дневник Ronin - "Хочу сделать побольше)"

[Sweet]

@Gonzo @Самсон @Ronin 

Лимфа во время сосудистых упражнений, любых - это маркер тренировки, превышающей допустимые пределы. Как только жидкость начинает значительно накапливаться под кожей, все тщетно. Мы больше не влияем на фасцию Бака, и уж тем более на тунику. Слои дермы не выдерживают нагрузки, и вместе работы над обхватом, растягивается только кожа.

[Arpeggio]

26 минут назад, Gonzo сказал:

@Самсон Не особо, лимфой обычно заливает только в начале, если регулярно клэмпить, то происходит адаптация.

Привет, а от клэмпа пч растет в длину? Или только обхват? 

[Gonzo]

@Arpeggio Я обычный делал, рос только EG, если делать растяги под клэмпом, то наверное и длина будет, но упражнение травмоопасное.

[Ronin]

22 минуты назад, Sweet сказал:

@Gonzo @Самсон @Ronin 

Лимфа во время сосудистых упражнений, любых - это маркер тренировки, превышающей допустимые пределы. Как только жидкость начинает значительно накапливаться под кожей, все тщетно. Мы больше не влияем на фасцию Бака, и уж тем более на тунику. Слои дермы не выдерживают нагрузки, и вместе работы над обхватом, растягивается только кожа.

Значит, если меня не сильно заливает лимфой, то мой рост на обхват скорее будет, чем нет?

[Sweet]

@Ronin вопрос не в сильно/слабо. Замерь обхват до, потом после и, замер должен быть плотный, без самообмана. Посмотри на мой обхват под сообщениями. В свое время у меня был EG 16, но это под лимфой. Оборачивай портной метр плотно, чтобы понять, продвинулся ты или нет.

[Ronin]

1 час назад, Sweet сказал:

@Ronin вопрос не в сильно/слабо. Замерь обхват до, потом после и, замер должен быть плотный, без самообмана. Посмотри на мой обхват под сообщениями. В свое время у меня был EG 16, но это под лимфой. Оборачивай портной метр плотно, чтобы понять, продвинулся ты или нет.

12,7 без клемпа
13,1 под клемпом

На основе этих данных, что можно сказать? Надеюсь это не означает, что не выросту в обхвате....

 

 

[Sweet]

@Ronin если замеры точные то вырастишь).

[Ronin]

1 час назад, Sweet сказал:

@Ronin если замеры точные то вырастишь).

Да точнее некуда))) Надеюсь на то, что так и будет )

1 час назад, Sweet сказал:

@Ronin если замеры точные то вырастишь).

И я правильно понял, что если сильно раздувает под лимфой, то рост в обхвате будет идти сложнее, либо вообще не будет?

[Ronin]

@Sweet @Gonzo Мужики, чет прикола не понял. Делал одни сосудистые, получил откат на 5 в длине, это типа как понимать?

 

[Влад69]

7 минут назад, Ronin сказал:

Делал одни сосудистые, получил откат на 5 в длине, это типа как понимать?

Нормально всё.Так и понимать.Обхват забирает длину.

[Ronin]

24 минуты назад, Влад69 сказал:

Нормально всё.Так и понимать.Обхват забирает длину.

Одно дело было бы, если бы отнял 5 в длине и дал 5 в обхвате, но дал меньше.... Эх... 

[Sweet]

@Ronin 5 голубей?

Если 5 см отняло, поздравляю, ты избранный, я никогда таких фантастических историй не видел за всю историю НУПа.

[Ronin]

1 час назад, Sweet сказал:

@Ronin 5 голубей?

Если 5 см отняло, поздравляю, ты избранный, я никогда таких фантастических историй не видел за всю историю НУПа.

Ну миллиметров же...)

 

[Gonzo]

@Ronin Отдохнуть минимум пару дней, а лучше недельку и замерять повторно.

[Ronin]

@Sweet спрошу в своей теме. Когда начнешь снова заниматься? И начнешь ли вообще и если да, то я так понимаю тебе на обхват? Просто охота посмотреть, что и как ты будешь делать

[Самсон]

В 27.09.2020 в 22:14, Ronin сказал:

получил откат на 5 в длине, это типа как понимать?

 

каааааак?! да быть такого не может! У меня 1 см длины съедало от сосудистых, это вышка! Я даже никого не знаю чтоб 2 см длины теряли 

 

Ть фу блин, милиметров

[Ronin]

4 минуты назад, Самсон сказал:

каааааак?! да быть такого не может! У меня 1 см длины съедало от сосудистых, это вышка! Я даже никого не знаю чтоб 2 см длины теряли 

 

Ть фу блин, милиметров

Все-таки стоит мне конкретизировать))

Кстати, очень быстро восстановил, меньше недели и все в норму пришло) как будто и не было отката)

[Gonzo]

@Ronin Потому что отката и не было, а был перетрен. У меня после жесткого перетрена бывало пару см меньше, а потом через неделю отдыха все возвращалось, как было.

[Sweet]

@Ronin 

10 часов назад, Ronin сказал:

спрошу в своей теме. Когда начнешь снова заниматься? И начнешь ли вообще

Скоро уже как месяц тренируюсь.

[Ronin]

19 часов назад, Gonzo сказал:

@Ronin Потому что отката и не было, а был перетрен. У меня после жесткого перетрена бывало пару см меньше, а потом через неделю отдыха все возвращалось, как было.

Ааа, вот оно что, теперь буду знать)

11 часов назад, Sweet сказал:

@Ronin 

Скоро уже как месяц тренируюсь.

Ооо, отлично, так сказать Маэстро взялся за дело основательно. Буду читать и следить за твоим результатом)