Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования
Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.
Важные ответы
Сейчас на странице 0
- Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
Удобный способ просмотра. Узнать больше.
Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.
Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.
@Неро , тебе не кажется , что упражнения на связки, и упоажнения на тунику , надо делать отдельно?
То есть если зочешь уаеличить тунику , то надо выбрать упражнения и составить программу на растяжение туники!
Если хочешь связки, то выбрать упражнения на связки и составить программу именно на связки!
Как считаешь?
Ребята , если видете моё сообщения, то можете выразить своё мнения!
А то бывает , когда программу тренировок составляешь, то там и на связки и на тунику! Получается время делится ! А это менее эффективно! Если сосредоточится на чём то одном, думаю эффекта будет больше! Это лично моё пока что предположения!