Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Ronin - "Хочу сделать побольше)"

дневник

Подписчики

24 сентября 20206 г

Лимфа во время сосудистых упражнений, любых - это маркер тренировки, превышающей допустимые пределы. Как только жидкость начинает значительно накапливаться под кожей, все тщетно. Мы больше не влияем на фасцию Бака, и уж тем более на тунику. Слои дермы не выдерживают нагрузки, и вместе работы над обхватом, растягивается только кожа.

BPEL 13,8 => 19,3 EG 12 => 14,4

Ответы 328
Просмотры 39.1k
Создано 7 г7 г
Последний ответ 3 г3 г

Лучшие авторы в этой теме

Ronin 133 публикации
Aleno 60 публикаций
Неро 25 публикаций
Gonzo 17 публикаций

Самые популярные сообщения

Ronin

4 декабря 20196 г

Результат месяца тренировок безумно порадовал!!!!! BPEL - 17,5!!!! Было 16,3 я просто в шоке EG пока не знаю, но уверен, что прибавил) Пока идет рост буду и дальше тренить. Мотивация 1000
Ronin

21 августа 20197 г

Ребята, можете поздравить, произошла моя маленькая победа))) BPEL на сегодняшний момент равен 17, а это означает, что подрос на 5 мм. Очень счастлив, надеюсь дальше будет лучше и больше!)))
Ronin

31 августа 20206 г

Немного обманул 19.4-19.3 Это скрытый контент, нужна авторизация Войти или b612e8159cecb322add8c62e287805

Опубликованные изображения

24 сентября 20206 г

26 минут назад, Gonzo сказал:

@Самсон Не особо, лимфой обычно заливает только в начале, если регулярно клэмпить, то происходит адаптация.

Привет, а от клэмпа пч растет в длину? Или только обхват?

24 сентября 20206 г

@Arpeggio Я обычный делал, рос только EG, если делать растяги под клэмпом, то наверное и длина будет, но упражнение травмоопасное.

(2007-2016) - BPEL 14.5 > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

24 сентября 20206 г

Автор

22 минуты назад, Sweet сказал:

@Gonzo @Самсон @Ronin

Лимфа во время сосудистых упражнений, любых - это маркер тренировки, превышающей допустимые пределы. Как только жидкость начинает значительно накапливаться под кожей, все тщетно. Мы больше не влияем на фасцию Бака, и уж тем более на тунику. Слои дермы не выдерживают нагрузки, и вместе работы над обхватом, растягивается только кожа.

Значит, если меня не сильно заливает лимфой, то мой рост на обхват скорее будет, чем нет?

(30.07.2019)->(09.05.2021) | BPEL 16.5 -> 19.5 | NBPEL 15.5 -> 18 | EG 12.5 -> 12.5 | BPFSL 16.5 -> 20.2

24 сентября 20206 г

@Ronin вопрос не в сильно/слабо. Замерь обхват до, потом после и, замер должен быть плотный, без самообмана. Посмотри на мой обхват под сообщениями. В свое время у меня был EG 16, но это под лимфой. Оборачивай портной метр плотно, чтобы понять, продвинулся ты или нет.

BPEL 13,8 => 19,3 EG 12 => 14,4

24 сентября 20206 г

Автор

1 час назад, Sweet сказал:

@Ronin вопрос не в сильно/слабо. Замерь обхват до, потом после и, замер должен быть плотный, без самообмана. Посмотри на мой обхват под сообщениями. В свое время у меня был EG 16, но это под лимфой. Оборачивай портной метр плотно, чтобы понять, продвинулся ты или нет.

12,7 без клемпа
13,1 под клемпом

На основе этих данных, что можно сказать? Надеюсь это не означает, что не выросту в обхвате....

(30.07.2019)->(09.05.2021) | BPEL 16.5 -> 19.5 | NBPEL 15.5 -> 18 | EG 12.5 -> 12.5 | BPFSL 16.5 -> 20.2

25 сентября 20206 г

@Ronin если замеры точные то вырастишь).

BPEL 13,8 => 19,3 EG 12 => 14,4

25 сентября 20206 г

Автор

1 час назад, Sweet сказал:

@Ronin если замеры точные то вырастишь).

Да точнее некуда))) Надеюсь на то, что так и будет )

1 час назад, Sweet сказал:

@Ronin если замеры точные то вырастишь).

И я правильно понял, что если сильно раздувает под лимфой, то рост в обхвате будет идти сложнее, либо вообще не будет?

(30.07.2019)->(09.05.2021) | BPEL 16.5 -> 19.5 | NBPEL 15.5 -> 18 | EG 12.5 -> 12.5 | BPFSL 16.5 -> 20.2

27 сентября 20206 г

Автор

@Sweet @Gonzo Мужики, чет прикола не понял. Делал одни сосудистые, получил откат на 5 в длине, это типа как понимать?

(30.07.2019)->(09.05.2021) | BPEL 16.5 -> 19.5 | NBPEL 15.5 -> 18 | EG 12.5 -> 12.5 | BPFSL 16.5 -> 20.2

27 сентября 20206 г

7 минут назад, Ronin сказал:

Делал одни сосудистые, получил откат на 5 в длине, это типа как понимать?

Нормально всё.Так и понимать.Обхват забирает длину.

..... было сейчас хочу

Bpel. 18,0. 22,0(+4,0) 23,0

Nbpel. ---- 19,4(+0,4) 21,0-22,0

Eg. 14,0 15,8(+1,8) 16,0

Bpfsl. ---- 23,0

Nbpfsl. -- 16,0-17,0

Пчелы-2016г.--500-600

...........- 2017г.--177

27 сентября 20206 г

Автор

24 минуты назад, Влад69 сказал:

Нормально всё.Так и понимать.Обхват забирает длину.

Одно дело было бы, если бы отнял 5 в длине и дал 5 в обхвате, но дал меньше.... Эх...

(30.07.2019)->(09.05.2021) | BPEL 16.5 -> 19.5 | NBPEL 15.5 -> 18 | EG 12.5 -> 12.5 | BPFSL 16.5 -> 20.2

27 сентября 20206 г

@Ronin 5 голубей?

Если 5 см отняло, поздравляю, ты избранный, я никогда таких фантастических историй не видел за всю историю НУПа.

BPEL 13,8 => 19,3 EG 12 => 14,4

27 сентября 20206 г

Автор

1 час назад, Sweet сказал:

@Ronin 5 голубей?

Если 5 см отняло, поздравляю, ты избранный, я никогда таких фантастических историй не видел за всю историю НУПа.

Ну миллиметров же...)

(30.07.2019)->(09.05.2021) | BPEL 16.5 -> 19.5 | NBPEL 15.5 -> 18 | EG 12.5 -> 12.5 | BPFSL 16.5 -> 20.2

28 сентября 20205 г

@Ronin Отдохнуть минимум пару дней, а лучше недельку и замерять повторно.

(2007-2016) - BPEL 14.5 > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

9 октября 20205 г

Автор

@Sweet спрошу в своей теме. Когда начнешь снова заниматься? И начнешь ли вообще и если да, то я так понимаю тебе на обхват? Просто охота посмотреть, что и как ты будешь делать

(30.07.2019)->(09.05.2021) | BPEL 16.5 -> 19.5 | NBPEL 15.5 -> 18 | EG 12.5 -> 12.5 | BPFSL 16.5 -> 20.2

9 октября 20205 г

В 27.09.2020 в 22:14, Ronin сказал:

получил откат на 5 в длине, это типа как понимать?

:shock:

каааааак?! да быть такого не может! У меня 1 см длины съедало от сосудистых, это вышка! Я даже никого не знаю чтоб 2 см длины теряли

Ть фу блин, милиметров :laugh:

Не убив в себе лень,мечту не достичь!

меняйся или сдохни

9 октября 20205 г

Автор

4 минуты назад, Самсон сказал:

каааааак?! да быть такого не может! У меня 1 см длины съедало от сосудистых, это вышка! Я даже никого не знаю чтоб 2 см длины теряли

Ть фу блин, милиметров

Все-таки стоит мне конкретизировать))

Кстати, очень быстро восстановил, меньше недели и все в норму пришло) как будто и не было отката)

(30.07.2019)->(09.05.2021) | BPEL 16.5 -> 19.5 | NBPEL 15.5 -> 18 | EG 12.5 -> 12.5 | BPFSL 16.5 -> 20.2

9 октября 20205 г

@Ronin Потому что отката и не было, а был перетрен. У меня после жесткого перетрена бывало пару см меньше, а потом через неделю отдыха все возвращалось, как было.

(2007-2016) - BPEL 14.5 > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

10 октября 20205 г

@Ronin

10 часов назад, Ronin сказал:

спрошу в своей теме. Когда начнешь снова заниматься? И начнешь ли вообще

Скоро уже как месяц тренируюсь.

BPEL 13,8 => 19,3 EG 12 => 14,4

10 октября 20205 г

Автор

19 часов назад, Gonzo сказал:

@Ronin Потому что отката и не было, а был перетрен. У меня после жесткого перетрена бывало пару см меньше, а потом через неделю отдыха все возвращалось, как было.

Ааа, вот оно что, теперь буду знать)

11 часов назад, Sweet сказал:

@Ronin

Скоро уже как месяц тренируюсь.

Ооо, отлично, так сказать Маэстро взялся за дело основательно. Буду читать и следить за твоим результатом)

(30.07.2019)->(09.05.2021) | BPEL 16.5 -> 19.5 | NBPEL 15.5 -> 18 | EG 12.5 -> 12.5 | BPFSL 16.5 -> 20.2

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Зарегистрировать аккаунт

Войти сейчас

Подписчики

Перейти к списку тем

Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Мясной - Сделаем длинный твердый член
дневник

Мясной - Сделаем длинный твердый член

Мясной · 14 сентября14 сен
- 16 ответов
- 552 просмотра
Мясной

16 сентября16 сен
Мясной - Сделаем длинный твердый член
дневник

Мясной - Сделаем длинный твердый член

Мясной · 14 сентября14 сен
- 16 ответов
- 552 просмотра
Мясной

16 сентября16 сен
Мясной - Сделаем длинный твердый член
дневник

Мясной - Сделаем длинный твердый член

Мясной · 14 сентября14 сен
- 16 ответов
- 552 просмотра
Мясной

16 сентября16 сен

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Ronin - "Хочу сделать побольше)"