1 час назад, twtretertre сказал:

А пробовал ли ты менять прогу? 

действительно, как это я за 10 лет не домулся до этого 

еще говорю, то что сейчас ЕСТЬ в НУПе на вес золото! особенно, та работа которую проделал @Sweet

Ты будешь метаться с места на места и не расти, просто начни тянуть часами! Не надо на отрыв тянуть

2 минуты назад, Самсон сказал:

действительно, как это я за 10 лет не домулся до этого 

еще говорю, то что сейчас ЕСТЬ в НУПе на вес золото! особенно, та работа которую проделал @Sweet

Ты будешь метаться с места на места и не расти, просто начни тянуть часами! Не надо на отрыв тянуть

За НЕРО я то слежу, но про ручки не слышал, Sweet, конечно, молодец, но у меня башка взлетела в небо от такого количества научных терминов, а как тебе прога его? 

для тех, кто хочет знать истиный размер: спина прямая, ноги на ширине плеч, линейка чуть выше основания, член сильно не растягиваем при bpfsl и вот вам примерный bpel=bpfsl 

3 минуты назад, Самсон сказал:

для тех, кто хочет знать истиный размер: спина прямая, ноги на ширине плеч, линейка чуть выше основания, член сильно не растягиваем при bpfsl и вот вам примерный bpel=bpfsl 

А ты пчёл пробовал? Какой nbpel то у тебя? (мне кажется, что см 17)

 

 

1 час назад, twtretertre сказал:

А ты пчёл пробовал?

Я все пробывал))) даде импотентом на пол года побывпл после травмы на сосудистых, ох и жизнь тогда была, за малым чуть ли суицыдом не покончил

 

1 час назад, twtretertre сказал:

Какой nbpel то у тебя?

та не знаю, забил на него...

за грамматику извини, клавиатура маленькая а Т9 туповат

короче,  я рассказал что нужно делать: часовой мануал с лёгким растяжением или же девайсы: экс/вешалка с прогреванием

иного не дано

@Самсонбро а ты пробовал на отрыв тянуть? 

19 минут назад, Самсон сказал:

10 лет уже, вырос на 1+ см...

Как я понимаю ты не очень сильно вырос , как думаешь почему?

прочитал то что ты написал у холмса , то есть тянуть нужно примерно до 3кг  руками,  и каждые 10 минут менять сторону , так ведь? 
А стретч пойдет вместо вешалки и экса ?

2 минуты назад, Gang Banger сказал:

@Самсонбро а ты пробовал на отрыв тянуть? 

Как я понимаю ты не очень сильно вырос , как думаешь почему?

прочитал то что ты написал у холмса , то есть тянуть нужно примерно до 3кг  руками,  и каждые 10 минут менять сторону , так ведь? 
А стретч пойдет вместо вешалки и экса ?

А зачем на отрыв тянуть, это ж больно и пч в защиту уйдёт 

59 минут назад, Gang Banger сказал:

амсонбро а ты пробовал на отрыв тянуть? 

Забуть об этом! еще со времен Leon пробывал, один вред!

 

1 час назад, Gang Banger сказал:

нужно примерно до 3кг

Молоток! 

 

1 час назад, Gang Banger сказал:

каждые 10 минут менять сторону , так ведь? 

не совсем  руки не железные, устают, от того и менять приходится

тяни сколько сможешь 

1 час назад, Gang Banger сказал:

Как я понимаю ты не очень сильно вырос , как думаешь почему?

жесткая туника! последвия жесткого мануала, поэтому и ору на каждом углу, - часовая статика на легком растяжение!

подопытные кролики нужны

2 минуты назад, Самсон сказал:

Забуть об этом! еще со времен Leon пробывал, один вред!

 

Молоток! 

 

не совсем  руки не железные, устают, от того и менять приходится

тяни сколько сможешь 

А можно как-нибудь соорудить вешалку самостоятельно? Где шкиле взять экстендер, который стоит тысяч 12 минимум(нормальный)))) 

1 минуту назад, twtretertre сказал:

А можно как-нибудь соорудить вешалку самостоятельно? Где шкиле взять экстендер, который стоит тысяч 12 минимум(нормальный)))) 

Как понять с какой силой тянешь? 

1,2,3кг и тд? Я просто наращивают силу, а как вы определяете я хз.. 

1 час назад, Gang Banger сказал:

стретч пойдет вместо вешалки и экса ?

Сам его никогда не носил, но если есть, носи конечно

но по отзывам, экс лучше... 

2 минуты назад, twtretertre сказал:

А можно как-нибудь соорудить вешалку самостоятельно? Где шкиле взять экстендер, который стоит тысяч 12 минимум(нормальный)))) 

Как понять с какой силой тянешь? 

1,2,3кг и тд? Я просто наращивают силу, а как вы определяете я хз.. 

А чем закончилось все это, ну, его эксперимент ? Я хз кто такой Leon, поэтому интересуюсь 

1 час назад, twtretertre сказал:

можно как-нибудь соорудить вешалку самостоятельно? Где шкиле взять экстендер, который стоит тысяч 12 минимум(

Можно конечно

Я свой экс новый за 10 тыс у Холмса брал

если брать будешь из ремешков, обязательно бери Penimaster CHROME

1 час назад, twtretertre сказал:

Как понять с какой силой тянешь? 

1,2,3кг и тд? Я просто наращивают силу, а как вы определяете я хз.. 

кантарик, электронные весы кухонные или чисто на ощущение 

1 час назад, twtretertre сказал:

чем закончилось все это, ну, его эксперимент ?

Ничем, сбил угол эрекции и связки жуть как болели, но Леон рос от своих тяг, но забудь о них!

Люди от экстендера 2-4 см прибовляют, а там сила 1.5-3 кг, не надо

Жертв

@Самсон у тебя есть струна сверху пч? При v тягах особенно ее можно прощупать. Тоже у меня за первые 4 месяца 1см и потом год без прироста от разных прог. Думаю у нас схожая физиология и размеры

18 минут назад, Lime сказал:

@Самсон у тебя есть струна сверху пч? При v тягах особенно ее можно прощупать. Тоже у меня за первые 4 месяца 1см и потом год без прироста от разных прог. Думаю у нас схожая физиология и размеры

Сделай фото, у меня на дорсальной стороне струна какая то, она? 

32 минуты назад, twtretertre сказал:

Сделай фото, у меня на дорсальной стороне струна какая то, она? 

Как дома буду

прогрев 10мин

джай-растяги 4 минуты(+30секунд)

fowfers 50минут(+10мин)(от джай растягов опять полуэрекция была  )( По 25минут 2 подхода, чтобы массаж пч сделать)

а-растяги 13мин(+0 секунд)

мокрый джелк 85 раз

кегель прямой и обратный по сотке

 

перед сном : ангион

 

завтра отдых, займусь упражнениями, направленных на развитие мышц таза и для стимуляции тестостерона

 

8 часов назад, Lime сказал:

Как дома буду

кстати да, когда я делал v-растяги, то у основания прям какая-то струна была, хз чё это, но у основания неудобнее всего было делать

Эта струна - самый безкомпромиссный ограничивающий фактор. Если растешь не думай о ней

@sambucus, я попробовал холодный ветерок, до головы я не дошёл, но на всякий случай язык к небу поставил, в общем, написано, что должно быть покалывания в просежности, но нормально ли то, что у меня покалывания были, их было мало, но они были по всему телу, это как мурашки, что-то похожее, в ногах были, на середине позвоночника, на животе?они вроде только в местах канала должны появляться?.. 

В 07.02.2022 в 05:14, Lime сказал:

@Самсон у тебя есть струна сверху пч? При v тягах особенно ее можно прощупать. Тоже у меня за первые 4 месяца 1см и потом год без прироста от разных прог. Думаю у нас схожая физиология

есть, секрет: она есть у всех! это часть твоего пч где проходят нервы вены, убрать ее никак нельзя 

поэтому и @Sweet и я настоятельно рекомендуем ПРОГРЕВАТЬ ПЧ ВО ВРЕМЯ растягивания! любое тепло + к пластичности

 

я две недели ничего не делал, вчера экс одел + бутылка 0.5 горячей воды для прогрева, тянкл по принципу релаксация напряжения, в конце 0.5 мм к bpfsl дало)))

@twtretertre я для кого эти сообщения писал, для кого старался?

 

43 минуты назад, Самсон сказал:

есть, секрет: она есть у всех! это часть твоего пч где проходят нервы вены, убрать ее никак нельзя 

поэтому и @Sweet и я настоятельно рекомендуем ПРОГРЕВАТЬ ПЧ ВО ВРЕМЯ растягивания! любое тепло + к пластичности

 

я две недели ничего не делал, вчера экс одел + бутылка 0.5 горячей воды для прогрева, тянкл по принципу релаксация напряжения, в конце 0.5 мм к bpfsl дало)))

@twtretertre я для кого эти сообщения писал, для кого старался?

 

 я прочитал то, что ты написал, спасибо за инфу, я это учёл это, но я хочу дозаниматься этот месяц по своей тренировке.

я попробую, но немного позже