Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.

NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Андрюха Ставрополь - "Дневник"

Важные ответы

Не переживай, это из за тяг. Я раньше подходы в тягах делал больше минуты, такое было. Даже и сейчас бывает, я не парюсь. Проходит за дни отдыха. В головке часть кровь остается и ты ее пережимаешь.

Я стараюсь теперь не делать подходы длительные, лучше болше но по 30-40 секунд.

UPD. Это я про головку писал. 

  • Ответы 352
  • Просмотры 46.8k
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Самые популярные сообщения

  • Андрюха Ставрополь
    Андрюха Ставрополь

    Привет друзья нуперы. Уже 4 нода получается как я вышел из темы нупа. То забыл, то лень...  Вот так и забросил. Сейчас решил вернуться.  За эти годы, мой ПЧ прошел некий тюнинг, теперь он имеет б

  • Только вчера узнал что от растягов у кого-то ростёт EG. Ты почему форум новичков не читаешь? Я думаю в твоём случае ПЧ мускул фактор останавливающий рост. Попробуй 3 месяца тянуть больше чем сосудисты

  • Ну ты утрируешь, понятно, что цвет не будет белоснежный, как до НУПа, ну чуть темнее своего естественного цвета тела, вот повод позагорать или сходить в солярий. Андрюха, не парься, я уверен цве

Опубликованные изображения

А вообще выбрось помпу. Ни один старичок ее не советует. Тем более, если с сосудами беда.

  • Автор
6 минут назад, Bad сказал:

Да гематома, видно же кровь под кожей, явно не лимфа синяя, наговорят тебе! 

Брось лучше помпу. То что на головке, у меня тоже так постоянно, но оно быстро проходит, говорят у всех так)

Да вот я уже подумываю о том что бы помпу исключить. Сейчас вообще минимум сосудистых буду делать. Даже после востановления. Пусть отдохнут сосуды

3 минуты назад, Андрюха Ставрополь сказал:

Да вот я уже подумываю о том что бы помпу исключить. Сейчас вообще минимум сосудистых буду делать. Даже после востановления. Пусть отдохнут сосуды

Мне кажется ты ей и уработал сосуды. У меня тоже помпа китайская, там же в ней дури... засасывает так что кожа на лбу натягивается) надо аккуратнее.

  • Автор
3 минуты назад, Bad сказал:

Мне кажется ты ей и уработал сосуды. У меня тоже помпа китайская, там же в ней дури... засасывает так что кожа на лбу натягивается) надо аккуратнее.

Я уже и не знаю чем. Толи клемплм. Толи помпой. Толи дуростью своей

  • Автор
19 минут назад, Fred сказал:

Не переживай, это из за тяг. Я раньше подходы в тягах делал больше минуты, такое было. Даже и сейчас бывает, я не парюсь. Проходит за дни отдыха. В головке часть кровь остается и ты ее пережимаешь.

Я стараюсь теперь не делать подходы длительные, лучше болше но по 30-40 секунд.

UPD. Это я про головку писал. 

Спасибо. Успокоил)))

У тебя этот шарик мягкий или твердый? Просто если это кровоизлияние, то она ведь сама никуда не денется, разве не так?
Вообще, уролога бы нам на форум, а то ребята все ленятся в врачу сходить, думая, что мелочь какая-то.

@Obito Как это никуда не денется? Ну рассосётся, также как обычный синяк.

(2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

@Gonzo Синяк - это же немного другое. Ну, будем надеяться, что рассосется.

@Андрюха Ставрополь Аккуратнее в следующий раз брат. Подожди пока раны заживут и после начни тренировки

  • Автор
23 часа назад, Fred сказал:

Не переживай, это из за тяг. Я раньше подходы в тягах делал больше минуты, такое было. Даже и сейчас бывает, я не парюсь. Проходит за дни отдыха. В головке часть кровь остается и ты ее пережимаешь.

Я стараюсь теперь не делать подходы длительные, лучше болше но по 30-40 секунд.

UPD. Это я про головку писал. 

Спасибо. Успокоил)))

  • Автор

Вроде шишка сама рассосалась, но не доканца. Внутри прощюпывается что то типа "червяка" скорее всего вена лопнула

@Андрюха Ставрополь сходи завтра сделай узи

(2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

  • Автор
9 часов назад, Gonzo сказал:

@Андрюха Ставрополь сходи завтра сделай узи

Узи? Не могу. Вопервых некогда, во вторых дорого(((

@Андрюха Ставрополь Шутишь? Здоровье важнее и всегда должно быть на первом месте.

(2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

  • Автор
23 минуты назад, Gonzo сказал:

@Андрюха Ставрополь Шутишь? Здоровье важнее и всегда должно быть на первом месте.

Посмотрю пару дней. Че как будет. А еще мне стремно к писькиному доктору идти. Стесняюсь

55 минут назад, Андрюха Ставрополь сказал:

Посмотрю пару дней. Че как будет. А еще мне стремно к писькиному доктору идти. Стесняюсь

Ну ты как маленький) думаешь ты первый к нему идешь? Ты для него рабочий материал, а не личность.

  • Автор
3 часа назад, Bad сказал:

Ну ты как маленький) думаешь ты первый к нему идешь? Ты для него рабочий материал, а не личность.

Да мне ствдно причину назввать. Он ржать будет. Скажет хотел письку увеличить, а мв тебе ее подрежем))). Пока не беспокоит. Дальше видно будет. Будет оиложнение, пойду. Нет, значит само прлйдет

@Андрюха Ставрополь Так скажи после секса такое обнаружил, тебе главное проверить все ли там норм.

(2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

  • Автор
31.01.2020 в 21:53, Gonzo сказал:

@Андрюха Ставрополь Так скажи после секса такое обнаружил, тебе главное проверить все ли там норм.

Все нормально. Уже почти все прошло. Шишка едва заметна. Думаю 2 недели воздержаться от нупа. И опять начну помаленьку нагрузку давать

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Сейчас на странице 0

  • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Похожий контент

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера

Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.