SybeR Опубликовано 30 августа, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 30 августа, 2015 Спасибо за ответ,ну тогда буду делать так,всё равно пока адаптация делаю минут 10 растягов,и 10 минут джелка) кстате когда ожидать результат,если рост новичка уже был ? Ссылка на комментарий
Гнусный Опубликовано 30 августа, 2015 Поделиться Опубликовано 30 августа, 2015 Это риторический вопрос ) Некоторые продолжают понемногу добавлять постоянно... Просто продолжай работать, отдыхай больше если нужно, не уходи в перетрен Со мной могут не согласиться старички, но сам сейчас придерживаюсь мнения основанного на личном опыте что работа в перетрене это бег на месте. Для кого-то другого шоковая нагрузка может дать толчёк роста, всё индивидуально Ссылка на комментарий
SybeR Опубликовано 31 августа, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 31 августа, 2015 Поправочка,пятницу не считать,в субботу тоже учимся,поэтому только суббота позднийвечер,воскр,среда и так когда получится Растяги верх,веревк верх могу каждый день под одеялом Ссылка на комментарий
SybeR Опубликовано 2 сентября, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 2 сентября, 2015 Отнупил вчера. Утром джелк 10 минут утром и на ночь растяги под одеялом верх. Веревкой 10 минут ,проснулся в 6 Ссылка на комментарий
SybeR Опубликовано 3 сентября, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 3 сентября, 2015 Пч скукоженый какой то,к чему интересно? Сегодня 2 пары,будет трен в общаге Ссылка на комментарий
Гнусный Опубликовано 3 сентября, 2015 Поделиться Опубликовано 3 сентября, 2015 Скукожен- перетрен, можешь подождать восстановления тонуса, после этого продолжить работу Ссылка на комментарий
SybeR Опубликовано 3 сентября, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 3 сентября, 2015 Он скукожился на отдыхе,днем джелк сделал щас большой в спокухе не зжимается,может потому что в общаге почти как на улице и не топят,+холодный унитаз Взялся за питание купил петрушку,укроп,миндаль,лук,и витамины Ссылка на комментарий
SybeR Опубликовано 11 сентября, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 11 сентября, 2015 не сливал 4 дня,ел зелень,орехи,мед,каждое утро был стояк по долгу,делал джелк по 15-20 минут (с поднятием на эрекцию)делал качественно,пока не появится лимфа под головкой. на сайт зайти с телефона не смог,реклама мешает! растяги реже,вот интересно,может ли экстендер(пмп) заменить растяги,не по 6 часов а по часу например перед сном.Засыпать позже всех не получается,к одному подруга прибегает и они до утра сидят,засыпаю самый первый.После джелка делаю веревку на припухшем пч,чувствуется проработка. и так,когда примерно ждать рост? линейкой каждый день меряю в надежде)) Ссылка на комментарий
Гнусный Опубликовано 12 сентября, 2015 Поделиться Опубликовано 12 сентября, 2015 Верёвка это упражнение на растяжение, эффективней делать до сосудистых (джелка). На счёт экса ничего сказать не могу, если ты не перегружаешь член и достаточно отдыхаешь- изменения размера увидишь через 1-2 недели, многие раз в месяц замеряются. Измерение лучше всего делать через 3 дня чистого отдыха, или хотя-бы через сутки. Ссылка на комментарий
SybeR Опубликовано 15 сентября, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 15 сентября, 2015 1-2 недели,думаешь так быстро может быть рост?у меня результат новичка уже есть 1.5-2см Кстате еще заметил что раньше от джелка вупов было меньше,щас поболее,нравится делать джелк!) Ссылка на комментарий
Гнусный Опубликовано 15 сентября, 2015 Поделиться Опубликовано 15 сентября, 2015 1-2 недели,думаешь так быстро может быть рост? риторический вопрос, думаю это лучше каждодневного замера. Оптимально раз в месяц после отдыха Попробуй мысленно держать в голове картинку, где при замере у тебя уже есть желаемый размер, не просто хотеть, а верить и знать Найди предмет соответствующий твоей цели по размерам и держи его рядом во время тренировки, сравнивай с эрегированным размером с полной уверенностью что каждый день ты понемногу вырастаешь и приближаешься к цели Ссылка на комментарий
SybeR Опубликовано 15 сентября, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 15 сентября, 2015 Делал так кстате,в туалете освежитель был и я там отметку поставит и смотрел каждый раз,он длинной как раз был 16 и я после джелка мерял чуть вдаливая,представляя что у меня тоже 16) Ссылка на комментарий
SybeR Опубликовано 15 сентября, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 15 сентября, 2015 про экстендер я вот почему спрашивал,на последние полторы недели я тянул только 2 полных тренеровки,если хватает времени на джелк,то не хватает на растяги,но и с экстендером вопрос отпал,комнаты шманают на наркоту.может оставить потенциал и отложить растяги и тщательно взятся за джелк,или делать растяги как прийдется?(например хотя бы после джелка 10 растягиваний веревок,чуть эр.члена,в этом упражнений после джелка у меня этот "трос" и пч начинают ныть,особено если вдобавок еще тянуть Ссылка на комментарий
Гнусный Опубликовано 15 сентября, 2015 Поделиться Опубликовано 15 сентября, 2015 Можешь некоторое время чисто на джелке посидеть, полезно для отдыха связок и улучшения эрекции. Некоторые только на джелке добавляют в длинну Ссылка на комментарий
SybeR Опубликовано 15 сентября, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 15 сентября, 2015 а отдых сколько?месяца два? Ссылка на комментарий
Гнусный Опубликовано 15 сентября, 2015 Поделиться Опубликовано 15 сентября, 2015 Сколько посчитаешь нужным- столько и отдыхай. Два месяца отдыха будет очень кстати, после есть вероятность снова получить прирост новичка по длине, если начнёшь с небольшой нагрузки натяжения и будешь умеренно добавлять нагрузку (повтор проги новичка) Ссылка на комментарий
SybeR Опубликовано 15 сентября, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 15 сентября, 2015 Спасибо,попробую. 1 чел тоэе советовал если роста в длину от растяг нет,он брал отдых на 2-3 месяца и делал джелк,после подключал и 0.5 выскакивало. У меня еще трос,из за него на макс эрекций пч загибает верх в начале головки,в планах думаю так,год джелк(разновидности+юли и руч.клемп,если понадобиться),после клемп до обхватат 15,после вешалка(на связку)+клемп Ссылка на комментарий
SybeR Опубликовано 16 сентября, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 16 сентября, 2015 Кстате может подскажет кто как надо приседать что бы тесто поднималось?амплитуда,подходы,повторения,вес?занимаюсь я уже около года,а ноги почти не качал,делал для себя жим руки да плечи.рост 180 вес 78 Может ли как нибудь креатин повлиять на рост,ведь креатин задерживает воду в мышцах,и они становятся обьемнее,и в пч немного тоже находится мышц? Ссылка на комментарий
Гнусный Опубликовано 16 сентября, 2015 Поделиться Опубликовано 16 сентября, 2015 Массаж яичек увеличивает тестостерон Ссылка на комментарий
SybeR Опубликовано 26 сентября, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 26 сентября, 2015 Как растет обхват от джелка за год чистых 2 см возможно ? Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти