дневник 15 лет решался... MGVP

[GreenDark]

Только что, Nikon88 сказал:

Типо все? Предел ?

Почему предел )? Ну если ты сейчас перестанет например заниматься , то это общий процент прироста в  сл

[Nikon88]

10 минут назад, GreenDark сказал:

Почему предел )? Ну если ты сейчас перестанет например заниматься , то это общий процент прироста в  сл

Не, я планиру на декабрь еще 12 тренировок. Надеюсь ещё в январе буду заниматься )) Все зависит от динамики. Надеюсь еще 0.5-1 см bpfsl вытащить на этом цикле . 

[Nikon88]

Итак результат за 2 месяца (30 тренировок)

Bpfsl: + 3.1 см. 

Bpel: +1 см. 

Nbpel: +1 см. 

EG: + хрена лысого мне, а не прирост ))) вообще ноль . )

Данный результат, считаю очень хорошим. Когда начинал цикл даже не надеялся на такие цифры. Надеюсь что-то еще вытащу на этом цикле. Впереди еще декабрь и может частично январь.

 

За октябрь 2.3 bpfsl дало мне + 0.5 bpel. Ноябрь 0.8 bpfsl дало мне тоже 0.5 bpel. Неравномерная конвертация bpfsl в bpel.  

[nicotine]

45 минут назад, Nikon88 сказал:

Итак результат за 2 месяца (30 тренировок)

Bpfsl: + 3.1 см. 

Bpel: +1 см. 

Nbpel: +1 см. 

EG: + хрена лысого мне, а не прирост ))) вообще ноль . )

Данный результат, считаю очень хорошим. Когда начинал цикл даже не надеялся на такие цифры. Надеюсь что-то еще вытащу на этом цикле. Впереде еще декабрь и может частично январь.

 

За октябрь 2.3 bpfsl дало мне + 0.5 bpel. Ноябрь 0.8 bpfsl дало мне тоже 0.5 bpel. Неравномерная конвертация bpfsl в bpel.  

Думаю, дополнительную прибавку bpel и eg увидишь, когда после цикла будешь сосудистые делать)

[Nikon88]

27 минут назад, nicotine сказал:

Думаю, дополнительную прибавку bpel и eg увидишь, когда после цикла будешь сосудистые делать)

Сразу после цикла? Ты же без перерыва переключился на сосудистые?

[nicotine]

9 минут назад, Nikon88 сказал:

Сразу после цикла? Ты же без перерыва переключился на сосудистые?

Перерыв был пару тройку дней перед сосудистыми

[Pentik]

2 часа назад, Nikon88 сказал:

EG: + хрена лысого мне, а не прирост ))) вообще ноль . )

этот хрен мне знаком)))

у меня есть теория что EG начнет расти тогда когда в длину уже будет не так легко идти

бпфсл в первую очередь говорит о размере туники
бпел же говорит о том может ли пч наполнить эту тунику и держать там кровь

тобишь тогда когда BPFSL будет расти а BPEL уже нет (при условии что пч хорошо наполняется кровью и стояк крепко держит)
это может означать что ты дошел до этапа когда пч проще во все стороны растянуть тунику чем продолжать дальше тянуть в длину и от этого уже ЕГ будет расти

ну, по крайней мере так я себя успокаиваю
 

[Nuppochino]

Отличные результаты! Продолжай  в том же духе. ЕГ тоже пойдёт, как добавишь сосудистые, я уверен. 

[Nikon88]

2 часа назад, Pentik сказал:

этот хрен мне знаком)))


 

Вообще нет прибавки по eg? (

1 час назад, Nuppochino сказал:

Отличные результаты! Продолжай  в том же духе. ЕГ тоже пойдёт, как добавишь сосудистые, я уверен. 

Я не знаю когда их правильно добавлять и как. )) побаиваюсь их пока что )) пока буду продолжать цикл , как и ранее.

[Pentik]

6 минут назад, Nikon88 сказал:

Вообще нет прибавки по eg? (

Я вот отписал у себя в персоналке

был месяц-два назад резкая прибавка к ег на 0.6 при чем я перепроверял прибавка точно была при чем держалась ровно пока принимал серапептазу и наттокиназу

а вот сегодня перемерял после месяца отмены и это 0.6 ушло

 

а так да, если не считать этот случай то стоит ровно

Но у меня из сосудистых только 10 минут помпа в начале, это почти ничего как я понимаю, сосудистыми нужно намного сильнее нагружать

[Nikon88]

1 час назад, Pentik сказал:

 

Но у меня из сосудистых только 10 минут помпа в начале, это почти ничего как я понимаю, сосудистыми нужно намного сильнее нагружать

Кстати, почему перед эксом помпа? Как ты до этого дошел ? )) После экса не пробовал?

[Pentik]

3 минуты назад, Nikon88 сказал:

Кстати, почему перед эксом помпа? Как ты до этого дошел ? )) После экса не пробовал?

Както само по себе в голову пришло

как я понял никто до меня особо так не делал

Я сначала пробовал помпу в конце, но после экза я вообще не мог его в помпе держать на нормальном давлении и жар от ик лампы сильнее ощущался намного

и потом решил попробовать добавить в начало с прогревом и результат попер

[Nikon88]

54 минуты назад, Pentik сказал:

Както само по себе в голову пришло

как я понял никто до меня особо так не делал

Я сначала пробовал помпу в конце, но после экза я вообще не мог его в помпе держать на нормальном давлении и жар от ик лампы сильнее ощущался намного

и потом решил попробовать добавить в начало с прогревом и результат попер

Какой давление используешь?

[Pentik]

5 минут назад, Nikon88 сказал:

Какой давление используешь?

250 mmHg

[Nikon88]

31) 22.5/22.9/1.8%

Лед тронулся. Завтра заберу очередную лампу.  Буду тестить )

[Pentik]

17 минут назад, Nikon88 сказал:

31) 22.5/22.9/1.8%

Лед тронулся.

харош

[Nikon88]

Только что, Pentik сказал:

харош

Чего ?)

[GreenDark]

1 минуту назад, Nikon88 сказал:

Чего ?)

Типа  отлично ) 

[Pentik]

1 минуту назад, Nikon88 сказал:

Чего ?)

ну, молодец говорю


Чисто мое мнение, ты там выше писал что хочешь заниматься циклами

как по мне лучше пока все хорошо идет дожимать

перерыв стоит брать если будет прям длительный застой

но на твое усмотрение конечно, я этой штуки с циклами вообще не понимаю зачем она нужна
 

[Nikon88]

Только что, GreenDark сказал:

Типа  отлично ) 

Тупанул я ))