Дневник Темыч - "Кручу-верчу, вырасти хочу!"

[Темыч]

Грусть, печаль... Обнаружил у себя уплотнение вены в основании ПЧ, похоже что это тромб и придется сделать перерыв пока не рассосется.

[Темыч]

Очень странно, сегодня прощупал основание на предмет уплотнений, и ничего не нашел. Просто пучок вен, и тем не менее все-равно думаю стоит отдохнуть до понедельника как минимум, хотя ПЧ просит нагрузки.

[Темыч]

Не тренировался 5 дней и сегодня измерил член на утреннем стояке на максимальной эрекции. Nbpel=16см, bpel=18-18.5см смотря как сильно вдавить линейку. Получается либо подрос, либо ПЧ в тонус привел, в любом случае это больше чем раньше и я рад yahoo

 

Главное теперь без откатов и дальше тренироваться, а в новый год измерю ЕГ.

[Темыч]

Снова начал тренироваться после недельного отдыха, уплотнений к моей радости не обнаруживается больше. Тренироваться продолжаю по той же программе, правда нагрузки снизил раза в два, и за ближайшее время буду потихоньку их увеличивать. Член после отдыха нагрузки воспринимает на ура, веселые стояки по ночам и утрам под все 100%

 

Появилась мысль, что система 3/1, 4/1 не очень хороша, так как ПЧ не до конца восстанавливается за сутки и перетренированность накапливается. После нового года протестирую схемы 3/2, 4/2, 5/2. Так как ПЧ растет именно во время отдыха и хорошее восстановление способствует лучшему росту, думаю такой принцип имеет место быть. Так же можно добавить циклирование, как в пауэрлифтинге и других видах спорта. То есть мы в течении 2-3 месяцев наращиваем нагрузку, потом делаем отдых недельку другую и продолжаем тренироваться снизив нагрузки и следующие 2-3 месяца по той же схеме.

 

Всем роста!

[-Fantom-]

я вообще последнее время стал тренироваться не по опредлеленному графику, а по свободному, по состоянию. Могу 5 дней работать и дня 3 потом отдыхать, затем дня 2 работать и день отдыхать, я понял это наилучший вариант

[Темыч]

У меня подобный подход может привести к системе 0/7

[-Fantom-]

так то да тебе лучше работать по графику

[Темыч]

Сегодня во время растягов почувствовал очень приятное чувство в связках у основания, такое тянущее и приятное, что потянув чутка сильнее, почувствовал легкий хруст и было чувство, словно связка мгновенно удлинилась на 1-2 мм. Блин давно так не пугался, думал оторвал что-то нахрен, и в дальнейшем было страшновато тянуть. Однако ни боли, ничего страшного и в итоге тренировка прошла как обычно, особенно, порадовал клемп после которого весь член приятно горел, как-будто я его подержал в ледяной, а потом разогрел.

 

Стоит заметить, что греюсь перед растягами больше чем раньше, так как не тренировался неделю.

[Темыч]

Не понос, так золотуха. Связки не болят, зато последнюю неделю достает ранка на уздечке. После растягов или удушения змея она тянется и получаются небольшие надрывы около 0.5мм, потом заживает несколько дней. Не было такого уже около месяца, а тут опять. Сейчас заклеиваю медицинским клеем, так хоть заживает побыстрее. А по ощущениям ПЧ восстановился неплохо, только его тянуть, джелковать по хардкору и клемпить, в общем буду продолжать пока не заживет. Возможно это из-за того, что она короткая, и в 13-14 лет вообще была легкая степень фимоза, который я достаточно быстро раздрочил.

[Artem]

Думаю тебе рано или поздно придется делать пластику узды, т.к. она так и будет надрываться. Это проверено уже на нескольких нуперах. Леону вон вообще классно сделали коагуляцией: дёшево и сердито. Мне скальпелем делали. Так что подумай об этом.

[-Fantom-]

уздечка это проблемная зона, не дает нормально делать половину упражнений, по мне лучше не пластику сделать, а вообще удалить ее

[Темыч]

Слышал про такое, в том то и дело, что беспокоит по настроению. Месяц целый тренил, и вообще намека не было на надрыв. А тут недельку отдохнул и после пары тренировок понеслась. Вообще она полностью заживает за пару месяцев, после армии так вообще не беспокоила года полтора.

В общем посмотрю, если сильно беспокоить будет то да, пластика. Если же нет, то оставлю все как есть. Тем более интересно что же изменится, что в сексе, что в собственных ощущениях, ведь уздечка самая чувствительная часть члена. И не хотелось бы лишать себя этой части просто так.

[Темыч]

Кстати, всем советую медицинский клей. Вчера была немного кровоточащая ранка, сегодня на том месте уже розовая кожа. Правда у меня клей на спирту, и первые секунд 30-60 я прыгал по комнате и пел песни с членом в руке, зато потом все хорошо и держит и не отваливается. Главное помыть хорошо член перед использованием

[-Fantom-]

В общем посмотрю, если сильно беспокоить будет то да, пластика. Если же нет, то оставлю все как есть. Тем более интересно что же изменится, что в сексе, что в собственных ощущениях, ведь уздечка самая чувствительная часть члена. И не хотелось бы лишать себя этой части просто так.

да нормально, я считаю после обрезания наоборот ощущения стали лучше

[Темыч]

Так я не обрезанный кстати. Давно где-то слышал, если член чувствительный и кончаешь быстро, то можно его натренировать и снизить чувствительность. Можно просто перед свиданием с девушкой подрочить, главное не кончать. Можно за недельку снижать, я брал обычное мыло и делал несколько подходов до предоргазменного состояния, потом отдых. Сексом потом можно заниматься сколько захочется и не кончать.

Ну по крайней мере у меня так и также должно работать у других мужиков.

[-Fantom-]

да, есть такие техники, что что дрочишь доводишь до состояния что вовт-вот и все и останавливаешься, как отпустит снова до этого состояния, там постепенно время наращиваешь и можно натренироваться долго не кончать, типо организм привыкает. Чувствительность можно просто снизить, если постоянно ходить с оголенной головкой

[Темыч]

Для меня этот способ снижения чувствительности оказался самым эффективным. _ay

[Темыч]

Последнее время начал регулярно бегать и качество эрекции возросло, по утрам все 11баллов. Все-таки кардио+нуп=смесь лучше которой сложно придумать для качественного стояка.

[-Fantom-]

Последнее время начал регулярно бегать и качество эрекции возросло, по утрам все 11баллов. Все-таки кардио+нуп=смесь лучше которой сложно придумать для качественного стояка.

полнотью с тобой согласен, кардио тренировки улучшают кровоток, а это полезно для всего организма в общем и для стояка в частности

[xo4y23sm]

Кардио тренировки поэтому и называются кардио, потому как тренируют сердечно-сосудистую систему и сердце в частности. Есть специальные тренировки сердца для его более качественной и долгой службы. для этого нужно длительное время держать пульс 120-140 ударов в минуту. при таком пульсе происходит полезная Л-гипертрофия, т.д сердце расстягивается в длину и за одно сокращение может прокачивать намного больше крови, а чем реже сокращается сердце. тем меньше оно изнашивается.

 

А вот если пульс 150 и более, то со временем будет Д-гипертрофия, т.д гипертрофия сердечной мышцы(миокарда) и сердце будет сокращаться чаще, и следовательно быстрее изнашиваться. В работе сердца есть сокращение(систала) и раслабление(диастала). При Д-гипертрофии сердце сократилось, но ещё не успело раслабиться полностью как ему опять нужно сокращаться. Отсюда и все проблемы, аритмия сердца, инфаркты миокарда и прочие "ништяки". Л-гипертрофия(полезная) сердца наоборот. Сердце полностью сокращается и полностью расслабляется, при чем намного реже, что увеличивает ресурс работы сердца. Когда проверяют сердце у бегунов стаеров в покое, то у них пульс бьётся настолько редко, что сразу удивляются как они ещё живы вообще.