дневник Boyka - "Хочу 0.5 см за месяц"

[Boyka]

Всем привет, занимаюсь нупом уже месяца два. 

Растяги по 30 сёк в разные стороны и немного джелка, чувствую что не хватает нагрузки, помогите что добавить? 

Nbpl 16-16.5 в зависимости от эрекции. 

Хочу 17 сделать, подарок себе на день рождения к октябрю. 

Нуплю мало, и очень слабо, т. К занимаюсь спортом, не хватает сил даже вечером потренить нормально

Старички, что мне добавить в прогу, чтобы акцент сделать максимально на длину

[Gonzo]

1 час назад, Boyka сказал:

что мне добавить в прогу, чтобы акцент сделать максимально на длину

Растяги, больше растягов.

[Arpeggio]

Да, растягов должно быть много. 30 минут в день наберешь - уже хорошо 

[Boyka]

Какие именно растяги? Просто все говорят что болят связки и т. Д, а у меня такого нет

И что скажете по поводу верёвки 

[drill]

@Boyka ознакомься с теорией роста. Bpfsl мерил? Нужно понять чего не хватает - объема туники или пч мускула.

Веревка эффективнее, чем простые тяги

[Boyka]

У меня bpl=bpfsl получается ограничивает туника, следовательно нужно делать тяги? 

[drill]

@Boyka да

[Boyka]

Когда делаешь верёвку обязательно оттягивать кожу, или можно так делать? 

[Boyka]

Скажите от растягов в клемпе можно вырасти в длину??? 

[vovka6405]

@Boyka да, но тебе сейчас нет смысла этим заниматься, тяни и ещё раз тяни обычные тяги 

[Boyka]

Сильно устают руки и соскальзывает головка, что посоветуете чтобы хват был крепче? 

[Boyka]

Добрый день, комрады

Вчера познакомился с девочкой, общались на разные темы и потом она заявляет 'а сколько у тебя см?' я в шоке, говорю, мол 15, она такая, нуу нормальный (видно было что хотела сказать маленький) в итоге пришла ко мне вечером занялись сексом, она говорит, а ты говорил что маленький (на самом деле у меня 16.5 и eg 14, поэтому, мужики, бабам очень важен размер, как бы они это не скрывали, мол, главное умение пользоваться. Сразу появилась мотивация бомбить дальше. Вот такая вот грустная правда

[drill]

2 часа назад, Boyka сказал:

Сильно устают руки и соскальзывает головка, что посоветуете чтобы хват был крепче? 

Перед тренер вымыть мылом пч и руки, + детская присыпка или перчатки медицинские. На форуме где-то была тема "советы по мануальным растягиваниям", полезная, почитай

[Boyka]

С виду и не скажешь что 16.5(((

Кажется намного меньше 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[vovka6405]

14 часов назад, Boyka сказал:

Сильно устают руки и соскальзывает головка, что посоветуете чтобы хват был крепче? 

перчатки медицинские)

[Boyka]

Попробовал тянуть в перчатках) тянется отлично

[Boyka]

Всем привет. 

Хочу поговорить о воздержании, на форуме написано, мол если не сливать, то можно хорошо вырасти. 

[vovka6405]

будешь часто сливать не будешь расти; золотое правило

[masson]

@vovka6405 Не согласен) тут все индивидуально, я сливал все время почти и рос.

Конечно если стоит выбор, лучше же не сливать

[vovka6405]

@masson а вдруг ты рос бы больше если бы не сливал?) как часто ты сливал вообще?