Дневник pavel - "Pavel: Программа роста"

[Serg]

Это нормальное явление. Есть такая закономерность.

Если ты выполняешь упражнения на обхват - длинна члена уменьшается, а обхват больше или наоборот если делаешь упражнения на длину, то длина члена больше, а обхват становится меньше. Поэтому очень сложно найти золотую середину. Все программы для роста каждого человека индивидуальны.

[pavel]

Ах,дааа

перемерил bpfsl

может был перетрен и член сжался.

давал тут ему отдохнуть от растягов.

вообщем на данный момент мои данные eg 14,nbpel 13.5,bpfsl 15.5,bpel 15

[Serg]

В полне возможно, а может ткани члена перестроились на обхват.

Какие упражнения ты выполняешь? Сколько по времени выполняешь за день?

[pavel]

вообщем

я делаю 6 раз в неделю.и 1 отдыхаю.

но я не делаю жестоких тренировок.

только если на длину.

днем fowers на бутылке с теплой водой,заправляю под бедро.

потом делаю А-растяги сильно вытягиваю,все что есть в моих силах секунд на 5

динамические по 30 вниз и вверх

веревку раза 4-5 в разные стороны закручиваю до максимума.но без натяга.потому что искривление мешает тянуть завернутый член.

и перед сном сухой джелк 20 минут.

[Artem]

Про веревку писал тебе, начинаешь с обычной и потом плавно переходишь в эрегированную для начала. Эрегированную мин 5 делай, а то связки от нее первое время болят.

[Serg]

Да вроди бы нормальная программа, перетрена не должно быть. А время выполнения каждой упражнения? И общее время какое?

[pavel]

если взять полный fowers,джелк и растяги то 2 часа.

один fowers на час выходит.

Артём,я со среды начну делать веревку-завтра ещё сосудистый день сделаю,а там на растяги опять пойду..кстати

что ещё хотел спросить.

когда закручиваю веревку почему то болит кожа.у всех так?

вообще не ощущаю натяжение связок,только кожа болит.как будто лопается. кто сталкивался с этим??

[Serg]

Если ты делаешь 6 к 1 и в день по 2 часа, то это конечно будет перетрен. Я первые три месяца занимался 2 к 1, по пол часа в день и хорошо подрос. А ты всего только месяц нупишь и такую нагрузку большую делаешь. Почитал бы

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

. Благодаря этой теме хорошо подрос. И главное не спеши. Член мгновенно не вырастишь. Запомни нуп - это марофон.

[Sweet]

Просто не правильно делаешь, начинай закручивать с головки, если крутить с основания, то скручивается просто кожа )=

[pavel]

Серг,член требует нагрузки.нету усталости.

бывало постреливал

тогда я ему давал перекура.

а так когда просит я ему не отказываю никогда )))))

Свит,спасибо за совет.я обязательно так попробую.надо освоить технику.

буду тянуть ))

[pavel]

Хочется посмотреть видео с эрегированной веревкой.имеется такова у кого - нибудь?

никак не могу делать ее((((

сколько уже прочитал технику

не могу закрутить член

[Artem]

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

[pavel]

Сегодня делал веревку.начал замечать,что пч иксривляется потому что правая сторона вытянута больше,чем левая.

вообщем когда закручиваю влево веревку член не искривляется

а когда закручиваю вправо член гнется влево,потому что ему не хватает длины с левой стороны.

кто-то сталкивался с такой проблемой?

если я пишу непонятным языком)

Постараюсь сделать фото и показать всю суть проблемы

[Evgenii]

Сегодня делал веревку.начал замечать,что пч иксривляется потому что правая сторона вытянута больше,чем левая.

вообщем когда закручиваю влево веревку член не искривляется

а когда закручиваю вправо член гнется влево,потому что ему не хватает длины с левой стороны.

кто-то сталкивался с такой проблемой?

если я пишу непонятным языком)

Постараюсь сделать фото и показать всю суть проблемы

У меня тоже так было.Член искривлялся в правую сторону.После подвешивания стало нормально.ты добавь подвешивание и станет нормально!

[pavel]

Сегодня делал веревку.начал замечать,что пч иксривляется потому что правая сторона вытянута больше,чем левая.

вообщем когда закручиваю влево веревку член не искривляется

а когда закручиваю вправо член гнется влево,потому что ему не хватает длины с левой стороны.

кто-то сталкивался с такой проблемой?

если я пишу непонятным языком)

Постараюсь сделать фото и показать всю суть проблемы

У меня тоже так было.Член искривлялся в правую сторону.После подвешивания стало нормально.ты добавь подвешивание и станет нормально!

 

последнюю неделю делал один жесткий сухой джелк по 20 минут.

член наверное отвык от растягиваний.

Евгений,можно услышать твою программу?

и как мне лучше комбинировать fowers-веревку-вешалку??

[Evgenii]

когда то я тоже удивлялся.А сейчас нет.Я делаю джелк сухой.Fowers тоже.И подвешивание.делаю так.Мотаю мочалкой.(надеюсь правильно пишу).Потом эластичным бинтом.В один конец завязываю груз.сейчас вешаю 2 литровую бутыль.Удачи и роста!

[pavel]

а подвешивание не рано ли делать мне?

я всего месяц в теме.

где-то помню читал,что от вешалки член наоборот не тянется,а становится крепче

и потом его будет очень трудно вытянуть,а у меня ещё и дорс.утолщение.

[pavel]

Во время растягов начинает болеть головка,от напряжения руки.

кто с такой проблемой сталкивался? и как боролись?

бывает так тянешь,что начинается острая боль в головке.а после трени она сужается (

[Sweet]

Подвес это экстремальное упражнение для ОПЫТНЫХ НУПЕРОВ, желательно со стажем минимум 1 год, даже я, в нупе 8 месяцев, но даже не думаю о подвесе, т.к. можно запросто загубить эрекцию и вобще, травмоопасно, как по мне.

[Holmes]

Боль именно в самой головке,или у ее основания?