Дневник Danani - "Не стоит расслабляться"

[Гость Anonymous]

Что нужно делать во время клемпа что бы не забивались тромбы?

[Holmes]

Этого сказать тебе никто не может,если у тебя к этому предласположенность,то они будут,но для профилактики,нужно пить аспирин,1/3 таблетки в день.

[Danani]

Этого сказать тебе никто не может,если у тебя к этому предласположенность,то они будут,но для профилактики,нужно пить аспирин,1/3 таблетки в день.

А лучше ТРОМБО АСС - это тоже ацетилсалициловая кислота, но таблетки покрыты кишечнорастворимой пленочной оболочкой. Они не наносят вред слизистой желудка. Я их принимаю по 50 мг по 1 т через день. Бывают еще таблетки по 100 мг.

[Holmes]

ну или это

[Гость Anonymous]

Блин не люблю я таблетки... есче скажется на иммунитете а это значит и на эрекции...

[Гость Anonymous]

Dani что такое упрожнение юли и клемп активный? Чем он отлечается от простого клемпа? Я просто не смог найти это на сайте.

[Неро]

Клемп активный =  + продавливание через уретру клэмпинг + джелк

и др.

Юли 3 - это примерно тоже, что и сухой джелк, только с более сильным передавливанием ствола

[Danani]

Rota сказал:

Dani что такое упрожнение юли и клемп активный? Чем он отлечается от простого клемпа? Я просто не смог найти это на сайте.

В процессе клемпа я делаю продавливания ствола, удушение "змея", растягивание, садсак слинки.

Садсак слинки конечно во второй половине по времени, когда давление несколько снижается, т.к. в начале напряг довольно сильный, можно получить травму. Неро в принципе все перечислил даже подробнее.

[Danani]

Что нужно делать во время клемпа что бы не забивались тромбы?

 

Мне кажется, что когда делаешь обычный клемп, т.е. накачал, зажал СС и сидишь какое-то время, то даешь статическую нагрузку на сосуды. Кровообращение на какой-то период или очень замедляется или даже останавливается. Зависит от степени зажатия СС или хомутов. А если еще кровь густая - в мелких сосудах она сворачивается, образуется тромб. Это плохо. При активном же клемпе мы постоянно работаем руками, помогаем все-таки крови немного перемещаться. Ну и кроме того, руками можно чувствовать состояние сосудов, т.е. заметить когда сосудик начинает уплотняться, твердеть. Отсюда на мой взгляд, исходя чисто из логики, лучше делать при клемпе дополнительные упражнения, делать т.н. "активный клемп" и держать пальчиками состояние сосудов под контролем. Ну и еще не лихачить со временем.

[Sweet]

Мне кажется, что когда делаешь обычный клемп, т.е. накачал, зажал СС и сидишь какое-то время, то даешь статическую нагрузку на сосуды. Кровообращение на какой-то период или очень замедляется или даже останавливается. Зависит от степени зажатия СС или хомутов. А если еще кровь густая - в мелких сосудах она сворачивается, образуется тромб. Это плохо. При активном же клемпе мы постоянно работаем руками, помогаем все-таки крови немного перемещаться. Ну и кроме того, руками можно чувствовать состояние сосудов, т.е. заметить когда сосудик начинает уплотняться, твердеть. Отсюда на мой взгляд, исходя чисто из логики, лучше делать при клемпе дополнительные упражнения, делать т.н. "активный клемп" и держать пальчиками состояние сосудов под контролем. Ну и еще не лихачить со временем.

Полностью согласен, хорошо сказал.

[Гость Anonymous]

Ребята большое спасибо за ответы и подробное описание!!

[Danani]

Сегодня был день отдыха. Совсем немного джелка ... . Завтра как обычно, треним.

[Danani]

13.04.12 День чисто ручных упражнений.

Утро 7.00-7.30

Джелк-ассорти - 15 мин

Юли 3, переходящий в ручной клемп - 5 мин

Джелк - 5 мин

Юли 3, переходящий в ручной клемп - 5 мин

Джелк-массаж 3 мин

Ручной клемп выполнял при глубокой обратной ОК хватке. В процессе ручного клемпа удобно подкачивать кегелем. Хватка на мгновение ослабляется, качек кегелем, хватка усиливается. И так несколько раз.

Проработка в итоге лдовольно сильная. Руки конечно устают, но можно быстро менять их. При этом давление не успевает снижаться.

Через 20 мин после тренировки

[Danani]

13.04.12 День чисто ручных упражнений.

День 12.00

Вращение растянутой "веревки"1.5 об по 5 > и < по 20 вращений > и <;

Джелк-массаж - 5 мин.

[Danani]

14.04.12 Утро 07.15 – 07.50, до подъема. Продолжительность занятия 35 минут.

В прорамме: джелк-ассорти, юли-3 , ручной клемп (примерно 50% от общего времени занятия). Упражнения выполнял на 100% эрекции. Перечислять и учитывать каждое упражнение не имеет смысла, т.к. они плавно переходят одно в другое. Важен конечный результат. Сегодня результатом доволен.

На 12.25 FG-15 см. Был удивлен.

 

По возможности днем сделаю растягивание веревки.

[Danani]

Вечер, 18.00 Джелк, 5 мин; растягивание веревки 1,5 об - 10 ( по 5 в каждую сторону ) с выдержкой 30-40 сек.

Результат от утренней трен. держится до настоящего времени, т.е. FG 14,7 см.

[Danani]

16.04.12 Утро: джелк-ассорти - 20 мин; растягивание веревки 1,5 об - 10 мин; джелк -3 мин;

клемп активный - 10 мин; джелк - 3 мин; мумия - 10 мин; динамические растяги вниз - 10 х 30 сек; джелк = 3 мин.

[Danani]

17.04.12 Утро. Джелк-ассорти 45 мин, в том числе садсак слинки 5 мин и джелк веревки.

Сегодня делал со смазкой (смесь оливкового и масла черного тмина). Все выполнял на эрекции около 70%.

Результат - член смотрится прилично проработанным, FG (неэрегированного) - 15 см.

Такое состояние сохраняется несколько часов.

Для себя лично сделал вывод - джелк это основное упражнение, можно даже особо не заморачиваться на других. Не важно сухой или мокрый. Если руки нормально развиты и можешь делать мощную ОК-хватку получается очень эффективно и с тем и с другим. Ручной клемпинг тоже дает хороший результат. Нагрузка хорошая, но ощущения более комфортные. Еще раз подчеркиваю, что это лично мои ощущения и я ни в коем случае не пытаюсь умалять значимость других упражнений.

[Holmes]

Да ты прав джелк это действительно база нупа,остальное все в дополнение,экс,вешалки и прочая лабуда,но рост по настоящиму можно увидеть только от джелка,его никогда не нужно бросать делать.

[Danani]

Да ты прав джелк это действительно база нупа,остальное все в дополнение,экс,вешалки и прочая лабуда,но рост по настоящиму можно увидеть только от джелка,его никогда не нужно бросать делать.

 

И ещё - для него всегда можно найти и время и место.