Leko Posted August 3, 2021 Share Posted August 3, 2021 Всем привет, начинаю тренировки по НУП с базовой программы для новичков, настроен серьезно, буду отчитываться тут по результатам! 1 Общие данные Возраст 28 лет (1993 года рождения) Рост 173 см Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена? 1 - 1.5 часа в день Образ жизни - малоподвижный 2 Основные размеры члена: BPEL = 13см (ЦЕЛЬ: 17см) NBPEL = 12см BPFSL = 13см EG = 13см (ЦЕЛЬ: 15см) Член НЕ обрезан 3 Степень эрекции своего члена по шкале: 9/10 4 Под каким углом стоит Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей в эрекции по отношению к телу 45° 5 Кто вы - Растун или Показун? Показун 6 Какой у вас LOT? Не получается измерить, пока не совсем освоил упражнение Кегеля Сегодня провел первую тренировку, растяжку и джелк делал сухой 150раз, но размер пениса не изменился, опухлостей небыло, буду увеличивать кол-во еще на 100. 1 Link to comment
DmitryNup Posted August 3, 2021 Share Posted August 3, 2021 1 час назад, Leko сказал: Сегодня провел первую тренировку, джелк делал сухой 150раз, но размер пениса не изменился, опухлостей небыло, буду увеличивать кол-во еще на 100. Тут не кол-во важно, а качество движений, нужно руку набивать. 1 Link to comment
Тимур Posted August 3, 2021 Share Posted August 3, 2021 Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей сначала тянем , потом джелкуем Сколько лет тебя ? Link to comment
Leko Posted August 3, 2021 Author Share Posted August 3, 2021 Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей Прочитал, получается мне важнее тунику расширить Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей Вроде как сильно жму, если сильнее буду жать боюсь сломать, я прям чувствую внутреннюю "трубку"(или что то похожее на это) Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей Да, я сначала 5 подходов растяжек на каждую сторону делаю по 20сек, мне 28лет Вечером еще одну тренировку сделал, 200 повторов джелка (после растяжек), опять же никаких набуханий небыло, не пойму что не так делаю... Я правильно понимаю во время растяжек нужно стараться не упираться в головку? Link to comment
Leko Posted August 4, 2021 Author Share Posted August 4, 2021 Сегодня в основании ПЧ приятно ноет от растяжек, сухих джелков сделал 250 раз, опять же никаких набуханий и увеличения размеров не заметил... Отзовитесь кто на начальном этапе делал сухой джелк, после скольки раз у вас ПЧ разбухал? Link to comment
vovka6405 Posted August 4, 2021 Share Posted August 4, 2021 Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей не знаю почему у тебя так, я месяц перерыв брал, сейчас после 5 минут Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей разбухает уже 1 Link to comment
Leko Posted August 5, 2021 Author Share Posted August 5, 2021 Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей скажи какой % эрекции во время выполнения, и по стволу ты быстро идешь или медленно? Link to comment
vovka6405 Posted August 5, 2021 Share Posted August 5, 2021 Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей медленно, предмаксималлтная эрекция 1 Link to comment
Leko Posted August 5, 2021 Author Share Posted August 5, 2021 Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей я все наоборот делал, попробую завтра так Link to comment
Leko Posted August 7, 2021 Author Share Posted August 7, 2021 Короче вчера вроде как понял как правильно делать джелк, надо делать медленно и с максимальным сжатием. ПЧ после этого стал каким то тяжелым и большим в спокойном состоянии (во время эрекции размер был такой же что и обычно), правда появились синяки и все такое, 2 дня решил перерыв сделать Link to comment
Leko Posted September 13, 2021 Author Share Posted September 13, 2021 Подскажите я правильно понимаю, когда делается джелк кровь нагоняется в головку и головка максимально увеличивается в размере, такое ощущение что вот вот лопнет? 1 Link to comment
Lime Posted September 14, 2021 Share Posted September 14, 2021 Головка увеличивается потому что джелком туда кровь выгоняешь. Если прям надулась что страшно попробуй сжать ее - отгонишь кровь. Для начала можешь Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей попробовать. От него тоже интересные ощущения. Сухой тяжелее освоить Link to comment
Leko Posted September 15, 2021 Author Share Posted September 15, 2021 Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей из за небольшого размера мокрый неудобно делать, там 2 руки задействовать надо и места им не хватает... Link to comment
Mister_Jelk Posted September 16, 2021 Share Posted September 16, 2021 23 часа назад, Leko сказал: Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей из за небольшого размера мокрый неудобно делать, там 2 руки задействовать надо и места им не хватает... Делай одной рукой сухой.Если всё же мокрый,то пальцы должны прям в основание члена как можно глубже заходить.И если размер небольшой,то делаешь ок-хваткой.Рука идёт одна за другой.Костяшки руки смотря вверх,когда ведёшь хватку. Link to comment
Leko Posted October 2, 2021 Author Share Posted October 2, 2021 У кого нибудь появлялась кровь в уретре во время сухого джелкинга? Уже второй раз такое, крови совсем мало. пару капель, но немного опасаюсь... Link to comment
Mister_Jelk Posted October 2, 2021 Share Posted October 2, 2021 1 час назад, Leko сказал: У кого нибудь появлялась кровь в уретре во время сухого джелкинга? Уже второй раз такое, крови совсем мало. пару капель, но немного опасаюсь... Ничего страшного. Link to comment
npocmoDeD Posted October 2, 2021 Share Posted October 2, 2021 Юноша найдите пару часов времени и уделите прочтению пару статей форума Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей Это каталог управлений нупа Только что, Батько сказал: Юноша найдите пару часов времени и уделите прочтению пару статей форума Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей Это каталог управлений нупа И три правила нупа. 1. Нуп это не спринт это марофон длиною в жизнь 2. Всё индивидуально , кто то растёт сосудистых кто-то от растягов, а кто то ни хрена не делает но Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей как у коня. 3. Самое главное , если есть болевые ощущения , изменения в кожном покрове члена , онемение, ухудшение эрекции . Надо прекратить нуп. И понять что привело к этому. 1 Link to comment
sambucus Posted October 3, 2021 Share Posted October 3, 2021 22 часа назад, Leko сказал: У кого нибудь появлялась кровь в уретре во время сухого джелкинга? Уже второй раз такое, крови совсем мало. пару капель, но немного опасаюсь. Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей Ты правильно опасаешься. Не спеши отрастить свой Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей любой ценой, надо научиться наблюдать за своим здоровьем. И один из показателей мужского здоровья -эрекция рано утром, то есть когда ты просыпаешься с хорошо стоячим ПЧ. Если ты заметил ухудшение этого ,то отдохни и сделай выводы от чего и когда это случилось. Кровь из уретры это тоже признак оглядеться ,остановиться, и снизить нагрузку. Эволюционно детородные органы природа сформировала за десятки тысячелетий ,а ты стараешься изменить его за месяц. Я не отговариваю от НУП -изменить ПЧ можно ,но надо постепенно наращивать нагрузки и путем отслеживания за своим здоровьем подбирать для себя схему трена. Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей 1 Link to comment
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now