Дневник pes - "Седина в бороду, бес в ребро"

[Leon]

Какая разница что за прирост или это просто тонус, главное что он стал больше и это должно радовать!)

[pes]

r^^ Радует конечно.

[Leon]

я заметил, как чего то добьешься сразу хочется еще больше и еще, болезнь блин!)

[nupboy]

Pes, привет. Добрался я наконец до почты, отправил тебе зажимы.

[pes]

я заметил, как чего то добьешься сразу хочется еще больше и еще, болезнь блин!)

:hy Что у тебя? Не отчаивайся, трудности временные, все будет, или забыл что НУП это "марафон"

[pes]

Pes, привет. Добрался я наконец до почты, отправил тебе зажимы.

Спасиб, nupboy , учусь делать клемп, хотя думаю без серьезных "силовых" трен и джелка клемп ничего не даст.

[Leon]

Совместно с джелком даст 100% хоть что-то, там нагрузки серьезные особенно когда продавливаешь ствол, удушение, т.е. активный клемп, растяги тоже нужны, джелк-обязательно, клемп-это три гланых состаляющих для роста, хотя некоторые растут чисто на клемпе и джелке без растягов, но лучше их делать, так возможно эффективнее будет

[pes]

Две недели треню без перерыва по схеме ночь сосудистые(джелк, садсак) утром растяги, днем клемп разными подручными средствами. Может сделать выходной, а то пальцы рук болят не проходят, а бен ни хрена не болит,но висяк с спокухе хороший весь день.

[Leon]

выходной, хотя бы 1 в неделю надо делать, чтоб бен восстановился полностью и все микротравмы поджили)

[nupboy]

Лучше все таки давать отдыхать, болит или не болит, не важно. Потренил хорошо, шокировал организм и дай ему восстановиться. Обрати внимание на темы ребят, все кто в какой то момент начали фанатеть и долбить член по черному по большому счету ничего от этого не выиграли. Все те нагрузки, которые здесь были придуманы, они конечно пригодятся, но в свое время. В тренажерках тоже не растут те кто по семь дней в неделю хреначат как угарелые.

[pes]

Да я понимаю, просто времени свободного сейчас много для трен, потом не будет. Сегодня выходной.

[Leon]

А вообще идеально, если чувствуешь что член не в тонусе-отдыхай

[Mavr]

Да я понимаю, просто времени свободного сейчас много для трен, потом не будет. Сегодня выходной.

Я тоже так делал. Считаю это неправильным. Есть время - убивать член. Не самая лучшая тактика. Лучше как обычно, а когда времени не будет поделаешь короткие поддерживающие трены. Так рациональнее..ИМХО

[pes]

Да парни, вы правы, разум должен преобладать над эмоциями, НУПерская мудрость приходит со временем. ))!

[pes]

Появился вопрос на счет веревки. Раньше закручивал легко два полных оборота, сейчас 1,5 чуть больше и все. И тянуться стал хуже, неужели предел? :-(

[Leon]

у меня 1.5 и ничего страшного

[pes]

Эластичность ухудшается из за того что стал толще и тверже?

[Danani]

Появился вопрос на счет веревки. Раньше закручивал легко два полных оборота, сейчас 1,5 чуть больше и все. И тянуться стал хуже, неужели предел? :-(

 

Меньшая эластичность, негибкий член - это может быть одним из нездоровых телесных признаков, т.е. результат возможного перетрена.

[pes]

Два дня отдыха, утренний стояк камень, ничего не болит...Не особо жесток я с ним.

[Mavr]

Два дня отдыха, утренний стояк камень, ничего не болит...Не особо жесток я с ним.

Да, лучше отдохни.