@Rimm .

В 04.05.2020 в 18:58, Sweet сказал:

@Rimm в идеале работай через релаксацию напряжения. Выкручивай резьбу по миллиметру раз в 15 мин - это прям найс.

Но это же тоже разновидность силовой?)

@Julian23 я тебе скажу больше, релаксация напряжения может достигаться и на 10 кг, это не меняет её сути. Релаксация приводит к закреплению потенциальной деформации, плавно переходя в пластическую область. К постепенному превращению упругой деформации в пластическую. Ещё раз. Чтобы холодный BPFSL вырос, нужно дойти до пластической деформации. Дойти до нее минуя эластичную (начальную) область невозможно если ты уже не новичек. Почему именно релаксация напряжения? Потому что мы работаем над соеденительной тканью, которая может уйти в защиту от лишнего фосирования в тягах. Это доказано научно, а не пустой треп.

15 мин это средние цифры, я не могу предсказать что у другого человека внутри, тем более по интернету. Каждый подбирает под себя, под свою анатомию. Берешь экс, одеваешь и слегка тянешь, ткани подрастянулись, ПЧ провис немного и дальше по этому же принципу, когда дошёл до предела, он не будет провисать, все. Дальше пластическая область. Это работа на миллиметры, настоящие, не вуповские.

Силовая же методика подразумевает носить экс всегда на максимальном сжатии сходу. Носишь, провис, опять выкрутил и так до победного пока не заболит кожа под ремешком или пока пузырь не схватишь на вакууме, она более агрессивна и тупа (но проста) в некотором роде.

Всем привет, у меня вопрос, я тренил 5 дней подряд джелком, все шло хорошо и окей, сегодня замерил NBPEL 15,5 | EG 12,5 | BPEL 17,5            

Я потерял 0,5 NBPEL | EG 0,5 почему так? это не ВУП 100000% с EG точно не ВУП, так как он на протяжении 2-ух месяцев меньше не становился, и замерял я правильно, в этом уверен, от чего может быть -?

@masson Эрекция точно камень была??

Может быть, что пять дней подряд много и вот так сказалось. Это ВУП. Временное УМЕНЬШЕНИЕ пениса.

@Gorilla Сейчас эрекция стала хорошей, до этого месяц мучился и было 13, после трены до 13,5 доходил, замеры тогда делались на плохой эрекции

А сегодня замерил на хорошей эрекции...

Смотрю  на линейку, цифры стали меньше

Цитата

 Временное УМЕНЬШЕНИЕ пениса.

да ладно?! Временное УМЕНЬШЕНИЕ пениса еще бывает?

@masson  Ну у меня бывало, в один день 15 с трудом кегельну, в другой день 15.5 вылезет. 

  Понятия не имею, я бы на твоём месте спать пошел бы, член испытывает недосып))))

@Gorilla Я режим уже давно восстановить не могу, сегодня вот терплю до вечера чтобы лечь спать нормально, уже з#лся так спать, ложусь под утро, встаю под вечер

14 минут назад, masson сказал:

@Gorilla Я режим уже давно восстановить не могу, сегодня вот терплю до вечера чтобы лечь спать нормально, уже з#лся так спать, ложусь под утро, встаю под вечер

Передаю привет всем тем кто за***лся и хочу сказать- ребята, я с вами!

Я тоже стабильно в 5 утра ложусь и встаю в 2 дня, таких как мы теперь много из за всеобщей принудительной изоляции))

@NupGolovnogoMozga  этот режим просто пздц

Везёт, у меня ничего не поменялось, работаю как и работал.

12 часов назад, masson сказал:

@Gorilla Я режим уже давно восстановить не могу, сегодня вот терплю до вечера чтобы лечь спать нормально, уже з#лся так спать, ложусь под утро, встаю под вечер

Такой режим -самое большое зло, которое человек может сам себе причинить.

Качественный сон -это когда ложишься в 21 и встаешь на рассвете

И кстати режим очень влияет на результаты в НУПе

@Tankiro обязательно буду восстанавливать, надоел такой режим

Цитата

Качественный сон -это когда ложишься в 21

У меня такой возможности нет))) могу нупить только ночью

@masson 

Всегда можно найти возможность. Тут дело дисциплины и мотивации. Пока не разберешься в эндокринологии и биохимии тела не осознаешь насколько ключевую роль в здоровье человека играет правильный режим

В 13.05.2020 в 21:07, Sweet сказал:

@Julian23 я тебе скажу больше, релаксация напряжения может достигаться и на 10 кг, это не меняет её сути. Релаксация приводит к закреплению потенциальной деформации, плавно переходя в пластическую область. К постепенному превращению упругой деформации в пластическую. Ещё раз. Чтобы холодный BPFSL вырос, нужно дойти до пластической деформации. Дойти до нее минуя эластичную (начальную) область невозможно если ты уже не новичек. Почему именно релаксация напряжения? Потому что мы работаем над соеденительной тканью, которая может уйти в защиту от лишнего фосирования в тягах. Это доказано научно, а не пустой треп.

15 мин это средние цифры, я не могу предсказать что у другого человека внутри, тем более по интернету. Каждый подбирает под себя, под свою анатомию. Берешь экс, одеваешь и слегка тянешь, ткани подрастянулись, ПЧ провис немного и дальше по этому же принципу, когда дошёл до предела, он не будет провисать, все. Дальше пластическая область. Это работа на миллиметры, настоящие, не вуповские.

Силовая же методика подразумевает носить экс всегда на максимальном сжатии сходу. Носишь, провис, опять выкрутил и так до победного пока не заболит кожа под ремешком или пока пузырь не схватишь на вакууме, она более агрессивна и тупа (но проста) в некотором роде.

В инструкции к эксу силовая методика именно подразумевает плавное, но постоянное подкручивание. А воообще полностью с тобой согласен. Нужно не уходить в силовые

@Julian23 да, если двумя словами, то именно так, но я ещё раз хочу акцентировать внимание, что начало (!) пусть даже с момента надевания экса не должно тревожить соеденительную ткань. Просто очень плавно изначально и до конца.

3 часа назад, Sweet сказал:

@Julian23 да, если двумя словами, то именно так, но я ещё раз хочу акцентировать внимание, что начало (!) пусть даже с момента надевания экса не должно тревожить соеденительную ткань. Просто очень плавно изначально и до конца.

Я читал об этом на Тандере! Так это называют вроде подготовка ткани, но не могу найти тему

@Julian23 может ты про "кондиционирование"? Они часто так называют обычную адаптацию к нагрузке.

@НероПривет! Как дела? Помоги пожалуйста...

1) Есть ли смысл джелковать при 100% эрекции? Или подождать пока ляжет немного? 

2) От сухого джелка кожа на члене как бы сказать шелушится чтоли или протерлась (не знаю как правильно) ну ты понял думаю. Так вот порекомендуйте мазь или что нибудь чтобы скорее вылечить это. Я уже не могу тренироваться болит. 

@Napoleon для заживления юзай пантенол или спасатель.

Также найди крем для джелка с витамином E.