дневник Дневник

[cockmaster228]

 

3 минуты назад, Тимур287272 сказал:

15-я тренировка, стоит брать перерыв на месяц или продолжать? Кстати говоря, можно подключить гидропомпу к упражнениям? Если да то как правильно это делать?

 

А смысл прекращать, если есть рост ? Я бы максимум периодизацию взял на неделю, в виде низких нагрузок и всё. Я бы подключил, от комбинации эффект сильнее будет, в том числе и на длину.