12:00

Сидение на пч 25 мин

Сухой Юли Джелк 15 мин

Клемп 10 мин

Вечер

Прогрев 5 мин

М/С растяги верёвки 5 мин

М/С растяги 5 мин

А и V + < и > растяги 5 мин

Круговые растяги 5 мин

Растяги веревки ногами 5 мин

Растяги при помощи ног 5 мин

V стретч 20 мин

 

Сухой Юли - Джелк 15 мин

Мумия под клемпом 13 мин

Артем, привет! Ну, ты грузишь капитально. Как он после такой нагрузки чувствует? Как внешне выглядит? Красные точки не появляются?

Выходной

 

Артем, привет! Ну, ты грузишь капитально. Как он после такой нагрузки чувствует? Как внешне выглядит? Красные точки не появляются?

Привет Danani! После трены нормально. Выглядит проработанным. Красные точки только на головке стали последнее время появляться. А так все окей.

Привык уже к нагрузкам однако.

Артем, привет! Спасибо за ответ. Удачи тебе.

Я пока не дома, поэтому обхожусь только мануальными упражнениями. И мне даже нравится, рукам конечно дополнительная нагрузка, но прорабатывается даже не хуже. Даже тот-же клемп. Несколько короче (не 10, а 5-7 мин), но не менее эффективно. Надеюсь не снизить то, что набрал.

Утро

Сидение на пч 20 мин

Сухой Юли Джелк 15 мин

Клемп 10 мин

 

Вечер

Сидени 30 мин

Прогрев 5 мин

М/С ратяги веревки(1.5 об) 5 мин

М/С растяги 5 мин

А и V + < и > растяги 5 мин

Круговые растяги 5 мин

Сухой Юли Джелк 15 мин

 

Сегодня член очень сильно нагрел в горячей воде, причем после 2 мин

ещё долил воды в банку по горячее и еще 3 минуты подержал.

Мощно потянул веревку, начал делать простые растяги и когда к верху

член тянул почувствовал что - то мокрое на пальцах, посмотрел кровь.

Закрыл головку, взял ватный диск смоченный спиртом и оттирал кровь от

члена. Я боялся что разорвал шов, но когда оттёр кровь ни какой ранки

не обнаружил. Промакнул углубленно в уретре - ватка красная.

Следовательно кровь была из уретры. Пришлось дальше продолжать

трену аккуратно и урезать мощны упражнения. Больше крови не было,

даже во время джелка. Не знаю что это. Боюсь теперь сильно тянуть.

Слышал что при джелке такое может быть, но чтоб при растягах? o:

Думаю это из - за сильного прогревания. Теперь греть так не буду.

 

У кого - нибудь такое бывало?

Артем, привет. У меня подобное было при клемпе. Но у меня не из уретры, а прямо через кожу в районе венечной борозды, рядом с уздечкой. Видимо от сильного давления, член был раздут основательно. Я тоже почувствовал рукой. Немного испугался, но вытер 3% перекисью водорода и больше крови не было. Все-таки какую-то меру надо знать, ткани и сосуды имеют предел прочности.

Да, жестить не стоит.

 

Утро

Сидение 25 мин

Сухой Юли Джелк 15 мин

Клемп 10 мин

Вечер

Сидение 30 мин

Прогревание 5 мин

М/С растяги верёвки 5 мин

М/С пастяги 5 мин

V,<,> растяги 5 мин

Круговые растяги 5 мин

Растяги веревки ногами 5 мин

Растяги при помощи ног 5 мин

 

Сухой Юли - Джелк 15 мин

Мумия под клемпом 10 мин

Вечер

Сидение 30 мин

М/С ратяги веревки(1.5 об) 5 мин

М/С растяги 5 мин

А и V + < и > растяги 5 мин

Круговые растяги 5 мин

Растяги верёвки при помощи ног 5 мин

Растяги при помощи ног 5 мин

Сухой Юли Джелк 15 мин

Мумия под клемпом 13 мин

Сидение на пч 30 мин

Сухой Юли - Джелк 10 мин

Клемп 10 мин

 

В форуме "Тренировки" 15 битых ссылок снес

Раздел "Он и она" готов 5 ссылок почистил

Артем, как член, не кровоточит? Когда замеры будишь делать? Сам-то как чувствуешь, растет? (

Артем, как член, не кровоточит? Когда замеры будишь делать? Сам-то как чувствуешь, растет? (

 

Больше не кровоточил. Замеры думаю 1 апреля сделаю. На 1 марта рост был порядка 3 мм EG и BPEL, но я не выкладывал,

так как ожидал большего. Надеюсь Удержу эти милиметры и ещё прибавлю.

 

Вечер

Сидение 45 мин

М/С ратяги веревки(1.5 об) 5 мин

М/С растяги 5 мин

А и V + < и > растяги 5 мин

Круговые растяги 5 мин

Растяги верёвки при помощи ног 5 мин

Растяги при помощи ног 5 мин

Сухой Юли Джелк 15 мин

Мумия под клемпом 15 мин

Конечно прибавишь, огромного тебе роста f$

Вчера вечером и сегодня вечером

Сидение на пч под бедром 25 мин

Сухой Юли Джелк 15 мин

Сегодня посидел на члене 35 минут и начал делать растяги.

После 5 мин кончик головки покрылся множеством ярко - красных

точек и в этот момент опять пошла кровь.

Я не понимаю что такое с моей головкой. Занимаюсь сейчас не

сильно, а оно вон как.

Может конечно из - за того что при сидении головку хорошо продавливаю.?

Чем можно мазать головку чтоб восстановить сосуды? А то

это меня начинает бесить. :8

Может кто подскажет чего?

Артем, может просто банально нужно отдохнуть и кроме легкого джелка ничего не делать?

Не думаю что есть такая мазь ?"" , прекрати занятия на 2 дня, чтоб всё зажило...

в один голос)

Спасибо за ответы. Всё беру отдых на дня 2 - 3.

На самом деле пытался предохнуть, но на 2

дне отдыха обычно приходят мысли что если

щас потренить может рост пойдет, т.к.

сосуды травмировались и немного поттренивал.

 

Надо восстанавливаться.