Дневник Artem - "Артём Хочу 18х15"

[Artem]

Рост придёт обязательно!

А пока:

18:00

Прогрев 5 мин

М/С + А и V растяги 10 мин

Круговые растяги 10 мин

Растяги при помощи ног обычные и верёвки 10 мин

Экстретч 30 мин

Сухой юли - джелк 15 мин

Мумия 15 мин

[Artem]

9:00

Сидение на пч под бедром 25 мин

Сухой Юли - Джелк 15 мин

Мумия 15 мин

 

Мумию стал выполнять так:

Обматываю двойным эластичным бинтом,

потом сверху еще слоем резинки обматываю,

получается очень мощно.

Во время мумии делаю коррекцию члена изгибанием,

"выпрямляю банан". Очень корошо корректируется. !3!

Член в мумии на подобие пластилина. Можно такую

конфетку слепить. Выгнул в нужную сторону, подержал

минуты 2 и всё, он так и пребывает до конца мумии. >>>

Очень советую делать мумию тем у кого есть искривление

члена.

[grow_up]

Артем как тебе Растяги при помощи ног ?

я тут пробую еще в веревку закрутить во время растягов.

Очень мощное на мой взгялд упражнение.

[Artem]

Артем как тебе Растяги при помощи ног ?

я тут пробую еще в веревку закрутить во время растягов.

Очень мощное на мой взгялд упражнение.

 

Я тоже так делаю со вчерашнего дня.

 

Растяги при помощи ног обычные и верёвки 10 мин

 

5 мин с ногами веревкой 5 без верёвки.

Да, очень мощно получается. У меня даже

связка хрустнула сильно при первом натяжении,

я думал оторвалась

А ты давно его практикуешь?

[grow_up]

Как только его тут опубликовали в упражнениях. Что-то сразу зацепило и решил попробовать.

Стабильно не так давно включил его в программу.

Я после пары раз вниз , вытягиваю его вперед, удерживаю, затем сноа вниз.

[Artem]

18:30

Сидение на пч под бедром 25 мин

Прогрев 5 мин

М/С + А и V растяги 10 мин

Круговые растяги 10 мин

Растяги при помощи ног обычные и верёвки 10 мин

Экстретч 30 мин

 

Сухой юли - джелк 15 мин

Мумия 15 мин

 

Думаю завтра выходной. ))

[Artem]

9:00

Сидение на пч под бедром 25 мин

Сухой Юли - Джелк 15 мин

10:30

Сухой Юли - Джелк с растягом 5 мин

Мумия с изгибанием пч в низ 15 мин

[Sweet]

Не плохо, +2 в длину и +1,5 в обхвате !3!

[Artem]

Да, и это за первый месяц.

 

18:30

Сидение на пч под бедром 25 мин

Прогрев 5 мин

М/С + А и V растяги 10 мин

Круговые растяги 10 мин

Растяги при помощи ног обычные и верёвки 10 мин

Экстретч 25 мин

 

Сухой юли - джелк 15 мин

Мумию делать не стал, т.к. пч при обмотке стал очень болеть,

кажется венка воспаленная, сразу же размотал. Сильно сегодня

своего бэна проработал.

[Неоспоримый]

Да да да!!! Упражнения с помощью ног - мощнейшее...

Взлетел на нем!!! из растягов делаю пока только его!!!

Тянется мощно...

С резкими толчками делал его, слышно мелкий хруст.. Короче упражнение впоряде!!!

[Artem]

Да да да!!! Упражнения с помощью ног - мощнейшее...

Взлетел на нем!!! из растягов делаю пока только его!!!

Тянется мощно...

С резкими толчками делал его, слышно мелкий хруст.. Короче упражнение впоряде!!!

 

Да, я тоже подсел на него. Бывает как хрустнет связка во время его выполнения, аж

страшно становится.

[Неоспоримый]

Так заметил?:

хрустит всегда разных местах.. смотря с какой ноги начнешь...

[Artem]

9:00

Сидение на пч под бедром 25 мин

Сухой Юли - Джелк 15 мин

Мумия 15 мин

 

Заметил такую ерунду. Во время обмотки мумии член калачиком заворачивается к верху. Т.е. туника растянута не плохо, а сухожильная лента

не дает пч рапрямться как надо и притормаживает рост соответственно. Я стал на верх эластичного бинта еще юбматывать тугую белую резинку,

это создает дополнительное давление в пч и резинка хорошо фиксирует изгибания("садсак мумии"). Я соответственно начинаю изгибать пч книзу

и резинка фиксирует в таком положении. Если от мумии помощ в растяжении ленты будет мала, то еще после мумии подключу садсак слинки.

[Danani]

У меня подобная картина при выполнении мумии. Я стараюсь его вручную при мумии распрямлять и прогибать в противоположную сторону.

[Artem]

18:00

Прогрев 5 мин

М/С + А и V растяги 10 мин

Круговые растяги 10 мин

Растяги при помощи ног обычные и верёвки 10 мин

Экстретч 30 мин

 

20:30

Сухой Юли - Джелк 15 мин

Мумия 15 мин

[Artem]

8:30

Сидение на пч 25 мин

Сухой Юли - Джелк 20 мин

Мумия 15 мин

[Artem]

19:00

Сидение на пч 25 мин

Сухой Юли - Джелк 20 мин

 

23:30

Сухой Юли - Джелк 15 мин

Завтра выходной устрою и замерюсь.

[Artem]

Утро

Сидение на пч 25 мин

Сухой Юли - Джелк 15 мин

Мумия 15 мин

 

Вечер

Сидение на пч 30 мин

Сухой Юли Джелк 20 мин

 

Хотел замериться, но эрекци ослабла не много,

процентов 70 только. Думаю поднажму на джелк

а потом померию длинну.

Еще новость у меня приятная:

Извещение вечером на посылочку пришло,

походу клемпы мои приехали. z@

34 дня с момента заказа прошло.

Только странно отправитель Германия $@

Завтра утром на почту и обратно домой,

сразу опробую. (

[Artem]

Урааа! Клемпы пришли! r^^

 

 

 

На посылке даже фамилию не написали,

только адрес, хорошо на почте знакомая

работает, и паспорт не потребовала.

[Holmes]

Поздравляю,теперь ты встал на ряды настоящего НУПА! Большущего обхвата тебе!!!