дневник evgenii_k - "Помогите увеличить член"

[masson]

@evgenii_k результат маленький, пока гордиться не чем) если коротко, то 1,5 см за месяц

[evgenii_k]

21 час назад, masson сказал:

@evgenii_k результат маленький, пока гордиться не чем) если коротко, то 1,5 см за месяц

Не знаю,что в планах. Но за месяц 1.5см неплохо.

[evgenii_k]

Всем доброго времени суток! Господа, перестал чувствовать, что либо от программы новичка, после тренировки на утро ощущение, будто и не тренил. Расстягивание делаю по минуте полторы, в два подхода, v растяжку, av растяжку. Джелк мокрый по минут 10 делаю, с сухим не очень, пытаюсь, приспосабливаюсь, но плоховато. Делаю верёвку. После всех расстягиваний   вроде чувствую напряг, но, повторяюсь, на утро ничего. Подскажите, может стоит что-то добавить или увеличить время? И ещё, когда проводить замер? После какого промежутка времени?

И вспомнил, как я писал раннее, пытаюсь отказаться от порно и мастурбации, и на данном этапе пч не дотягивает  до эрекции 70-90% во время джелка, он в приделах 50%. Это плохо или джелк всё равно дает эффект?

 

И наверно, послушаю  людей и выложу сюда фото 

[NupGolovnogoMozga]

Привет!

Советую прочитать эту тему и извлечь для себя полезное из нее:

А так, постепенно стоит увеличивать время нагрузок, дни тренировок, силу натяжения и сжатия.

26 минут назад, evgenii_k сказал:

И вспомнил, как я писал раннее, пытаюсь отказаться от порно и мастурбации, и на данном этапе пч не дотягивает  до эрекции 70-90% во время джелка, он в приделах 50%. Это плохо или джелк всё равно дает эффект?

Ну вообще тебе в основном стоит тянуть, джелк все же хотя бы на эрекции 60-70% по ощущениям нужен. У тебя хороший потенциал для роста, но нужно тунику очень хорошенько вытянуть, для этого как раз предложенные комплексы и помогут.

Роста!

[evgenii_k]

3 часа назад, NupGolovnogoMozga сказал:

Привет!

Советую прочитать эту тему и извлечь для себя полезное из нее:

А так, постепенно стоит увеличивать время нагрузок, дни тренировок, силу натяжения и сжатия.

Ну вообще тебе в основном стоит тянуть, джелк все же хотя бы на эрекции 60-70% по ощущениям нужен. У тебя хороший потенциал для роста, но нужно тунику очень хорошенько вытянуть, для этого как раз предложенные комплексы и помогут.

Роста!

Благодарю! Изучу материал!

[evgenii_k]

Всем привет! Прошёл предложенный комплекс, после была боль у основания пч. В общем комплекс весьма сильный. Хотя и не всё выходит. Понял, как делать сухой джелк, пока что не выходит добиться разбухание    о котором говорят в объяснение. Стало получаться сидение.

Есть вопросы: 1)массаж делать под душем можно, а то так сохнет и доставляет дискомфорт? 

2) есть ли, кто давно занимается кегелем? Работает ли данное упражнение?

3)и после начала тренировок, когда можно проводить измерение для понимания первых результатов?

[SerVor]

1 час назад, evgenii_k сказал:

 

2) есть ли, кто давно занимается кегелем? Работает ли данное упражнение?

Конечно работает. У @Sweetа спроси.... Я так пологаю он мастер кегеля

1 час назад, evgenii_k сказал:

 

3)и после начала тренировок, когда можно проводить измерение для понимания первых результатов?

Ну все по разному... Я раз в месяц мерию после двух дней отдыха! Некоторые чаще.... И реже.

А вот bpfsl практически я после каждой трени... Смотрю есть ли вуп...

[Sweet]

@evgenii_k ок:

1. Какой ещё массаж?
2. Конечно есть, вот я нуперу отвечал, прочти и перейди по ссылкам.
3. Если для роста, раз в месяц/3 месяца, для ВУПа BPFSL'а после каждой тренеровки.

[evgenii_k]

9 часов назад, Sweet сказал:

@evgenii_k ок:

1. Какой ещё массаж?
2. Конечно есть, вот я нуперу отвечал, прочти и перейди по ссылкам.
3. Если для роста, раз в месяц/3 месяца, для ВУПа BPFSL'а после каждой тренеровки.

"Массаж головки полового члена"- он есть и в комплексе 1 и комплексе 2

[evgenii_k]

И забыл спросить...скажите пожалуйста, в НУПе есть упражнения, которые можно делать без прогрева и сиденья на пч, так сказать "на скорую руку"?

[Sweet]

6 часов назад, evgenii_k сказал:

"Массаж головки полового члена"

Я не знаю что за комплексы, я массаж головки не делаю. Если видишь от этого смысл - делай.

4 часа назад, evgenii_k сказал:

в НУПе есть упражнения, которые можно делать без прогрева и сиденья на пч, так сказать "на скорую руку

Все упражнения можно делать без прогрева. Другое дело не нужно пренебрегать разминкой, в виде лёгких тяг/джай растягов/лёгкий джелк. 

[evgenii_k]

2 часа назад, Sweet сказал:

Я не знаю что за комплексы, я массаж головки не делаю. Если видишь от этого смысл - делай.

Все упражнения можно делать без прогрева. Другое дело не нужно пренебрегать разминкой, в виде лёгких тяг/джай растягов/лёгкий джелк. 

Благодарствую

 

[evgenii_k]

Доброго времени суток. Возникла проблема, говорит глупо, так как сугубо моё дело, но вдруг услышу что-то от вас.

Не могу нормально втянуться в тренировки, было больше времени, прошёл комплекс. На прошлой недели всего одну полноценную тренировку сделал. Сейчас времени не очень, и трень. Может у кого-то было подобное и поделятся опытом как втягивались. Так как нормальные размеры хочется, но судя по всему не так сильно, как думал. Хотя комплекс короткоствола никуда не девался.

 

[Serg87]

Это может быть моральный перетрен, возьми отдыха пару дней и не думай об этом

[Rise]

@evgenii_k Привет, советую thundersplace.org почитать. Особенно стоит выделить нупера thoughtfulgold.

[evgenii_k]

2 часа назад, Serg87 сказал:

Это может быть моральный перетрен, возьми отдыха пару дней и не думай об этом

Возможно, но уже неделю ничего не делаю, кроме кегеля

45 минут назад, Rise сказал:

@evgenii_k Привет, советую thundersplace.org почитать. Особенно стоит выделить нупера thoughtfulgold.

Спасибо почитаю

Больше мнений и советов господа, не хочется потухнуть в начале пути

 

[Serg87]

Делай тренировки с утра, как зарядку, чтоб потом не думать в течении дня что надо сделать

[evgenii_k]

Всем привет 

Внимательно почитал форумы на thunder.org и возник вопрос, кто опытнее подскажите. Без помпы и эктендера никак не обойтесь, т.к на том сайте почти все пишут о их использование в НУПе? 

[DmitryNup]

1 час назад, evgenii_k сказал:

Всем привет 

Внимательно почитал форумы на thunder.org и возник вопрос, кто опытнее подскажите. Без помпы и эктендера никак не обойтесь, т.к на том сайте почти все пишут о их использование в НУПе? 

Я думаю всё индивидуально, поработай для начала годик руками, там будет видно. Не спеши с покупками девайсов, а то как оно часто бывает, импульсивно купил что то, а что с этим делать не знаешь, желания нет, вдруг время исчезло и т.д. Скажу за себя, я всегда занимался только руками и да - результат отличный как по мне, а это значит девайсы необязательны. Я сторонник мнения, что лучше дать короткую, но мощную нагрузку на ПЧ, как это сделать девайсами - я не представляю. При этом руками ты можешь динамично менять нагрузку тогда, когда это надо. Диапозон нагрузок от мануала очень большой, я до сих пор не могу работать руками на всю - опасно. Как то так. 

[evgenii_k]

Ребят привет, давно здесь не появлялся. 

Я как всегдатс вопросом к опытным НУПерам.

Скажите это нормально,что во время джелка эрекция падает, а не усиливается, и если нет, то что делать, чтобы поддерживать ПЧ в возбужденом состоянии.

Сначала пользовался порно, но это не выход, так что оно сразу отпадает