Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

15 лет решался... MGVP

Nikon88
Nikon88
в Персональные программы и прогресс

Важные ответы

  • Автор

Максимально непонятно, что за место. Там на ощупь шишки нет? Растяжение глубоко внутри?

  • Ответы 444
  • Просмотры 41k
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Популярные дни

Самые популярные сообщения

  • Nikon88
    Nikon88

    Мини юбилей. 20 треня )) 20) 21.5/22/2.3%   Уперся в микро плато (очень надеюсь , что микро). Три трени подряд без динамики. Пока на отдых не планирую , ноябрь точно еще отзанимаюсь. 8-

  • Nikon88
    Nikon88

    Итак результат за 2 месяца (30 тренировок) Bpfsl: + 3.1 см.  Bpel: +1 см.  Nbpel: +1 см.  EG: + хрена лысого мне, а не прирост ))) вообще ноль . ) Данный результат, считаю оче

  • Nikon88
    Nikon88

    Добрались руки написать о tdp.  Постараюсь сжато.. Конструкция такая: специфическая ик лампа, которая прогревает минеральную пластину. Пластина ниже на фото:     45832

Опубликованные изображения

Тупо покраснение и даже когда вода попадает неприятно прям раздражение какое то, вообщем где лонная кость получается 

  • Автор
В 02.11.2025 в 18:51, ASTRO77 сказал:

Тупо покраснение и даже когда вода попадает неприятно прям раздражение какое то, вообщем где лонная кость получается 

Ну значит основание  экса кожу раздражает. Если от воды реакция. Ты силиконовую подкладку используешь ?

Опытные подскажите , bpfsl у меня очень хорошо растет, но bpel существенно отстает. Разница существенно больше 1.5 см. Эрекция не стала хуже , скорее лучше. Можешь на гибрид перейти ?  Добавить помпу или пакинг ? 

@Tankiro буду очень признателен за мнение.

  • Автор

18) 21.5/22.0/2.3%

Тренировка пошла не по плану. Уставший, после 16 часов за рулем.  Спешил. Вобщем недотянул, после экса dc 0%. Дотянул манулакой , оказывается полезная вещь, хоть я ее недолюбливаю )

    • Лайк 1
    8 часов назад, Nikon88 сказал:

    Дотянул манулакой , оказывается полезная вещь, хоть я ее недолюбливаю )

    А вот это зря без нее откат будет сто процентов на себе испытал плюс результат не закрепляется, мануал после экса по проге от Танкиро, я считаю обязательным иначе рост все в холостую 

    41 минуту назад, Vasmer сказал:

    А вот это зря без нее откат будет сто процентов на себе испытал плюс результат не закрепляется, мануал после экса по проге от Танкиро, я считаю обязательным иначе рост все в холостую 

    Если забросить, то у кого то откат полностью., у кого то чуть отката. 

    Но когда достигаешь результата, надо иногда носить экс или тянуть рукой. Но уже с меньшим графиком. 

    И вообще далеко не все, после экса занимались мануал кой, и норм росли. 

    • Автор

    19) 21.5/21.9/1.9%

    • Автор

    Сдал анализы на гормоны. Кто разбирается , все ли ок ?

    Был бы рад прочитать мнение гуру @cockmaster228 :)

    Это скрытый контент, нужна авторизация

    •
    • Лайк 1
    24 минуты назад, Nikon88 сказал:

    Сдал анализы на гормоны. Кто разбирается , все ли ок ?

    Был бы рад прочитать мнение гуру @cockmaster228 :)

    Это скрытый контент, нужна авторизация

    Витамин д в огромном дефиците

    • Лайк 1
    1 час назад, Nikon88 сказал:

    Сдал анализы на гормоны. Кто разбирается , все ли ок ?

    Был бы рад прочитать мнение гуру @cockmaster228 :)

    Это скрытый контент, нужна авторизация

    Да, витамина д чёт маловато. По гормонам у тебя всё ок прям. Ну разве что гспг попробовать чуть снизить приемом бора 3-6мг 

    • Лайк 1
    • Автор
    8 минут назад, nicotine сказал:

    Да, витамина д чёт маловато. По гормонам у тебя всё ок прям. Ну разве что гспг попробовать чуть снизить приемом бора 3-6мг 

    Благодарю, даже не знал что существует некий бор ) уже изучаю )

    • Лайк 1
    9 часов назад, Nikon88 сказал:

    Сдал анализы на гормоны. Кто разбирается , все ли ок ?

    Был бы рад прочитать мнение гуру @cockmaster228 :)

    Это скрытый контент, нужна авторизация

    ТТГ низковат, фсг, лг тоже, но ИСТ и общий тест нормальные.

    ТГ - @lesczek, 
    Было: bpel 12/16, nbpel 10/14, eg 10 (2022, с учётом искривления)
    Сейчас: bpel 21/25, nbpel 18/22, bpfsl в эксе 26,5, eg 15 (2026, с учётом искривления)

    26 минут назад, cockmaster228 сказал:

    ТТГ низковат, фсг, лг тоже, но ИСТ и общий тест нормальные.

    У меня тоже низковат ТТГ (ФСГ и он не сдавал), общий, ист и свободный тест в норме. Надо как-то поднимать ТТГ?

    Живу по принципу: "Член до колен"!

    2 минуты назад, rewet сказал:

    Надо как-то поднимать ТТГ?

    Зависит от уровней т3/т4, если они в норме и нет симптомов гипотиреоза, то ничего делать не нужно. При низких уровнях ттг - т4 и т3 скорее всего в норме или слегка завышены.

    ТГ - @lesczek, 
    Было: bpel 12/16, nbpel 10/14, eg 10 (2022, с учётом искривления)
    Сейчас: bpel 21/25, nbpel 18/22, bpfsl в эксе 26,5, eg 15 (2026, с учётом искривления)

    3 минуты назад, cockmaster228 сказал:

    Зависит от уровней т3/т4, если они в норме и нет симптомов гипотиреоза, то ничего делать не нужно. При низких уровнях ттг - т4 и т3 скорее всего в норме или слегка завышены.

    Типа норма норма получается

    Это скрытый контент, нужна авторизация

    Живу по принципу: "Член до колен"!

    11 минут назад, rewet сказал:

    Типа норма норма получается

    Это скрытый контент, нужна авторизация

    Да, особенно по т3.

    ТГ - @lesczek, 
    Было: bpel 12/16, nbpel 10/14, eg 10 (2022, с учётом искривления)
    Сейчас: bpel 21/25, nbpel 18/22, bpfsl в эксе 26,5, eg 15 (2026, с учётом искривления)

    • Автор

    Всем спасибо за комменты ))

    • Автор

    Мини юбилей. 20 треня ))

    20) 21.5/22/2.3%

     

    Уперся в микро плато (очень надеюсь , что микро). Три трени подряд без динамики. Пока на отдых не планирую , ноябрь точно еще отзанимаюсь. 8-10 трень примерно проведу и будет видно , что дальше делать . 

    Привожу график тренировок и результаты за 20 занятий .

    Это скрытый контент, нужна авторизация

    •
    • Лайк 6
    3 часа назад, Nikon88 сказал:

    Мини юбилей. 20 треня ))

    20) 21.5/22/2.3%

     

    Уперся в микро плато (очень надеюсь , что микро). Три трени подряд без динамики. Пока на отдых не планирую , ноябрь точно еще отзанимаюсь. 8-10 трень примерно проведу и будет видно , что дальше делать . 

    Приводу график тренировок и результаты за 20 занятий .

    Это скрытый контент, нужна авторизация

    Отличный результат! вдохновляет !

    • Лайк 2
    В 05.11.2025 в 19:25, Nikon88 сказал:

    Сдал анализы на гормоны. Кто разбирается , все ли ок ?

    Охренеть у тебя тест) А так да, D в дефиците

    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Перейти к списку тем

    Сейчас на странице 0

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

    Похожий контент

    Аккаунт

    Навигация

    Настроить push-уведомления браузера
    Chrome (Android)
    1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
    2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
    3. Измените свои настройки.
    Chrome (компьютер)
    1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
    2. Выберите Настройки сайта.
    3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.