Всем привет! Продолжаю заниматься, но все как-то без огонька. Растяги каждый день и сосудистые через день. За последние 2 недели пропустил несколько дней, какая-то зимняя хандра напала. qipp

Привет! Организм в спячке, рост обычно тоже в спячке и мотивация не особо, к весне все нормализуется, как солнышко выглянет)

Леон, проснуться не успеем, как наступит весна. Я и весу килограмм 5 набрал за праздники, забросил бег и качалку. Думаю самое время возобновить тренировки и сбросить вес, подсушиться немного. Все-таки BPEL вырос, а на видимых размерах это никак не отразилось.

Леон, проснуться не успеем, как наступит весна. Я и весу килограмм 5 набрал за праздники, забросил бег и качалку. Думаю самое время возобновить тренировки и сбросить вес, подсушиться немного. Все-таки BPEL вырос, а на видимых размерах это никак не отразилось.

Ты прав Тёмыч, лучше уже начать работать с зимы, тогда произойдет еще больший скачок в лучшую сторону, а там и вторая волна попрет, вследствие повышения тестестерона из-за физ. нагрузок и тренеровок! Я считаю, что лучше прибавка к BPEL, нежели к NBPEL, т.к. первое-это реально вырос, а второе- похудел, считай такой же размер, если конечно у тебя там не 3-4 см в лобке спрятано, BPEL-все таки главнее, хотя и часто судят по видимой части, но согласись 18 NBPEL и 21 BPEL или 18 NBPEL и 19 BPEL-это далеко не один и тот же размер, 1-й намного круче, да и прослойка прдавливается на сколько-то при прижатии к партнеру-она же не каменная!

Последние 2 недели жестил с растягами, тянул каждый день и делал сосудистые упражнения через день. Всю 2ю неделю ощутимо болели связки у основания и около головки члена. Сейчас планирую отдохнуть дней 5-7, произвести измерения и снова в бой. Правда хочу отдохнуть от растягов и весь февраль буду делать одни сосудистые, хоть и силе эрекции сильных потерь не ощутил.

Ура!!! Я немножко подрос! BPEL=18,2(18,7) NBPEL=15,7

Февраль будет месяц сосудистых упражнений, возможно буду тянуть, если стояк подтянется под 100%

На максимальном уровне эрекции намерял Bpel=18.5(19.0)см, EG=14.4 см

Толщина осталась без изменений, у основания и головки в районе 14.0-14.3 в зависимости от стояка. Поэтому делаю джелк прорабатывая по очереди основание, середину и ствол в районе головки, чтобы шел равномерный рост. Недельки через две начну подключать клемп и жестить.

 

Всем роста, посоны!

С клемпом аккуратней, по личному опыту перетрен от него накапливается, приучай ручным клемпом, а с СС с 2-3мин начинай..имхо

С клемпом аккуратней, по личному опыту перетрен от него накапливается, приучай ручным клемпом, а с СС с 2-3мин начинай..имхо

Да нормально все будет. Опыт клемпа есть, период подготовки сухим джелком 2 недели, и сосудистые тренировки делаю через день или 2/1.

Всем привет! Нагрузки постепенно растут, с 200 сухих джелков дошел до 500-750. Не терпится уже начать делать клемп, но еще недельку поработаю одним джелком.

Привет!! У меня в теме интересная инфа по поводу Персидского шаха, если интерес есть загляни!!!

Дешево и заманчиво, только я им не пользуюсь и мокрый джелк не делаю.

sos Появился вопрос, и возможно более опытные и знающие нуперы смогут на него ответить...

Если во время сухого джелка я прорабатываю строго определенную часть члена, например, основание или середину, то будет расти именно эта часть члена? Или же нет разницы и член растет равномерно?

До нупа член у меня был конусом, то есть толстое основание и более тонкие конец и маленькая головка, а сейчас как бочка с медом-толстая середина, и меньшие по обхвату основание и район под головкой. Естественно, хочется увеличить обхват отстающего основания и области под головкой. :-)

В любом случае быстрее растет там, где оказываешь наибольшее давление пальцами на ткани! Тебе как раз показано упражнение - удушение змея в клемпе-именно основание раздувает прилично, вот с головой не знаю, кроме мумии посоветовать ничего не могу, т.к. ткани там растут очень медленно!

Леон, спасибо! Пока что прорабатываю член участками, основание, середину, и конец, и через недельку начну подключать клемп, сад сак, и удушение. Раньше видимо больше всего доставалось середине, вот она в основном и выросла.

Еще появилось такое ощущение, что джелк и ручной клемп на средней эрекции дают больший результат, чем на очень сильной. Даже раздувает вроде как посильней.

Пожалуйста, Тёмыч, то что джелк на 100% эрекции не очень эффективен-это ты прав, т.к. ткани не продавливаются, но для эрекции на 100%-м стояке идет хорошо, но можно повредить вены, если с очень сильной хваткой делать, а так суть джелка я пока для себя не раскрыл, возможно, не хватает силы хвата!

Леон, в том то и дело что кистевой хват у меня достаточно тренированный и даже на 100% эрекции получается хорошо продавливать, прямо чувствую как упругая волна крови под туникой идет по стволу, однако чувство проработки не такое как при 70-80%. При 100% ствол всегда немного побаливает, и член через час другой сокращается до нормальной спокухи, а при 70-80% спокуха по несколько часов увеличенная и дольше остается ощущение тепла.

Как-то так.

scratch

Джельк+клемп, клемп+джельк!!! Расти обхват большой и маленький, а лучше просто большой и еще больше preved

Пора бы уже вырасти до 15см в обхвате ))!

Всем привет! Нагрузки у меня потихоньку растут, вышел на 3х10 мин клемп+сухой джелк+удушение змея. Тренировки, 1/1 иногда по настроению делаю 3/1, однако клемп все-таки делаю через день.

В планах все также плавно наращивать нагрузки. Вот только как? Увеличивать время тренировки или делать 3,4,5 дней тренировок подряд, а потом пару дней отдыха и соответственно клемп каждый день. Если есть идеи и положительный опыт по интенсификации сосудистых тренировок, пишите!!!

Леон, в том то и дело что кистевой хват у меня достаточно тренированный и даже на 100% эрекции получается хорошо продавливать, прямо чувствую как упругая волна крови под туникой идет по стволу, однако чувство проработки не такое как при 70-80%. При 100% ствол всегда немного побаливает, и член через час другой сокращается до нормальной спокухи, а при 70-80% спокуха по несколько часов увеличенная и дольше остается ощущение тепла.

Как-то так.

scratch

Да, похожие ощущения Темыч, главное экспериментировать и будет 15 см в обхвате, я до сих пор не могу выбить обхват!