Как победить преждевременную эякуляцию, как быстро не кончать

[makvak]

Хочу поделится своим опытом 

Предыстория

Когда началась моя сексуальная жизнь, в плане секса, всё до отлично, полностью контролировал себя и сам решал когда я хотел кончить. Встречался с девушкой и постоянно хотел и занимался сексом и всегда чувствовал, что мне мало поэтому даже после секса, догонялся, бывало по 2-3 раза дрочкой, в таком темпе жил года 2. Дрочил "безбожно"😀 и ещё и с девушкой занимался через день.

Но в один день что то случилось, сам не знаю что, не было ни болей ни в промежности, ни в простате, я просто перестал себя контролировать, немог нечего поделать и просто стал быстро кончать, максимум минута, две и всё. Не понимал что произошло, в это время у меня появилась новая девушка и я думал, что может у меня эффект новизны, нового тела и я перевозбуждаюсь и не могу себя контролировать. Секс был ужасен, так как после первой палки в минутном "забеге", после того как кончил мой член моментально обмякал и падал, хотя во время минутного секса стоял отлично и чтоб востанновиться на второй заход требовалось время до часу и со второй палки максимум длительность увеличивалась на 15 секунд.

Я начал рыться в интернете искать всю информацию о преждевременной эякуляции и как лечить. Собрался с мыслями и пошел в местную больницу к урологу. Говорю так и так быстро кончаю, он сразу сдай анализ на тестостерон и приходи , через пару дней пришел показал, результат был чуть выше низкой границы тестостерона, он прописал мне какие то таблетки на травах кажется название спеман и говорит давай проверим простату. Лег в общем я, он ввел пальцы, для меня это был первый опыт проверки, раньше и не знал что так проверяют, и врач начал давить на простату и мне как то не приятно стало я не много вскрикнул типо харе хватит говорю ему. Ну он мне и выдает простата значит воспалена, что то типа такого и надо делать массаж простаты, стоит столько то и с понедельника можем начинать. И я начал гуглить врачей и читать про этот массаж, набрёл на одного урулога где он рассказывал про не добросовестных врачей которые только высасывают бабки. Говорит в общем если вы имеете секс хотя бы раз в неделю или дрочите или занимаетесь активно спортом, в то время я ходил на Кик боксинг, то массаж простаты абсолютно не нужен, простата сама масажируется якобы и это просто выкачка денег, бегите от такого врача. Вообще и я не пошел на прием к нему.

Начал искать дальше, читал советы в интернете, и пробовал их на себе, например думать во время секса о дохлой собаке или голой старой бабке чтоб уйти мыслями от секса, но это фигня, не помогало. Дальше что перед сексом надо подрочить, и потом все норм будет, мне не помогало. Некоторые предлогами воспользовать ледокаином брызгнуть на головку, пробовал член онемел, и во время секса, хоть и увеличил пусть на 3 минуты длительность, ну я не чувствовал нечего и как эффект ледокоина сходил сразу кончал, вообщем тоже не помогло. Пробовал мазать головку зубной пастой чтоб снизить чувствительность, не помогло. Надевал презервативы с анестетиком, не помогло, надевал сразу 3 презерватива чтоб снизить чувствительность, секс вообще не чувствительный и заниматься вообще не в кайф. Лапал и массажировал головку члена дабы снять чувствительность тоже не помогло. Также читал в интернете советы , что якобы когда мы смотрим прон и дрочим мы хотим как можно быстрее получить оргазм и кончаем сразу и надо типо доходить до точки невозврата переставать дрочить, возбуждение спадет и дальше дрочить, тренируя себя, пробовал много раз тянул чтоб не кончить и дрочил до часу времени, сбрасывая возбуждение но на деле в сексе не помогало кончал также быстро. Пробовал технику стоп старт, доходил до точки невозврата вытаскивал член ждал секунд 20 но как вводил находился на том же уровне и опять кончал. Потом по совету из интернета сдвигал крайнюю плоть на скотч и ходил с открытой головкой чтоб ушла чувствительность, не очень конечно удобно и тут некоторые писали что после обрезания якобы они увеличили свой половой акт. Думал наверно это то что должно помочь, но думаю прежде чем бежать к хирургу почитаю отзывы, и понял что многие писали у кого была преждевременная эякуляция писали, что им не помогло и они также быстро кончали. И я оставил эту затею. Оставалась только иннервация нерва, что я не очень хотел делать и искал альтернативу. 

В один день я узнал о упражнениях Кегеля, и давай ежедневно выполнять сжатие и задержки мог держать сжатие легко до 30секунд, вешал груз даже, спустя пол года, появились небольшие улучшения, но не совсем то. Член стал стоять жесче и крепче, но преждевременная эякуляция некуда не делась, единственное, что после того как я кончил член мой не падал а продолжал стоять, и девушка успевала удовлетворится. Но скажу честно, секс после того как кончил, хоть и стоит член, не приносил удовольствие мне, а было просто мучение ради девушки. Про этот кегель я читал что надо натренировать, что когда подходит точка невозврата, что вот сейчас кончишь надо сжать мышцу и якобы отсрочишь, но как я не пробовал, после сжатия я ещё быстрее кончал. Ну и думал что мои мышцы ещё слабые и не могут ещё удержать и продолжал качать сжатие. А с другой стороны читал что с этим кеглем при сжатии можно добиться сухого оргазма, якобы ты кончаешь без спермы и продолжаешь, но читая разные форумы писали, ты же все равно кончаешь и твоя сперма выходит не на ружу а в мочевой что не есть хорошо для простаты и можно сделать себе ещё хуже. Также с этим кегелем на сжатие я заметил что мне становиться проблематично поссать, тоесть мышцы как будто сжаты и чтоб начать писать приходилось секунд 15 20 стоять и расслабляться чтоб пошла моча. Раньше такого не было.

Потом забрел на этот сайт, читая форум что якобы при растягивания члена, нерв растягивается и чувствительность снижается, вобщем тянул я член где то месяц паралельно читая этот форум, и из отрицательных отзывов растягивания вычитал, что можно , если не аккуратно тянуть или перетянуть , то получить заболевание твердо вялый член, размер у меня 16 см в стоячем и я подумал м достаточно не буду рисковать и бросил. 

Потом изучая тему на сайте быстрой эякуляции нечего особо нового не узнал чего бы я еще не пробовал. Нашел тему от Неро про упражнения Кегеля что якобы бывают ещё и обратный Кегель, ну потихоньку начал делать хоть и было сложновато его делать с не привычки. Может какие-то улучшения и были от обратного но не значительные и не впечатляющие ( однако я в последствие понял как правильнее его делать и чем поспособствовать этому упражнению)

Далее забрел я как то на Ютубе на какой-то канал о воздержании, и там в комментах тоже мусолили тему как избавиться от скорострельности. И один чел посоветовал что надо воздерживаться от дрочки и секса в течении 6 месяцев , вся половая система за это время перезагрузится и будет всё норм.

Относился к этому скептически так как жёстко был посажен на иглу похоти, дрочил несколько раз в неделю плюс секс с женой и легко возбуждался и всегда хотелось побыстрее кончить так как не мог контролировать себя. 

Но в итоге пересилил себя и думаю надо попробовать воздерживаться, и тут подвернулось так что с женой поругались и я начал свой путь правильного воздержания.

Что значит правильное воздержание чтоб вылечиться от скорострельности как писал мне чел. Ты не в коем случае не должен допускать, чтоб твой член вставал и возбуждался. Я удалил все прон, отписался от всех аккаунтов где бабы выставляют свои голые жопы и тела чтоб меня не провоцировали. И скажу на начальном этапе это очень сложно особенно первые 3 недели и до месяца, постоянная ломка и охота секса, легко возбуждаешся от самых безобидных эротических мыслей. Но я пытался следовать правильно и гнал все мысли чтоб член вообще не вставал, с этим у меня днём стало отлично получаться, где то через 2 недели ночью и по утрам начал появляться жёсткий стояк непроизвольно. И я начал думать как успокоить член и тут вспомнил о упражнении о обратном кегели. Всякий раз когда я начинал возбуждаться , что мне помогало, я шел в туалет поссать чтоб мочевой пузырь не давил на простату или ещё там куда и не стимулировал возбуждение и также сразу делал обратный кегель чтоб кровь от члена отходила и всё шло отлично.

Мои ощущения - через 3 недели воздержания такого, начали как бы гудеть яйца и просили чтоб я их опустошил но я стоял на своем и при каждой возможности просто их масажировал пытаясь успокоить. Потом как то, когда я пошел пописать , во время писания вышла какая-то часть спермы, кто то писал у кого-то ночью случаются полюции но у меня было так. Полюции это выход спермы лишней, так что не пугайтесь и я так понял , что когда я раньше дрочил день через день и занимался сексом организм вырабатывал сперму зная что якобы скоро у меня будет секс и надо восполнять запасы, а тут я начал воздерживаться а организм по-прежнему в быстром темпе вырабатывал сперму и лишняя выходит через полюции у кого ночью во сне, у кого то с мочой. 

Во время воздержания изучая наш форум, и советы, я начал делать йогу и различные упражнения на тазовое дно. По ютубу включал йога на раскрытие тазобедренных суставов и там везде задействованы упражнения с тазовым дном, средняя длительность около часа, делал через день, так как там такие упражнения что если никогда не делал йогу очень трудные особенно на статику.

Следующее - когда я начал более менее контролировать снятие возбуждение, я решил что надо это улучшать и спать ложился без трусов, когда долго нет секса то член все равно немного чувствительный и от трений хотел возбудиться тут то я и тренировал с обратным кеглем на расслабление мышц, на убиранием мыслей похоти и полным контролем 

В итоге прошло ориентировочно 2,5 месяца , ближе к 3 в таком темпе правильного воздержания , йога и постоянные обратные Кегеля при малейшем возбуждении. Появлялись даже сомнения всего этого занятия а поможет ли это мне, потому что как то когда купался в ванне и душем направил на член, появилось такое приятное возбуждение , что думаю что подержать так секунд 30 и я кончу сразу и я всё думал почти 3 месяца без секса при первом же сексе, изголодавшись наверно сразу обкончаюсь.

И вот настал день икс на отметки трёх месяцев, как я и писал, что я поругался с женой и морозился от секса с ней всякими способами, ибо я хотел излечится и у меня стояла только эта цель в голове.

Итак что я получил, немного переживал что если я давно на 100% не возбуждался то вдруг что будет с потенцией, но не фига член стоял как каменный, и даже после того как кончил стоял наверно ещё минут 5, вообщем при первой палки я занимался сексом легко и непринужденно больше 30 минут и это при первой палки!!! Во время секса я смог поменять 6 поз , когда раньше мог только в одной и в ней же и кончал до других поз меня не хватало. Я натренировал свои мысли и мог контролировать свое возбуждение, плюс постоянный обратный кегель который я всегда делал отлично помогал , я ощущал и понимал четко как расслаблять мышцы тазового дна и убирать излишнее возбуждение и теперь я понял как классно заниматься сексом, не надо думать о голой бабки😀 чтоб не перевозбуждаться я полностью в процессе и контролирую всё. это офигенное чувство когда на протяжении 8 лет ты был скорострелом и не мог нечего с собой поделать 

Подитожим - воздержание это крутая вещь, очень помогает разобраться в себе на психологическом уровне, научит контролировать свои мысли и свою похоть, не считая того что чувствовал я себя во время воздержания энергичным и всегда хотелось что то делать, а когда я вспоминаю себя в фазе дрочки , где подрочив вообще нечего охота не было и считаю дрочку надо полностью убрать из жизни. Заниматься только сексом.

И так повторю что надо предпринять

1- правильное воздержание 

2- упражнения на обратный кегель 

3- упражнения на тазовое дно, в моем случае йога

4- ну и полное лечение как мне говорили займет 6 месяцев, но в моем случае я через 3 месяца уже увидел результат

Всем удачи 

 

 

[sambucus]

В 29.12.2022 в 10:59, makvak сказал:

где подрочив вообще нечего охота не было и считаю дрочку надо полностью убрать из жизни. Заниматься только сексом.

Please register or login to see the hidden image.

Да, просто дрочка ради снятия напряжения это путь к скорострельности и простатиту.  Организм привыкает к  заменителю секса и потом в сексе повторяет ту же скорость.  Дрочка и слив расходуют в ускоренном режиме секс энергию со спермой и организму приходится работать по восстановление этих затрат. 

 Для уменьшения скорострельности и улучшения своих секс возможностей необходимо:

Дозировать слив в зависимости от возраста.

Практиковать ДАО с целью управления секс энергией в организме.

Научиться диафрагменному дыханию.

Посмотри у НЕРО тему Ангион и постарайся ее применять.

 

Удачи!

[Southar13]

Спасибо за информацию.

можешь уточнить как делать обратный Кегель, мб видео обучающее есть? Нужно ли напрягать пресс при обратном Кегеле или просто за счет дыхания животом и расслабления просто?

[makvak]

Набери в поиске на этом сайте обратный кегель там все описания полностью есть 

[Gonzo]

Please register or login to see the hidden image.

 

[DELOVOY]

Спасибо за рассказ , сохраню тебя в закладках )) 

[Неро]

Please register or login to see the hidden image.

 Одна из основных причин скорострела - это сильно спазмированная мышца BC тазового дна. Правильно, основной метод лечния - это обратный кегель, который разжимает ВСМ. И тренировка мышц тазового дна и связанных с ними мышц тела. И, кстати, помогает обратный кегель во время секса.

В 10.01.2023 в 07:27, Southar13 сказал:

Спасибо за информацию.

можешь уточнить как делать обратный Кегель, мб видео обучающее есть? Нужно ли напрягать пресс при обратном Кегеле или просто за счет дыхания животом и расслабления просто?

см. здесь  

 

[DELOVOY]

1 час назад, Неро сказал:

Одна из основных причин скорострела - это сильно спазмированная мышца BC тазового дна. Правильно, основной метод лечния - это обратный кегель, который разжимает ВСМ.

Мне кажется раньше такого не было. Обьясняю что. После того как посал , чуть остаётся в члене ! Как будто недосал. 

Видимо я не осознанно сжимаю вечно свой точку вот этот кегель , и от него такая херня прлисходит. Не раз замечал , что во время дня, очко сжимаю 

[makvak]

5 часов назад, DELOVOY сказал:

Мне кажется раньше такого не было. Обьясняю что. После того как посал , чуть остаётся в члене ! Как будто недосал. 

 

Я так думаю что это спазмированна мышца BC, после того как я начал практиковать только прямой когда не знал об обратном , через время у меня также было, надо сильно тужиться чтоб поссать да и даже посрать, как будто сильно зажата мышца стала. И  после того как стал делать обратный кегель стало легче но ещё не до конца думаю мышцу научился расслаблять. Плюс так же как и ты иногда замечаю что в обычном состоянии когда хожу или просто отдыхаю тазовое дно как будто поджато и стараюсь всегда расслабь

Ещё вопрос к тебе, где то тут на форуме я вычитал если мышца BC зажата то она не даёт наполниться головки члена и она мягкая. Сегодня а также много раз с утра у себя замечаю что член стоит, например утренний стояк, ствол прощупываю твердый на 100 процентов, а головка маленькая и вообще мягкая я б сказал наверно на процентов 20. Но если в это время сделаю прямой кегель и держу головка надувается, наливается кровью, как прямой кегель расслабляю то и головка сдувается. 

Обрати у себя внимание, у тебя также? Думаю наверно так не должно быть

 

 

 

[sambucus]

1 час назад, makvak сказал:

Плюс так же как и ты иногда замечаю что в обычном состоянии когда хожу или просто отдыхаю тазовое дно как будто поджато и стараюсь всегда расслабь

Please register or login to see the hidden image.

 Есть еще способ трена  тазового дна - дыхание  через пупок - вдох мысленно через пупок и направляешь этот ком в промежность и выдох из промежности в пупок. Почему в пупок -это место изначальной силы еще до рождения и здесь находится энергоузел нижний Дань -тань и очень важно  задействовать этот узел  в дыхании и в сексе.

Упражнение Брюшное (глубокое, нижнее, буддийское, йогическое) дыхание

Please register or login to see the hidden image.

 

 

 Данное упражнение называется «возвращением к детству» (фань тун) и служит для усвоения, возвращения брюшного дыхания, которым ты пользовался, когда был ребенком, учит управлять мышцами живота, чтобы они могли выпячиваться и втягиваться.

[makvak]

54 минуты назад, sambucus сказал:

Please register or login to see the hidden image.

 Есть еще способ трена  тазового дна - дыхание  через пупок - вдох мысленно через пупок и направляешь этот ком в промежность и выдох из промежности в пупок. Почему в пупок -это место изначальной силы еще до рождения и здесь находится энергоузел нижний Дань -тань и очень важно  задействовать этот узел  в дыхании и в сексе.

Очень приятно, что ты также участвуешь в обсуждении и делишься своими советами. Помню ты писал что эту книжку купил очень давно и тщательно её изучал. Так вот, я просто поражён как ты тонко чувствуешь все описания и можешь применять на себе. Читая форум каждый раз, когда ты советуешь кому-нибудь + вместе с прикрепленной ссылкой, да ещё и пишешь рядом как именно ты это понимаешь, всегда открываю читаю и пытаюсь понять что там пишут чтоб собрать воедино, но честно эта книга так трудна мне к пониманию, там так много "воды" что надо там визуализировать, смотреть в себя, чувствовать все что происходит внутри, разные новые термины энергия дзынь, дыхание через пупок и т. д. Обычно мы привыкли делать по указке - "сесть так, положить руку туда и т.д." вообщем нужна полная инструкция чтоб точно понять. Но бывает в книге конечно более подробно объясняет. Вот сейчас пытаюсь по этой книге приучить свой организм к диафрагменому дыханию😁, чтоб лучше расслаблять тазовое дно.

Вообщем цель моего комментария, просто сказать тебе спасибо, что делишься с нами своими знаниями  

[Неро]

5 часов назад, makvak сказал:

утренний стояк, ствол прощупываю твердый на 100 процентов, а головка маленькая и вообще мягкая я б сказал наверно на процентов 20. Но если в это время сделаю прямой кегель и держу головка надувается, наливается кровью, как прямой кегель расслабляю то и головка сдувается. 

Обрати у себя внимание, у тебя также? Думаю наверно так не должно быть

Так и бывает! Потому что сильно спазмированная BCM сильно пережимает основание члена и во время эрекции кровь не может поступать в нормальной степени в головку и она маленькая, мягкая. Когда же в это время делаешь сильный обратный кегель, то ВСМ разжимается и весь член раздувается еще больше и головка сразу увеличивается в размерах по той причине, что много крови поступает. А когда прекращаешь обратный кегель - ВСМ опять сдавливает основание и член уже не такой раздутый...

[makvak]

9 минут назад, Неро сказал:

Так и бывает! Потому что сильно спазмированная BCM сильно пережимает основание члена и во время эрекции кровь не может поступать в нормальной степени в головку и она маленькая, мягкая. 

Очень надеялся, то ты тоже мой комментарий увидишь, и напишешь своё видение это ситуации по поводу головки. Изучая и читая все твои посты и комментарии по всем темам, я б назвал тебя "Гуру Члена" и "профессор стояка", 😁, ты просто красавчик, обладаешь столькой информацией не каждый нынешний врач это всё знает. Спасибо что  откоментировался.

Вот теперь прям сильно налегаю на обратный кегель чтоб член равномерно с головкой наливался кровью. Ну и также работаю с тазомвым дном , делая различные упражнения. Через время напишу свои наблюдения, как идёт процесс восстановления 

[DELOVOY]

Please register or login to see the hidden image.

 если я не ошибаюсь Неро , ты советовал от мягкой головки попробовать делать кегель. В соотношении 2:1 

То есть большую часть типо тужится , а меньшую часть это сжимать 

 

6 часов назад, makvak сказал:

щё вопрос к тебе, где то тут на форуме я вычитал если мышца BC зажата то она не даёт наполниться головки члена и она мягкая. Сегодня а также много раз с утра у себя замечаю что

Please register or login to see the hidden image.

стоит, например утренний стояк, ствол прощупываю твердый на 100 процентов, а головка маленькая и вообще мягкая я

У меня член при эрекции стоит вверх , и головка не ярко выраженная в таком положении. 

А если член опустить паралельно полу, то головка норм разбухает 

Незнаю у всех так или нет , нлрмально это или нет , но я хочу что бы член когда смотрит вверх , то же головка была побольше 

[makvak]

7 минут назад, DELOVOY сказал:

Please register or login to see the hidden image.

У меня

Please register or login to see the hidden image.

при эрекции стоит вверх , и головка не ярко выраженная в таком положении. 

Незнаю у всех так или нет , нлрмально это или нет , но я хочу что бы

Please register or login to see the hidden image.

когда смотрит вверх , то же головка была побольше 

Кстати у меня член тоже стоит только  вверх прям к пупку, и паралельно полу никогда не было, ну если только когда эрекция спадает. Может это тоже какая-то причина почему головка мягкая и надо растягивать связки чтоб угол изменить, даже и незнаю

[DELOVOY]

2 часа назад, makvak сказал:

Кстати у меня

Please register or login to see the hidden image.

тоже стоит только  вверх прям к пупку, и паралельно полу никогда не было, ну если только когда эрекция спадает. Может это тоже какая-то причина почему головка мягкая и надо растягивать связки чтоб угол изменить, даже и незнаю

Увеличить член можно растягивая связки ! Растягивать и тянуть. Неро точно не даст соврать 

Сам на этом хорошо вытянул 

Неро вытянул , да и не только 

[sambucus]

19 часов назад, makvak сказал:

Вот сейчас пытаюсь по этой книге приучить свой организм к диафрагменому дыханию😁, чтоб лучше расслаблять тазовое дно.

Please register or login to see the hidden image.

 Да в наше время как бы википедии и гугли хочется получить инфу к исполнению -это я не о тебе а о времени.  И вместе с тем эта книга -мудрость веков и тем это учение и отличается от нашей прозападной медицины что  восточная медицина заставляет работать мозг на выздоровление а не пилюлю. Вот я не давно выложил в помощь 

Please register or login to see the hidden image.

 

[Неро]

В 14.01.2023 в 19:36, DELOVOY сказал:

если я не ошибаюсь Неро , ты советовал от мягкой головки попробовать делать кегель. В соотношении 2:1 

Не, это я советовал не от мягкой головки. Я это советовал тем, кто не может по какой-то причине перестать делать прямой кегель, то хоть разбавлять его обратным кегелем в соотношении 2:1.

Пойми, мягкая головка бывает только потому, что спазмированная ВСМ сильно пережимает основание члена и поэтому кровь не поступает в достаточном количестве в губчатое тело и головку. А это следствие сильной тренировки прямого кегеля. Ведь как в нупе всегда испокон веов на гратисе твердили - делай прямого кегеля чем больше, тем лучше... Вот и доделались, что сильно спазмировали свои ВСМ.

Please register or login to see the hidden image.

Основная функция BS-мышцы - способствовать эякуляции. BS-мышца многократно сжимает уретру, заставляя сперму брызгать волнами. Справа вы можете увидеть, как мышца BS оборачивается вокруг основания полового члена. Любое сжатие или блокирование этой мышцы может предотвратить эффективную эякуляцию и может привести к тому, что сперма скапливается в простате, вызывая воспаление, застой и боль. 

Please register or login to see the hidden image.

Это может быть областью внимания мужчин, которые чувствуют, что сперма не выходит во время эякуляции или что пенис чувствует себя так, как будто он запирается, и сперма просачивается, а не выбрасывается.

Чтобы массировать мышцу BS, возьмите один или два пальца и поместите их на «тыльную» сторону мошонки.

Слегка надавите на кожу мошонки и проведите по BS, следуя за округляющимся гребнем полового члена, когда он падает влево и вправо в таз, чтобы вы могли почувствовать, где находится основание полового члена. BS-мышца фактически обвивает корень полового члена. Возможно, вам придется придерживать яички другой рукой, чтобы они не перекатывались по центральной линии.

Оцените и посмотрите, есть ли какие-либо узлы или болезненные места, которые нужно массировать. Массаж этих мышц может увеличить приток крови к этой области (что на самом деле хорошо); однако этот кровоток может вызвать приток крови к половому члену, вызывающий эрекцию. Как правило, этот тип эрекции не является эротическим и часто приводит к полуэрекции, а не к полной эротической эрекции. Если это произойдет, вы заметите, что корень полового члена набухнет, а мышцы BS растянутся. Небольшая эрекция также может облегчить ощущение узлов в мышцах BS на несколько секунд - это также основная причина того, что после эякуляции или при пробуждении с ночной эрекцией это хорошее время для выполнения этого массажа.

Мышцы полового члена не расширяются вверх по стержню, поэтому нет необходимости или причин для массажа стержня полового члена. Любые эротические и сексуально стимулирующие движения создают большее напряжение в мышцах таза и полового члена, и мы стремимся расслабить эти мышцы. Точно так же нервы в задней части мошонки могут быть сексуально стимулирующими (обычно около шва мошонки рядом с промежностью), поэтому также важно избегать этой области в случае сексуальной стимуляции.

* Обратите внимание: мастурбация на этом этапе совершенно контрпродуктивна и не только сводит на нет все преимущества, полученные от массажа этой области, но часто усиливает тазовое напряжение. Это не должно быть сексуальным стимулом, поэтому, если возникает сексуальное возбуждение и эрекция, лучше пропустить это, пока эрекция не утихнет.
 

[Неро]

Please register or login to see the hidden image.

 Как успехи у тебя далее, как воздержание, как секс по длительности, хуяка хорошо стоит?

[John Kramer]

Please register or login to see the hidden image.

Можно пожалуйста ссылочку на упражнения по йоги, что ты делал.

В 14.01.2023 в 21:54, Неро сказал:

А когда прекращаешь обратный кегель - ВСМ опять сдавливает основание и

Please register or login to see the hidden image.

уже не такой раздутый...

Please register or login to see the hidden image.

Но как зафиксировать это состояние на постоянной основе?  Толку от разового надутия, если при расслаблении она опять сдувается