timur_ сказал:

Будут ли у кого нибудь советы для увеличения EG? ну о длине тоже не забывем

Лучше сначала длину увеличить, а потом толщину, а то после увеличения толщины не особо тянется, в пропорциях где то 70(на длину)/30(на ширину) или 80/20

[cockmaster228]

6 минут назад, Timur_ сказал:

О таких джелках не слышал

джелк струна 
c-джелк

[Timur_]

51 минуту назад, lkv сказал:

600 наверное дохрена, зачем столько времени тратить? Задолбаешься

Что бы эффективнее было

[cockmaster228]

13 минут назад, Timur_ сказал:

Что бы эффективнее было

Это так не работает, больше повторений - не значит лучше. Если бы рост чего угодно (мышц, пч и тд) зависел только от количества выполненных упражнений, то можно было бы по 12 часов тренироваться и сильнее расти, но это не так, упражнения нужны лишь для стимула клеток к росту и изменению, чрезмерный стимул сделает только хуже, потому что твоего уровня анаболизма (зависящий от уровня гормонов и факторов роста) будет недостаточно, чтобы восстановится. 

[Timur_]

42 минуты назад, cockmaster228 сказал:

Это так не работает, больше повторений - не значит лучше. Если бы рост чего угодно (мышц, пч и тд) зависел только от количества выполненных упражнений, то можно было бы по 12 часов тренироваться и сильнее расти, но это не так, упражнения нужны лишь для стимула клеток к росту и изменению, чрезмерный стимул сделает только хуже, потому что твоего уровня анаболизма (зависящий от уровня гормонов и факторов роста) будет недостаточно, чтобы восстановится. 

Какую бы ты прогу порекомендовал?

[cockmaster228]

16 минут назад, Timur_ сказал:

Какую бы ты прогу порекомендовал?

По личным наблюдениям я лучше расту когда основным упражнением является экс/вешалка (от направления также зависит рост, когда тянет вверх/вниз), если есть экс либо вешалка, то можешь также добавить их выполнение по 1 часу в день, затем мануальные растяги верёвки в разные стороны в сумме минут 15, с-джелк струна пещеристых тел 100 раз медленно и качественно, джелк эрегированной верёвки 100 раз. По графику 2/1 либо 3/1.

[Timur_]

3 часа назад, cockmaster228 сказал:

По личным наблюдениям я лучше расту когда основным упражнением является экс/вешалка (от направления также зависит рост, когда тянет вверх/вниз), если есть экс либо вешалка, то можешь также добавить их выполнение по 1 часу в день, затем мануальные растяги верёвки в разные стороны в сумме минут 15, с-джелк струна пещеристых тел 100 раз медленно и качественно, джелк эрегированной верёвки 100 раз. По графику 2/1 либо 3/1.

Не, я хочу только мануалкой, не потратив ни доллара

[cockmaster228]

5 минут назад, Timur_ сказал:

Не, я хочу только мануалкой, не потратив ни доллара

Тогда вместо экса/вешалки и чистых тяг верёвки делай на трене 30 минут различных тяг ручных - тягу верёвки, v-растягивания, круговые вращения и тд

[Timur_]

Только что, cockmaster228 сказал:

v-растягивания, круговые вращения

Об этом по подробнее, не разу не слышал

[cockmaster228]

6 минут назад, Timur_ сказал:

Об этом по подробнее, не разу не слышал

v-растягивания отличаются  от обычных тем, что оно добавляет дополнительную нагрузку за счёт давления второй руки на середину/основание ствола пениса во время растягиваний, что увеличивает интенсивность и силу натяжения. 

Вращение пч вокруг оси во время растягиваний даёт прорабатывать разные части пч. 

[sambucus]

6 часов назад, Timur_ сказал:

В начале этого года снова вернулся в нуп, делал разные упражнения(каждый раз менялись) такие как: джелк(больше всего чего боялся), клемп, джай растяги растяги, ангион, horse 440. По итогу к маю смог увеличить в длину на 2 см(EG без изменений), но потом рост прекратился.

Думаю делать прогу пока такую:

Разогрев

Джай растяги 20 минут

@Timur_ Ты молод поэтому не гони -НУП это марафон длиною в жизнь. 600 дж -это много можешь получить обратный эффект поэтому береги свой ПЧ т.к он у тебя один и на всю жизнь. Очень много парней получали перетрен . Твоим индикатором на состав проги может быть это сохранение эрекции по утрам. Прочти  тему -Созидание мощного члена.

[Mr.Bengamin]

Блин, бро, завидую, как секс с милфой?)