Дневник PavelK - "Мой путь"

[PavelK]

Так никогда не поздно попробовать, Леон _ay верёвка+fowfers, как по мне, так вообще мощное упражнение просто так как я сижу, вот сегодня вообще связки покалывали, так ещё и с верёвкой что будет, туника+связки, а потом можно завернуть в другую сторону и плюс под прессом потом и закручиваться будет в больший градус но пока у меня просто верёвка, буду работать.

[PavelK]

Слушайте, почитал темы и в одной нашёл, что советовали и Гнусный и Леон мерять EG там , где больше, вроде активной части члена, так вот у меня головка 13,3 в обхвате, примерно на расстоянии 1-1.5 см ниже головки EG 12,8 и у основания 13; получается обхват 13,3 брать за основу, но чтобы рост не искажать оставить цифры 12,8?

[Темыч]

Привет, можешь измерять обхват у основания, середины, и под головкой. Соответственно можешь отслеживать рост всех показателей. У меня, например, изначально было толстое основание, и конусом уменьшался обхват к головке. Теперь середина члена самая толстая часть.

[Leon]

Пишите самую большую часть на члене, хоть это головка, хоть середина, хоть основание, а лучше, если точнее писать - отдельно сама головка, под головкой, середина, основание! Веревку делай PavelK, просто в мой эксперимент она мало входила, я пока маятник не добью-не успокоюсь, а там потом чисто клемп буду бомбить, как стопорнусь полностью, просто интуиция подсказывет что еще 1 см можно вытянуть без проблем, нужно чтобы не скользили руки!

[PavelK]

Тогда получается в подписи можно либо пропорционально сделать, если рост 3мм был, значит в первый месяц EG было 13, но лучше предыдущие замеры по ег уберу и поставлю текущий, но здесь опубликую, что головка 13,3 ег, середина 12,8, основание 13. Спасибо, что разъяснили. Леон, что соскальзывают это точно но бывает, что держится хорошо, а иногда вообще сложно, нужно присыпкой обзавестись. Ещё заметил, когда спонтанно маятник делаю, когда хочется, связки в первую минуту отзываются, а вот после fowfers ничего) но это же не значит, что в пустую,а значит, что растяжение хорошее, вот сегодня ещё тренировочный день приимущественно растягов.

[PavelK]

Думаю меня не сильно порвут за то, что вот я неправильно ег указал и тому подобное) буду дальше отслеживать ег по трём параметрам, а в подписи указывать большую часть

[Leon]

Да отслеживай по трем параметрам, я свои 3 точки знал изначально, но просто указывал середину, т.к. она самая большая! Мне фоверс вообще ничего не дает, натяжение не чувствуется, т.к. руками намного мощнее тренил, а вот маятник-самое мощное, после них обычный фоверс-это как детский лепет, т.к. член быстро привыкает к более сильной нагрузке и чтобы расти дальше-тебе надо прилагать с каждым разом все большую силу!

[PavelK]

Я просто сижу активно всегда, сначало на минимальной эрекции, потом на 50% и тут как раз и связки дают о себе знать и потом подаюсь назад и живот втягиваю и ещё можно вдохнуть глубоко. Но силу нужно увеличивать, поэтому перчатки или присыпку нужно)

[Leon]

Во-во и я о том же, т.к. как начинает скользить сила уже не та, нормально тянуть получается первые 5-10 минут от силы, за жопу тянуть мне смысла уже нет, т.к. толку ноль-не хватает силы,даже связки перестали болеть, поэтому маятник и доения, эффект есть!

[PavelK]

Нашёл сегодня и присыпку и электрическую грелку, устроился поудобнее и начал тренировку:

1. Разогрев

2. Растягивания в каждую сторону по 1:50 + маятник в несколько подходов

3. Верёвка 4 закручивания против и по часовой с задержкой в 20 сек, после этого маятник

4. Fowfers

и представляете, не просидел и 5 минут как пришли родственники, обидно немного оставалось до конца, придётся либо без fowfers , либо ночью повторить всё заново. Ещё клемп ручной хотел сделать...

[PavelK]

Пока все спали я время не терял ))!

Начал заново с растягов и верёвки и закончил как и планировал с ручного клемпа, жаль вот только , что без fowfers, и завтра тоже без него скорее всего... Напишу ещё раз порядок, то есть вторая тренировка за день но всё под контролем, до завтра восстановлюсь.

1. Разогрев

2. Растягивания в каждую сторону по 1:50

3. Верёвка так же против и по часовой 4 закручивания по 20 секунд задержка, между подходами маятник

4. Ручной клемп (в сумме 3 минуты, подходы примерно по 30-40 секунд, просто для удержания члена в максимальной эрекции после тренировки)

Вот теперь получилась добротная тренировка кстати присыпка и в правду помогает, все 1:50 тянул, не поправляя хват, так что Леон, надо приобрести *&^ как всегда переборщил сначала и обсыпал всю головку _bk

[Leon]

Кстати PavelK я попробовал в резиновых перчатках и еще сверху член посыпал присыпкой, 40 мин без проблем, потом просто жарко рукам стало в перчатках, а хват все равно жесткий! Чисто с присыпкой как ты тоже опробую, возможно сегодня!

[PavelK]

Попробую с перчатками и присыпкой, так сказать 2х хват получится сегодня победил сам себя, хотел слить, но в последний момент удержался и пошёл вместо слива прогрел член. Тут бродил по форуму и прочитал, что лучше тестостерон копить) и некоторые утверждают, что воздержание способствует росту, не знаю так ли это. Тренировку проведу позже, выходной всё-таки, не дают мне потренить, но хорошо, что есть ночь в запасе)

[PavelK]

Головка явно больше всех в обхвате, ближе к венчику, и заметил есть огромный потенциал, например , во время джелка раздувает неплохо. Возможно даже, что обхват к следующему месяцу увеличится за счёт неё

[PavelK]

Всё-таки проведу тренировку ночью, завтра будет возможность поспать подольше, так что отпишусь завтра об ощущениях от ночной тренировки. Сегодня увеличиваю время растягиваний и удержания верёвки, джелк посмотрю по ощущениям. Джай-растягивания верёвки, начну потихоньку потягивать. Вот собственно планы. Если удасться, то и посижу хорошенько

[Темыч]

Чтобы не говорили, а ночью вполне можно тренить и расти. Я за последние 2 месяца, 90% тренировок провел ночью.

[Rostun]

Попробую с перчатками и присыпкой, так сказать 2х хват получится сегодня победил сам себя, хотел слить, но в последний момент удержался и пошёл вместо слива прогрел член. Тут бродил по форуму и прочитал, что лучше тестостерон копить) и некоторые утверждают, что воздержание способствует росту, не знаю так ли это. Тренировку проведу позже, выходной всё-таки, не дают мне потренить, но хорошо, что есть ночь в запасе)

Я кстати не сливал дней 10 и заметил что член не тянется, правда не знаю есть связь или нет, но в выходной потом слил и на следующий день норм тянулся, так что обрати внимание на это, может так и есть!!

[PavelK]

Ростун, спасибо за наблюдения, я как-то писал, что у меня после слива минут через 10 тянется на ура, но вчера всё прошло отлично, есть от чего отдыхать:

1. Разогрев

2. Растягивания в каждую сторону 1:55 + маятник c круговыми вращениями минуты две

3. Fowfers 15-17 минут (когда вставал снова выполнял круговые и маятник)

4. Верёвка так же по часовой и против часовой 4 х 25 сек, немного растягивал, больше на джай походило

5. Растягивания в каждую сторону 1:15 +маятник с круговыми

6. Сухой джелк 145 повторений, вышло около 20 минут +-

7. Ручной клемп 2 минуты в сумме

Головка думал лопнет ну конечно всё было под контролем, жаль не было под рукой ленты измерить обхват во время и сразу же после джелка, головка около или даже немноо больше 14 точно думаю показывала б, на утро обнаружил небольшой тонкий слой лимфы, собралась прям под головкой, джелковал в темноте, думаю за сегодня пройдёт, а если нет, то думаю можно завтра будет тренить. Нужно хват прокачивать, а то уже проблематично держать по 1:55; может заменить динамикой, а 5 пункт пусть будет статика, подскажите на этот счёт что-нибудь.

[PavelK]

Если бы не эта полоска лимфы был бы полностью спокоен, но уже подавил посжимал, болевых ощущений нет, значит это точно лимфа, а не что-то другое.

[PavelK]

Сегодня подумал и решил, что буду вести так называемый дневник воздержания наблюдения и то на сколько меня хватит, всё будет тут. Уже пошёл четвёртый день моего воздержания, сейчас стояк просто прёт и + в спокухе, может это из-за частичной эрекции. Абсолютно бодр, хотя обычно во второй половине дня начиная с 14:00 клонило в сон. Дальше буду вести этот опыт)