дневник 15 лет решался... MGVP

[GreenDark]

Только что, Nikon88 сказал:

Типо все? Предел ?

Почему предел )? Ну если ты сейчас перестанет например заниматься , то это общий процент прироста в  сл

[Nikon88]

10 минут назад, GreenDark сказал:

Почему предел )? Ну если ты сейчас перестанет например заниматься , то это общий процент прироста в  сл

Не, я планиру на декабрь еще 12 тренировок. Надеюсь ещё в январе буду заниматься )) Все зависит от динамики. Надеюсь еще 0.5-1 см bpfsl вытащить на этом цикле . 

[Nikon88]

Итак результат за 2 месяца (30 тренировок)

Bpfsl: + 3.1 см. 

Bpel: +1 см. 

Nbpel: +1 см. 

EG: + хрена лысого мне, а не прирост ))) вообще ноль . )

Данный результат, считаю очень хорошим. Когда начинал цикл даже не надеялся на такие цифры. Надеюсь что-то еще вытащу на этом цикле. Впереди еще декабрь и может частично январь.

 

За октябрь 2.3 bpfsl дало мне + 0.5 bpel. Ноябрь 0.8 bpfsl дало мне тоже 0.5 bpel. Неравномерная конвертация bpfsl в bpel.  

[nicotine]

45 минут назад, Nikon88 сказал:

Итак результат за 2 месяца (30 тренировок)

Bpfsl: + 3.1 см. 

Bpel: +1 см. 

Nbpel: +1 см. 

EG: + хрена лысого мне, а не прирост ))) вообще ноль . )

Данный результат, считаю очень хорошим. Когда начинал цикл даже не надеялся на такие цифры. Надеюсь что-то еще вытащу на этом цикле. Впереде еще декабрь и может частично январь.

 

За октябрь 2.3 bpfsl дало мне + 0.5 bpel. Ноябрь 0.8 bpfsl дало мне тоже 0.5 bpel. Неравномерная конвертация bpfsl в bpel.  

Думаю, дополнительную прибавку bpel и eg увидишь, когда после цикла будешь сосудистые делать)

[Nikon88]

27 минут назад, nicotine сказал:

Думаю, дополнительную прибавку bpel и eg увидишь, когда после цикла будешь сосудистые делать)

Сразу после цикла? Ты же без перерыва переключился на сосудистые?

[nicotine]

9 минут назад, Nikon88 сказал:

Сразу после цикла? Ты же без перерыва переключился на сосудистые?

Перерыв был пару тройку дней перед сосудистыми

[Pentik]

2 часа назад, Nikon88 сказал:

EG: + хрена лысого мне, а не прирост ))) вообще ноль . )

этот хрен мне знаком)))

у меня есть теория что EG начнет расти тогда когда в длину уже будет не так легко идти

бпфсл в первую очередь говорит о размере туники
бпел же говорит о том может ли пч наполнить эту тунику и держать там кровь

тобишь тогда когда BPFSL будет расти а BPEL уже нет (при условии что пч хорошо наполняется кровью и стояк крепко держит)
это может означать что ты дошел до этапа когда пч проще во все стороны растянуть тунику чем продолжать дальше тянуть в длину и от этого уже ЕГ будет расти

ну, по крайней мере так я себя успокаиваю
 

[Nuppochino]

Отличные результаты! Продолжай  в том же духе. ЕГ тоже пойдёт, как добавишь сосудистые, я уверен. 

[Nikon88]

2 часа назад, Pentik сказал:

этот хрен мне знаком)))


 

Вообще нет прибавки по eg? (

1 час назад, Nuppochino сказал:

Отличные результаты! Продолжай  в том же духе. ЕГ тоже пойдёт, как добавишь сосудистые, я уверен. 

Я не знаю когда их правильно добавлять и как. )) побаиваюсь их пока что )) пока буду продолжать цикл , как и ранее.

[Pentik]

6 минут назад, Nikon88 сказал:

Вообще нет прибавки по eg? (

Я вот отписал у себя в персоналке

был месяц-два назад резкая прибавка к ег на 0.6 при чем я перепроверял прибавка точно была при чем держалась ровно пока принимал серапептазу и наттокиназу

а вот сегодня перемерял после месяца отмены и это 0.6 ушло

 

а так да, если не считать этот случай то стоит ровно

Но у меня из сосудистых только 10 минут помпа в начале, это почти ничего как я понимаю, сосудистыми нужно намного сильнее нагружать

[Nikon88]

1 час назад, Pentik сказал:

 

Но у меня из сосудистых только 10 минут помпа в начале, это почти ничего как я понимаю, сосудистыми нужно намного сильнее нагружать

Кстати, почему перед эксом помпа? Как ты до этого дошел ? )) После экса не пробовал?

[Pentik]

3 минуты назад, Nikon88 сказал:

Кстати, почему перед эксом помпа? Как ты до этого дошел ? )) После экса не пробовал?

Както само по себе в голову пришло

как я понял никто до меня особо так не делал

Я сначала пробовал помпу в конце, но после экза я вообще не мог его в помпе держать на нормальном давлении и жар от ик лампы сильнее ощущался намного

и потом решил попробовать добавить в начало с прогревом и результат попер

[Nikon88]

54 минуты назад, Pentik сказал:

Както само по себе в голову пришло

как я понял никто до меня особо так не делал

Я сначала пробовал помпу в конце, но после экза я вообще не мог его в помпе держать на нормальном давлении и жар от ик лампы сильнее ощущался намного

и потом решил попробовать добавить в начало с прогревом и результат попер

Какой давление используешь?

[Pentik]

5 минут назад, Nikon88 сказал:

Какой давление используешь?

250 mmHg