1 час назад, Emanuel сказал:

За сколько ты этот 1 см получил?

За первые 4 месяца. Потом были мини приросты по 2-3 мм но это я неверно мерил. 
 

пампинг это помпа? Считаю бесполезная трата времени

6 минут назад, Lime сказал:

За первые 4 месяца. Потом были мини приросты по 2-3 мм но это я неверно мерил. 
 

пампинг это помпа? Считаю бесполезная трата времени

Хз,Титлеист на Тандере писал что он получил хороший прирост от помпы

7 минут назад, Lime сказал:

За первые 4 месяца. Потом были мини приросты по 2-3 мм но это я неверно мерил. 
 

пампинг это помпа? Считаю бесполезная трата времени

А прирост БПЕЛ только или ещё и НБПЕЛ?

2 часа назад, Emanuel сказал:

А прирост БПЕЛ только или ещё и НБПЕЛ?

Прочитай проще персоналку мою. Она небольшая но информативная)

21 минуту назад, Lime сказал:

Прочитай проще персоналку мою. Она небольшая но информативная)

Окей,прочитаю,мне хотя бы так-то 16-16.5 НБПЕЛ

А дальше уже буду обхват делать

Читая разные форумы по НУПу,понял что на каждом форуме своя философия,на Тандере мне говорят что моя тренировка на длину,это ужасно,и это может сделать меня импотентом, хех,хотя стояк только улучшился от этой программы

Треня 16
7:00
Веревка вниз-5 минут
Веревка верх-5 минут
10 вращений члена в право
10 вращений члена в лево
-----
8:47
Веревка верх-5 минут
Веревка вниз-5 минут
10 вращений члена в право
10 вращений члена в лево
------
11:04
Веревка верх-5 минут
Веревка вниз-5 минут
10 вращений члена в право
10 вращений члена в лево
------
12:50
Веревка верх-5 минут
Веревка вниз-5 минут
10 вращений члена в право
10 вращений члена в лево
------
15:03
Веревка верх-5 минут
Веревка вниз-5 минут
10 вращений члена в право
10 вращений члена в лево
------
16:50
Веревка верх-5 минут
Веревка вниз-5 минут
10 вращений члена в право
10 вращений члена в лево
----
19:05
Веревка верх-5 минут
Веревка вниз-5 минут
10 вращений члена в право
10 вращений члена в лево
-----
Конец 16 трени

 

Начал пить много воды в день,до этого пил 2-3 стакана в день,читал где-то что это хорошо влияет на член

Тренировка 17
15:05
Веревка верх-5 минут
Веревка вниз-5 минут
20 вращений члена в право
20 вращений члена в лево
----
17:05
Веревка верх-5 минут
Веревка вниз 5 минут
10 вращений члена в лево
10 вращений члена в право
------
18:05
Веревка верх-5 минут
Веревка вниз-5 минут
10 вращений члена в право
10 вращений члена в лево
-----
Конец 17 трени

Треня 18
15:43
Веревка-вниз 5 минут
Веревка-верх 5 минут
10 вращений члена в право
10 вращений члена в лево
----
17:30
Веревка-вниз 5 минут
Веревка-верх 5 минут
10 вращений члена в право
10 вращений члена в лево
-----
19:30
Веревка верх-5 минут
Веревка вниз-5 минут
10 вращений члена в право
10 вращений члена в лево
----
Конец 18 трени

У большинства заметил прогрес после такого количества тренировок даже минимальный есть,у меня к сожалению нету,что довольно сильно печалит

@Emanuel давай сделаем так:

под одеялом тянешь НЕ сильно, но очень долго за один подход от 15 до 20 и более минут, подбирай удобное положение, можешь веревку подключать, меняй положение рук (лево/право) тяни через салфетку

через 30 мин появятся ощущения растяжения, будет зуд в промежности, вот так тяни от 60 мин до сколько времени/терпения хватит, НО один час минимум!

 

 

все эти подергивания, вращения оставь! тянем статично, долго и стараемся по чуть чуть повышать нагрузку 

в начале ГЛАВНО плавно начинай тянуть

со временем, до тебя дойдут мои слова 

8 часов назад, Самсон сказал:

@Emanuel давай сделаем так:

под одеялом тянешь НЕ сильно, но очень долго за один подход от 15 до 20 и более минут, подбирай удобное положение, можешь веревку подключать, меняй положение рук (лево/право) тяни через салфетку

через 30 мин появятся ощущения растяжения, будет зуд в промежности, вот так тяни от 60 мин до сколько времени/терпения хватит, НО один час минимум!

 

 

все эти подергивания, вращения оставь! тянем статично, долго и стараемся по чуть чуть повышать нагрузку 

в начале ГЛАВНО плавно начинай тянуть

со временем, до тебя дойдут мои слова 

Хз ли выдержут руки,та и под одеялом,та и в лежачем положении у меня быстро появляется эрекция

Сколько bpfsl у тебя ?  

1 час назад, Gang Banger сказал:

Сколько bpfsl у тебя ?  

18.5-18 когда как,не мерял где-то дней 5-6

А до и после трени замерял ? Или тоже ничего не меняется ?

46 минут назад, Gang Banger сказал:

А до и после трени замерял ? Или тоже ничего не меняется ?

Ничего абсолютно не меняется

2 минуты назад, Emanuel сказал:

Ничего абсолютно не меняется

Ну тогда тебе стоит обратиться к опытным НУПерам; Читал про замеры "контрольные": нужно дать дня два-три отдыха, сделать замер(взять его как точку отсчета), затем сделай прогу и сразу сделать еще замер на ВУП и смотреть результат. Вроде как-то так.

У меня ВУП хорошо заметен, обычно прогресс дня 5% получается( по статье Sweet'а Грамотный НУП)

1 час назад, Tangier сказал:

Ну тогда тебе стоит обратиться к опытным НУПерам; Читал про замеры "контрольные": нужно дать дня два-три отдыха, сделать замер(взять его как точку отсчета), затем сделай прогу и сразу сделать еще замер на ВУП и смотреть результат. Вроде как-то так.

У меня ВУП хорошо заметен, обычно прогресс дня 5% получается( по статье Sweet'а Грамотный НУП)

Хз,если после 30 трени ничего не будет,то буду переходить на сосуды

Сегодня не буду делать трени,после сообщений Самсона,нужно подумать что делать, продолжать делать эту программу,или что-то менять

Пробую тянуть как говорил Самсон,не получается,член сразу переходит в состояние полу-эрекции

Есть ли смысл тянуть дальше,если нету вупов и прогресса?