дневник Emanuel - "Цель 17/15"

[Emanuel]

Треня 5

6:52

ТреняВеревка вниз-20 минут

Веревка верх-20 минут

------

8:57

Веревка вниз-2 минуты

Верёвка верх-2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращения члена в право

-----

11:12

Веревка в верх 2 минуты

Веревка в низ 2 минуты

------

13:16

Веревка вниз-6 мин

Веревка верх-6 минут

-----

17:10

Веревка в верх 10 минут

Веревка в низ 10 минут

-----

Завершение 5 трени

[Emanuel]

В 01.11.2021 в 15:45, Mister_Jelk сказал:

Не совсем.ЕД может наступить из-за нарушения сильного кровотока,вызванным травмой.Например подвесил на вешалку 10-15 кг.Травмировался и потом соответственно кровоток намного хуже и отсюда ЕД и развивается.

Иза простых ростяг такого не будет?

На редите недавно прочитал историю что парень тянул член,ну и дотянул что в 18 лет получил ЭД

[Emanuel]

Треня 5

7:07

Веревка в верх-20 минут

Верёвка вниз-20 минут

-----

9:12

Верёвка верх-2 минуты

Веревка вниз-2 минуты

10 вращений члена в право

10 вращений члена в лево

-----

11:20

Веревка в верх 2 минуты

Веревка в низ 2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

-------

13:28

Веревка вниз-6 мин

Веревка верх-6 мин

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

----

14:00

Веревка верх-15 минут

Веревка вниз-15 минут

---

Конец 5 трени(закончил так быстро иза того что иду на праздник

[Mister_Jelk]

9 часов назад, Emanuel сказал:

Треня 5

7:07

Веревка в верх-20 минут

Верёвка вниз-20 минут

-----

9:12

Верёвка верх-2 минуты

Веревка вниз-2 минуты

10 вращений члена в право

10 вращений члена в лево

-----

11:20

Веревка в верх 2 минуты

Веревка в низ 2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

-------

13:28

Веревка вниз-6 мин

Веревка верх-6 мин

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

----

14:00

Веревка верх-15 минут

Веревка вниз-15 минут

---

Конец 5 трени(закончил так быстро иза того что иду на праздник

Как ты считаешь 20 минут верёвки?Закрутил и включаешь секундомер?

[Emanuel]

6 часов назад, Mister_Jelk сказал:

Как ты считаешь 20 минут верёвки?Закрутил и включаешь секундомер?

Да,я всегда включаю секундомер

[Mister_Jelk]

40 минут назад, Emanuel сказал:

Да,я всегда включаю секундомер

Старайся что бы не были Сэты секундными.Хотя бы от минуты 

 

[Emanuel]

36 минут назад, Mister_Jelk сказал:

Старайся что бы не были Сэты секундными.Хотя бы от минуты 

 

Я в основном так и стараюсь

[Emanuel]

Треня 6

6:44

Веревка вверх 20 минут

Веревка вниз 20 минут

-----

9:11

Веревка верх-2 минуты

Веревка вниз-2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

------

11:10

Веревка верх-2 минуты

Веревка вниз-2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

-----

13:24

Веревка вниз-5 минут

Веревка верх-5 минут

Вращения веревки-10 раз

Вращений члена в лево в право-10 раз

------

15:40

Ростяжения члена в лево-2 минуты

Ростяжения члена в право-2 минуты

Веревка в верх 2 минуты

Веревка вниз-2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращения члена в право

------

17:30

Ростяжения члена в лево-2 минуты

Ростяжения члена в право-2 минуты

Веревка вниз-2 минуты

Веревка верх-2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

-----

Конец 6 тренировки

 

 

[Emanuel]

Тренировка-7

-----

6:30

Верёвка верх-20 минут

Веревка вниз-20 минут

-----

8:24

Ростяжения члена в лево-2 минуты

Ростяжения члена в право-2 минуты

Веревка верх-2 минуты

Верёвка вниз-2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

------

13:44

Веревка-8 минут(вниз 4 верх 4)

Ростяжения члена в лево-4 минуты (в право лево)

10 вращения члена в право/лево

------

16:19

 Ростяжения члена в лево-2 минуты

Ростяжения члена в право-2 минуты

Веревка в верх 2 минуты

Веревка вниз-2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

-----

Конец 6 трени

 

[StarkkK]

Две 6 трени бро))

[Emanuel]

2 часа назад, Gang Banger сказал:

Две 6 трени бро))

О спасибо что сказал

Я не заметил

[Emanuel]

Тренировка-8

7:34

Веревка верх-20 минут

Веревка вниз-20 минут

-----

Веревка вниз-2 минуты

Веревка верх-2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

------

11:20

Веревка вниз-3 минуты

Веревка верх-3 минуты

Ростяжения члена лево/право-2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

----

14:41

Веревка верх-2 минуты

Веревка вниз-2 минуты

Ростяжения члена в лево-1 минута

Ростяжения члена в право-1 минута

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

---

16:40

Веревка вниз-2 минуты

Веревка верх-2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

-----

Конец трени 8

[Emanuel]

Это нормально что эрекция стала лучше?

От ростяг она же должна ухудшатся по логике,а у меня она даже крепче стала,только вот когда пробую член опустить,то связки побаливают

[Emanuel]

Треня

Тренировка-9

7:12

Веревка верх-20 минут

Веревка вниз-20 минут

-----

Веревка вниз-2 минуты

Веревка верх-2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

-----

11:06

Веревка верх-2 минуты

Веревка вниз-2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

----

12:43

Веревка верх-2 минуты

Веревка вниз-2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

-------

14:41

Веревка верх-2 минуты

Верёвка вниз-2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

-----

16:30

Веревка вниз-2 минуты

Веревка верх-2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

-----

18:12

Веревка вниз-2 минуты

Веревка верх-2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

-------

Конец 9 трени

[StarkkK]

Хорошая эрекция - индикатор роста))) 
Слушай такой вопрос: как ведет себя твой пч после длинной тренировки (которая самая первая у тебя ,40мин)? Каким становится? Есть вупы? И сколько держится в таком состоянии

[Emanuel]

13 минут назад, Gang Banger сказал:

Хорошая эрекция - индикатор роста))) 
Слушай такой вопрос: как ведет себя твой пч после длинной тренировки (которая самая первая у тебя ,40мин)? Каким становится? Есть вупы? И сколько держится в таком состоянии

Ничего особенного не меняется,вупов короткий минут 10

Длинней стает и все

[Emanuel]

Принял душ

После душа сделал ещё пару тяг простых по минуте

[Emanuel]

Поменял BPEL ребром линейки

Получилось только 16

NBPEL не изменился как и BPFSL

@Mister_Jelk

Это может свидетельствовать о том что нужно менять программу?

Или продолжать роботу?

[Emanuel]

Треня

Тренировка-10

7:10

Не смог выполнить верёвку иза сильной и долгой эрекции только беру член в руки он сразу встает

-----

8:50

Веревка верх-2 минуты

Веревка вниз 2 минуты

-----

10:00

Верёвка верх-5 минут

Веревка вниз-5 минут

20 вращений члена в лево

20 вращений члена в право

-----

12:00

Веревка верх 2 минуты

Веревка вниз-2 минуты

10 вращений члена в лево

10 вращений члена в право

-----

16:00

Верёвка верх-10 минут

Веревка вниз-10 минут

-----

Конец 10 тренировки (иду на дополнительные занятия)

 

 

 

[Mister_Jelk]

2 часа назад, Emanuel сказал:

Поменял BPEL ребром линейки

Получилось только 16

NBPEL не изменился как и BPFSL

@Mister_Jelk

Это может свидетельствовать о том что нужно менять программу?

Или продолжать роботу?

Ты прозанимался 9 раз и спрашиваешь,стоит ли менять программу?)