Дневник -Fantom- - "Хочу выпрямить и вырасти до 20 см"

[-Fantom-]

Вот досада...надеялся, что мы в одинаковое время добьемся хороших результатов)

вот надеюсь что я по твоему опыту буду работать

[-Fantom-]

Третий день работаю только с сосудистыми по две тренировки в день:

первая- джелк 5мин, ручное удушение змея с выгибание вправо 5раз по 1мин, джелк 15мин

вторая-джелк 5мин, клемп 8мин с удушение и выгибанием по 30сек, джелк+джелк струна 5мин клемп 8мин с эрегированными растяжениями по 10-15сек, джелк+джелк струна 5мин, клемп 8мин, джелк по ощущениям

полет нормалльный, раздувает нехило, утренние стояки каменные и член поднывает

[-Fantom-]

вчера перестарался, член красный, много сосудов видать полопалось qipp со стояками проблем нет, но ствол жгет где-то под кожей

[Темыч]

Та же фигня вчера была, только я без сильного разогрева ручной клемп делал. Все-таки без разминочного джелька или разогрева никуда.

[-Fantom-]

Та же фигня вчера была, только я без сильного разогрева ручной клемп делал. Все-таки без разминочного джелька или разогрева никуда.

у меня и разогрев был и две тренировки в день, с джелком в конце переборщил чутка, отдохну пару дней

[-Fantom-]

отдыхаю второй день после интенсивных тренировок, спокуха до сих пор большая crazy завтра по самочувствию может быть потреню, в понедельник начну опять его мучить

[-Fantom-]

вот нашел темку Перетренеровался вот у меня почти также было позавчера, три дня по две тренировки в день отлично *&^ только больше сама кожа потом болит и краснеет, хотя и сам ствол побаливает и простреливает

[Темыч]

В перетрен решил уйти?

[-Fantom-]

В перетрен решил уйти?

да нет, у меняни спокуха не скукожилась ни стояки не пропали, все отлично, я считаю наоборот отличная нагрузка, просто сама кожа не выдержала припухла, на второй день отдыха уже практически ничего не было

[Темыч]

Аккуратней, перетрен за 1 день сложно заработать. Обычно он копится неделями, а потом бах и не стоит.

[-Fantom-]

Аккуратней, перетрен за 1 день сложно заработать. Обычно он копится неделями, а потом бах и не стоит.

я все это понимаю, я все таки не новичок я сам учусь на своих ошибках, которых было не мало и зато теперь знаю когда у меня перетрен, а когда все в норме, так вот после таких тренировок у меня все хорошо

[-Fantom-]

Все, заканчиваю свою НУП сессию, отдохну эти дни, в понедельник как раз сделаю контрольный замер, посмотрю на последок чего добился и беру отпуск долгосрочный qipp аж не хочется

[Темыч]

Какого числа забирают?

[-Fantom-]

Какого числа забирают?

да вот уже, 19 числа

[Baracock]

там, наверное, только джай растяги будешь делать)

[Темыч]

ахах, или в наряде по роте, стоя на тумбочке делать клемп, обмотав член телефонным проводом.

[Baracock]

ахах, или в наряде по роте, стоя на тумбочке делать клемп, обмотав член телефонным проводом.

можно все! а как насчет экса?

[-Fantom-]

ахах, или в наряде по роте, стоя на тумбочке делать клемп, обмотав член телефонным проводом.

отличная идея

можно все! а как насчет экса?

экс наверна в пролете, ну или на ночь к спинке кровати привязывать

[Темыч]

Вместо экса можно приматывать к впереди бегущему солдату.

[-Fantom-]

Вместо экса можно приматывать к впереди бегущему солдату.

ну ты юморист