дневник Emanuel - "Цель 17/15"

[Mister_Jelk]

3 часа назад, Emanuel сказал:

В моем возрасте и при моем весе,думаю нормально

Ну если ты весишь 30 кг,то наверное нормально)Я их всегда пью 4-6 в день(2-3 в обед и перед сном)

[Emanuel]

9 часов назад, Mister_Jelk сказал:

Ну если ты весишь 30 кг,то наверное нормально)Я их всегда пью 4-6 в день(2-3 в обед и перед сном)

В моем возрасте думаю 2-3 в день будет достаточно

[Mister_Jelk]

3 часа назад, Emanuel сказал:

В моем возрасте думаю 2-3 в день будет достаточно

Ну а ты что,дед?)

Самое главное то,как ты себя чувствуешь

Молод в душе - молод снаружи

[Emanuel]

1 час назад, Mister_Jelk сказал:

Ну а ты что,дед?)

Самое главное то,как ты себя чувствуешь

Молод в душе - молод снаружи

Спасибо, кстати читал твой дневник

Ты обхват с помощью клемп+джелк увеличил?

Или я ошибаюсь?

[Mister_Jelk]

27 минут назад, Emanuel сказал:

Спасибо, кстати читал твой дневник

Ты обхват с помощью клемп+джелк увеличил?

Или я ошибаюсь?

Да.Именно так.Часовые сеты клемпа + сухой джэлк вверх на ерекции

[Emanuel]

6 часов назад, Mister_Jelk сказал:

Да.Именно так.Часовые сеты клемпа + сухой джэлк вверх на ерекции

Эрекция на 100%

Или меньше?

 

[Mister_Jelk]

58 минут назад, Emanuel сказал:

Эрекция на 100%

Или меньше?

 

Именно

[Emanuel]

Выпил вчера 2 таблетки Опти Мен

+ комплекс магния кальция и цинка

За ночь вставал 2 раза от эрекции

Утром тоже была довольно сильная эрекция

[Emanuel]

22 часа назад, Mister_Jelk сказал:

Да.Именно так.Часовые сеты клемпа + сухой джэлк вверх на ерекции

А длину,ты ростяги долго делал?

Или нет?

Сколько примерно минут,и какие,верёвку тянул или простые?

[Mister_Jelk]

22 минуты назад, Emanuel сказал:

А длину,ты ростяги долго делал?

Или нет?

Сколько примерно минут,и какие,верёвку тянул или простые?

Мокрый джэлк на стояке

[Emanuel]

10 минут назад, Mister_Jelk сказал:

Мокрый джэлк на стояке

Это ты на длину?

Интересно,нужно попробовать

Просто ростяги я очень сильно не люблю,хех,просто очень скучное упражнения

[Mister_Jelk]

3 часа назад, Emanuel сказал:

Это ты на длину?

Интересно,нужно попробовать

Просто ростяги я очень сильно не люблю,хех,просто очень скучное упражнения

Да.На длинну.Джэлкуешь вытягивая его руками на максимум и в лобок пальцы поглубже засовывает что бы поглубже основание прорабатывать

[Emanuel]

1 минуту назад, Mister_Jelk сказал:

Да.На длинну.Джэлкуешь вытягивая его руками на максимум и в лобок пальцы поглубже засовывает что бы поглубже основание прорабатывать

Понял,попробую

[Emanuel]

Кстати,через сколько месяцев делать замеры?

Сегодня сделал,все как было,так и есть,что довольно печально(Какой дневник не прочитай,у всех был прирост,а у тебя что не делай нету,ну ничего,будем стараться)

Хотя я хочу просто все и сразу, довольно не терпеливый человек

Но НУП добавляет немного терпения

 

[Mister_Jelk]

1 час назад, Emanuel сказал:

Кстати,через сколько месяцев делать замеры?

Сегодня сделал,все как было,так и есть,что довольно печально(Какой дневник не прочитай,у всех был прирост,а у тебя что не делай нету,ну ничего,будем стараться)

Хотя я хочу просто все и сразу, довольно не терпеливый человек

Но НУП добавляет немного терпения

 

Каждый месяц нормально.Какая сейчас у тебя программа?Опиши всё во всех деталях и Сейчас посмотрим что да как.

[Emanuel]

25 минут назад, Mister_Jelk сказал:

Каждый месяц нормально.Какая сейчас у тебя программа?Опиши всё во всех деталях и Сейчас посмотрим что да как.

Клемп 5-10 минут-3 раза в день

Ангион 1-5 минут

-------------

В душе(моюсь через день)

Джелк мокрый на эрекции 30-40%

-10-15 минут

Клемп-5 минут

Джелк мокрый-5 минут

 

 

 

[Mister_Jelk]

15 минут назад, Emanuel сказал:

Клемп 5-10 минут-3 раза в день

Ангион 1-5 минут

-------------

В душе(моюсь через день)

Джелк мокрый на эрекции 30-40%

-10-15 минут

Клемп-5 минут

Джелк мокрый-5 минут

 

 

 

Программа очень слабая для роста.Могу сказать по опыту.Что тебя больше интересует длинна или обхват?

[Emanuel]

28 минут назад, Mister_Jelk сказал:

Программа очень слабая для роста.Могу сказать по опыту.Что тебя больше интересует длинна или обхват?

В целом интересует длинна,на данный момент по крайней мере,хотя увеличения обхвата,тоже неплохая идея,хотя стартовый обхват у меня хороший,по крайней мере мне так говорили,но длинна приоритетней

Дотянуть хотя бы до 16.5-17 NBPEl

В целом если брать,то хочу член как у Мануеля Феррары

это так скажем эталон для меня

 

[Mister_Jelk]

3 часа назад, Emanuel сказал:

В целом интересует длинна,на данный момент по крайней мере,хотя увеличения обхвата,тоже неплохая идея,хотя стартовый обхват у меня хороший,по крайней мере мне так говорили,но длинна приоритетней

Дотянуть хотя бы до 16.5-17 NBPEl

В целом если брать,то хочу член как у Мануеля Феррары

это так скажем эталон для меня

 

Ну я же думаю ты не надеялся на рост в длинну от текущей программы?

Уже не раз обсуждалась с мужиками самая лучшая программа на длинну,если мы говорим про мануал.

Выглядит она так.

Основная тренировка.

20 минут верёвки вверх + 20 минут верёвки вниз.(40 минут в сумме)

Дополнительно каждые 2 часа делаешь 2-3 минуты верёвки вверх/вниз + каждый раз как ходишь посссать делаешь 10 вращений членом вправо и 10 влево.

В этот период желательно полностью исключить все сосудистые упражнения и даже кегель.

[npocmoDeD]

7 часов назад, Mister_Jelk сказал:

Программа очень слабая для роста.Могу сказать по опыту.Что тебя больше интересует длинна или обхват?

Ни когда ни кого не слушай что твоя программа слабая, одно из главных правил нагрузка на член должна быть постепенной , повредишь член , будешь ходить без нупа.

Откатай свою прогу, месяц. Роста нет , увеличь нагрузку. Перейди на более сложные упражнения своих упражнений, полыми планку, например если делал джелк, делай джелк верёвку, а лучше перечитай каталог упражнений.