V-растягивания, шаг за шагом

[Meine]

Обратной ОК-хваткой взяться за член под головкой

Please register or login to see the hidden image.

Растяните его максимально, до предела  

Please register or login to see the hidden image.

Нажать свободной рукой по середине ствола областью между большим и указательным пальцем. Время на один подход: 10-30 сек.

Please register or login to see the hidden image.

Отпустить руку.

Please register or login to see the hidden image.

 

Теперь нажать около основания члена. Время на этот подход такое же.  

Please register or login to see the hidden image.

Теперь нажать около головки члена. Сделать несколько подходов этого упражнения.  

Please register or login to see the hidden image.

Примечание: нажимать надо как можно сильнее, но, чтобы не было сильной боли. Отличное упражнение для растяжения, как туники, так и связок.

Copyright © Все права защищены и принадлежат исключительно их владельцам

Переписал Meine.

[Vnuk]

Никогда не практиковал! Просто не знал как правильно делать это упр. Делал всегда А-растягивание. Кстати, выложите тоже енго здесь.

[Meine]

Quote (ВнукКоняБуденного)

Кстати, выложите тоже его здесь.

Обязательно! Примечание от меня.

[Imtdi]

Когда обычные растяги надоедали оказываетца практиковал эти хДД

[Meine]

Когда обычные растяги надоедали оказываетца практиковал

Они классные, я их на болевом пороге прям делал и тунику вытянул ещё,когда их ввёл и ещё А-растягивания

[Imtdi]

Да вот, щас тоже смотрю- читаю тут всего, а то обычные упражнения не вставляют как-то)

[Meine]

V-растягивания верёвки ваще рулят))) Но не делай пока.

[Imtdi]

Собираюсь недели через 2 заменить простые растяги на А и V чередуя. Буду смотреть на состояние ПЧ и ерекции.

[Meine]

Quote (Imtdi)

Собираюсь недели через 2 заменить простые растяги на А и V чередуя

Да простые можно не убирать всё-таки,особенно растяги вниз и вверх.

[Rod]

Картиночки не грузятся(

[Неро]

Картиночки не грузятся(

исправил

[raptor]

а можно делать V растяги на эрегированом члене?

[Неро]

а можно делать V растяги на эрегированом члене?

=) Имхо, можно, только сильнее надо член тянуть за головку

[Evgenii]

Я тоже пробовал.Хорошее упражнение.

[MIhai]

я неделю как начал заниматься линейкой не мерил но с спокойном состояние вроде бы увеличился

[Dream]

я неделю как начал заниматься линейкой не мерил но с спокойном состояние вроде бы увеличился

Привет!

Создавай персональную тему, заполняй

Please register or login to see the hidden image.

Это будет твой личный дневничок, там же и всевозможные вопросы можно задавать)

Обязательно впиши все параметры [izmery][/izmery]

Good luck!

[Gilman]

объясните 10 сессий - это 10 раз по 3 или вообщем?

[Неро]

объясните 10 сессий - это 10 раз по 3 или вообщем?

Что-то не нашел в проге, где про них говорится... Обычно, это повторения, т.е. 10 повторов

[Gilman]

Цитата

2. А-Растягивания или обычные растяжения члена и V-Растягивания (десять сессий по 30 сек.)

тут 

Please register or login to see the hidden image.

там же в 3х местах давить надо, так вот надовить в 3х местах по 10 раз или же надовить 10 раз в 3х местах. 30 сек давить только в одном месте или же по 10 на каждое из трех точек?

[Неро]

Да, там имеется ввиду 10 раз - заменил "сессий" на "растягиваний", чтоб не смущать новичков

 

А делается так - растянул член и надавливаешь - сначала в одной точке, потом другой, потом - третьей... Это один раз, одно растягивание.