ну в том то и дело я 1 месяц пробомбил - ничего не увидел.

а еще я не знаю сколько раз в день нупить и сколько упражнений впихивать.

может не стоит делать все упражнения в один день - а скажем растягивать их?

типо веревку - лучше побольше. зато завтра круговые. и также с растягами

потмоу что я делаю и веревку и круговые - и получается что делаю по чуть чуть.

 

а мне клемп нрав - наоборот не так сложно.

Мне кажется много всего,надо оставить 2 ну максимум 3 упр,их делать ,но очень упорно и качественно!Я так сделал.

хмм

а какие ты делал?

 

ну прост смотри - тогда можно оставлять по 2-3-4 упражнения в день и делать их качественно в один день. а на следующий другие 2-3-4??

типо седня джельк эрег растяги, сидение веревка

а завтра можно джельк клемп круговые, растяги в стороны v растяжку?

 

а заниматься как? утром днем и вечером? или утром и вечером?

Нет лучше утром и вечером,я бы так не стал как ты говоришь,я бы оставил джелк клемп и ленивые и все! делал бы 3/1 ,2/1.Мне лично вот ети V растяги и круговые никакого роста не дали,только время отнимают.Нужно очень качественно и правильно делать джелк,главное продавливать хорошо.

Именно джелк дает нам максимум прироста.ИМхо

хех.

ну вот допустим ты посидел на члене а потом все?

а не лучше ли попотягивать пенис в разные стороны? помоему эффект лучше нет?всяко не хуже я думаю.

про джельк согласен - он наращивает ПЧ мускул - благодаря нему то член и растет.

 

а как насчет того факта что у меня постоянно гемоглобина не хватает? играет ли это роли в наросте ПЧ?

 

вечер: ленивые - 40 мин, веревка - 10 раз, джельк - 15 мин, эрег растяги - 6 раз.

 

я попробую делать более собранно все упражнения - то есть макс эффект. постараюсь поменьше грузить член.

Гемоглабин поднять очень легко,ешь пару раз в неделю печень и гранат,ну сам тогда смотри,тебе должно быть виднее,твой же член и только ты его чувствуешь.

хорошо, спс!)

Quote (NewLife)

гемоглобина не хватает

А ещё пори мясо)

А ещё пори мясо)

жаренное повкуснее)

вареное не люблю(

 

решил ленивых поделать перед сном:

ленивые 30 мин, v растяжка - 5 мин

утречко: джельк - 15 мин. эрег растяги - 6 раз.

день:

ленивые - 40 мин, круговые - 8 раз.джельк - 15 мин, клемп - 20 мин.

Утро:

джельк - 15 мин, эрег растяги 7 раз.

день:

джельк - 15 мин, эрег растяги - 5 мин, клемп - 25 мин.

 

решил поделать утром и днем только джельк клемп и эрег растяги. считаю что в это время у меня лучшая эрекция. вечером как то туго - особенно после мануальных растяг и ленивых..

оставлю вечер для растяг)

вечер:

ленивые - 40 мин,веревка - 8 раз, v растяги - 10 мин.

утро - джельк 10 мин. эрег растяги - 8 раз, джельк - 10 мин.

Хотел у тебя поинтересоваться ,как ты делаешь эр.расяги?

ну обычно после джелька или клемпа.

жду 1 - 2 мин - пока член колбаской повиснет. и уже в мягком состоянии тяну за головку. Получается даже тяну, чем при обычных растяг ( без эрекции). хватка супер - заодно подкачиваю кенелем кровь - в то место которое растягивается - наверное это вот то место, которое уже описывали - головка и сразу стебль) - там и растет ПЧ.

вот и тяну пока рука не устанет - бывает 30 сек, бывает 1 мин, иногда пол-торы мин. Норм. Мне хватает раз 7-8-10. а потом опять мощный джельк вдариваю, чтоб связки растянувшиеся - закрепились кровью.

 

Я вообще правильно понял схему роста?

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Я одного не пойму,почему они называются эрегированными?

а почему нет?

член после эрекции

есть много видов эрегированных растяжений.

посмотри в темке про

эрег растяги.

там есть нечто подобное что и я делаю.

просто мне нрав делать после джелька - на стояке я не вижу пользы - когда член каменный - че там растянуть можно я хз.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация