Если для человека тест норма 22, то никаким питанием и витаминами его до 30 не поднимешь, я так считаю. А если поднялся, то значит изначально конкретно для него это было пониженное значение.

Референсные значения - понятие очень размытое, они просто отражают данные по популяции. У каждого человека в каждом конкретном возрасте своя индивидуальная норма. Я это проходил, когда тест типа норма, в пределах этих референсных значений, а тебе мягко говоря фигово. 

Я с некоторых пор стал настороженно относиться к общепринятым понятиям, характеристикам, нормам в физиологии, медицине, психологии. Повторюсь - каждый организм индивидуален и уникален. Вот везде в медицинских ресурсах пишут, что при умеренном воздержании значительно ускоряется наступление оргазма и эякуляции, техники разные на этом основаны. И это вроде бы логично с точки зрения физиологии. А мне вот после 4-5 дней воздержания очень сложно кончить и сам оргазм какой-то очень тяжёлый и вообще не приятный. А когда каждый день или хотя бы через день, все отлично. Поэтому кто знает, возможно для Андрея 954773 воздержание и даёт именно то, что он пишет. Хотя мне самому сложно понять, какое воздержание возможно при тесте в 33 или сколько там он пишет. Это же какая сила воли должна быть или же дар уметь направлять сексуальную энергию в другое русло, что больше вообще для женщин характерно, видимо в силу каких-то физиологических процессов. 

3 часа назад, ViDen сказал:

воздержание и даёт именно то, что он пишет. Хотя мне самому сложно понять, какое воздержание возможно при тесте в 33 или сколько там он пишет. Это же какая сила воли должна быть или же дар уметь направлять сексуальную энергию в другое русло

воздержание - это не про физические аспекты, а про чистоту мыслей, а физика, если тело готово и ты осознанно воздерживаешься, улучшается как дополнение. Сначала практикуют очищение физического тела, потом чистоту мыслей. 

Попробовать конечно каждый может, но без степенности в подходе, это никаких результатов не принесёт, более ещё и навредить может. Без понимания для чего тебе конкретно нужно воздержание - это не более чем ментальный онанизм. 

16 часов назад, GrandMaster сказал:

Сейчас к мясу вернулся тк на турнирах просела мощь) но замечаю лучше одышка стала, и выносливость улучшилась раза в три без сарказма. И сосуды лучше стали себя чусвовать, пот перестал вонять. Да и потеть перестал. Деета была 2 недельная овощи

за две недели питаясь просто убрав алкоголь и "пищевой мусор", чересчур жирное, солёное и острое будет такой же эффект 

вегетарианство ощутимый эффект даёт через 1.5 года, до этого наоборот в большинстве случаев ты будешь хуже себя чувствовать. Через 3 года ты увидишь внешние изменения (кожа, волосы, глазные белки) Через 7 лет организм полностью перестраивается и через разные практики становятся доступны его скрытые возможности.

15 часов назад, GrandMaster сказал:

чем больше женщин тем выше тест 

кто об этом вам рассказывает??)) 

если бы это говорил какой нибудь шейх у которого свой гарем, я бы ещё задумался... 

а в современной жизни смена партнёрш только стресс и потеря энергии, и это, черт возьми, приходиться делать вынужденно, чтобы не заходить далеко в токсичные отношения где психика и ресурсы утратятся ещё быстрее. А если кому то дано иметь верную спутницу по жизни, то совершенствоваться можно куда более продуктивнее во всем и пользы окружающим приносить куда больше, чем когда ты один герой - чпокарь. 

22 минуты назад, alexxx85 сказал:

за две недели питаясь просто убрав алкоголь и "пищевой мусор", чересчур жирное, солёное и острое будет такой же эффект 

 

Соленое и острое не стоит демонизировать. И жир тоже - холестерин это прекурсор тестостерона

15 часов назад, GrandMaster сказал:

чем больше женщин тем выше тест 

как то я пропустил эту дичь)

29 минут назад, alexxx85 сказал:

кто об этом вам рассказывает??)) 

Кто-то типа маркаряна

2 минуты назад, tipchik сказал:

Соленое и острое не стоит демонизировать. И жир тоже - холестерин это прекурсор тестостерона

Согласен. Правда, на соль не налегаю. Но хабанеро у меня вместо кетчупа.   И жареная свинина с картошкой... Ммммм..

Если не стоит, то это не стоит по другой причине, либо куй неисправен

Только что, nnr76 сказал:

Согласен. Правда, на соль не налегаю. Но хабанеро у меня вместо кетчупа.   И жареная свинина с картошкой... Ммммм..

Если не стоит, то это не стоит по другой причине, либо куй неисправен

Нужно и соль кушать и воду пить для правильного водно-солевого баланса. Я лично ощущаю недостаток соли в организме - после интенсивных тренировок судороги могут быть. Селедку покушал и все в норме. При совсем тяжелых случаях аспаркам добавляю.

Жареная свинина и картошка - тут можно косвенно обосновать "нестояние") У среднестатистического человека, который не следит за питанием, типовая пищевая корзина обычно переполнена жирами (так уж устроен продуктовый мир вокруг нас). Слишком много жира - лишний вес - мало тестостерона - хуже стояк. 

Но в крайности тоже не надо впадать - мало жира тоже ничего хорошего для тестостерона. Мало белка - мало мышц. Мало углеводов - можно быстро превратится в унылое ассоциальное чмо.

Мой призыв - сбалансированное питание без демонизации жиров, сахара, соли и т.д.

Как по мне - свинина (особенно не жирная, вырезка) - более полезна, чем мед, так любимый многими на этом сайте)

20 минут назад, tipchik сказал:

Как по мне - свинина (особенно не жирная, вырезка) - более полезна, чем мед, так любимый многими на этом сайте)

Бери от жизни всё! Кто мешает приготовить свинину с мёдом? Это же великолепно! И под неё засадить стакан-другой. 

А потом можно и другой тоже засадить кстати;)

Вот о чем подумал. Читал здесь что чувак с бабами не спит, комплексует что у него маленький. А чо как водяру хлестать, то не комплексует? 

А то вот комплексовал бы, типа, маленький рот и вообще лучше тогда пить не буду. А то как увидят мой рот, то будут смеяться и водки не нальют. Или хуже того, нальют, а потом будут рассказывать всем, как это было плохо и неинтересно с таким бухать, потому что у него маленький рот;;))))))

2 часа назад, tipchik сказал:

Соленое и острое не стоит демонизировать

все хорошо в меру, а в маленьких количествах и яд полезен

ешь что хочешь и в каких хочешь количествах, главное глядя на себя в зеркало видеть прекрасного, подтянутого полного сил и энергии человека! 

3 часа назад, alexxx85 сказал:

глядя на себя в зеркало видеть прекрасного, подтянутого полного сил

Видеть в себе прекрасное,а подтянутость и красота это относительно. И главное быть человеком 

8 минут назад, npocmoDeD сказал:

главное быть человеком 

с большим куем

1 час назад, nnr76 сказал:

большим куем

Который стоит

7 минут назад, npocmoDeD сказал:

Который стоит

На женщин

21 час назад, tipchik сказал:

На женщин

С большими сиськами

Надеюсь дадите ответ братцы
Выполнял Массаж Яиц 4 месяца с утра 2-3 минуты каждый день.
Где то на 2 месяце появилось варикоцелле (да дурак, не придал этому значения, да и не знал тогда о нем)
4 Дня назад загугли и убрал массаж яиц из рутины, на данный момент варикоцелле стало в 2-2.5 раз меньше, надеюсь полностью уйдет.
 

3 часа назад, satoshi сказал:

Надеюсь дадите ответ братцы
Выполнял Массаж Яиц 4 месяца с утра 2-3 минуты каждый день.
Где то на 2 месяце появилось варикоцелле (да дурак, не придал этому значения, да и не знал тогда о нем)
4 Дня назад загугли и убрал массаж яиц из рутины, на данный момент варикоцелле стало в 2-2.5 раз меньше, надеюсь полностью уйдет.
 

А как ты его делал? Я иногда делаю просто лёгкие проглаживание и небольшие лёгкие сдавливания. Мне кажется это вообще никак не вызовет то что у тебя 

1 час назад, Ser сказал:

А как ты его делал? Я иногда делаю просто лёгкие проглаживание и небольшие лёгкие сдавливания. Мне кажется это вообще никак не вызовет то что у тебя 

карманный бильярд делал

 

25 минут назад, satoshi сказал:

карманный бильярд делал

 

Я вообще боюсь яйца крутить, один раз сильно болели, и немела та сторона, думал перекрут словил, был в панике жуткой, но оказалось что из-за грыжи в яйцо отдавало. А так если ты их просто не перекручивая в руках катал,то я даже не знаю от чего у тебя проблемы появились . Кто спец в этом, напишите своё мнение

Вопрос. А может случиться перекрут из за этих упражнений а то не сильно безопасно выглядит

2 минуты назад, barchos сказал:

Вопрос. А может случиться перекрут из за этих упражнений а то не сильно безопасно выглядит

Нужно постепенно приходить к уровню что на видео. Сначало максимально легко все выполнять, а самое главное аккуратно и тогда все будет хорошо

Крутые ощущения после массажа яичек

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация