Дневник -Fantom- - "Хочу выпрямить и вырасти до 20 см"

[-Fantom-]

сейчас сделал растяги, я все еще ищу свои рабочие комбинации. СДелал сидение на члене 10мин, веревку 2 подхода в разные стороны (при чем один подход статический, второй пульсирующий), сделал растяжение веревки с движением по сторонам (вправо-влево, быстро и резко), попробовал сделать маятник (только брал под головкой, тк эрецию трудно мне достичь после ратяг). Посмотрю на такую комбинацию

[Leon]

Веревку пока не практикую, но эффект пластилиного члена в итоге приводит к росту-это точно, проработка при джелке, клемпе, растягах-делают член мягким, а веревка как раз это и делает, так что толк от нее может быть вполне!

[-Fantom-]

Веревку пока не практикую, но эффект пластилиного члена в итоге приводит к росту-это точно, проработка при джелке, клемпе, растягах-делают член мягким, а веревка как раз это и делает, так что толк от нее может быть вполне!

я вообще не чувствую вот эффекта от простых растяг, веревка другое дело, чувствую как вытягивается внутрення часть ствола crazy

[Leon]

Еще сидение на веревке попробовать хочу, Stan, после этого упражнения попер в обхвате с клемпом!

[-Fantom-]

Еще сидение на веревке попробовать хочу, Stan, после этого упражнения попер в обхвате с клемпом!

я сегодня тоже про это подумал, потому что обычно сидение чет совсем не катит уже

[Leon]

Если нет натяжение и боли в лобке-эффект будет нулевой!

[-Fantom-]

Если нет натяжение и боли в лобке-эффект будет нулевой!

вот у меня в последнее время совсем маленькое натяжение от сидения, я его пробую под саму булку именно засунуть, а не между, тогда вроде лучше тянется

[-Fantom-]

сейчас сделал вторую часть тренировки-сосудистую. Джелк 10 мин ( 2 мин легкий, 3мин-средний, остальное рабочий)+ джелк-струна, затем ручное удушение змея 5х1мин, клемп 2х6мин (между подходами легкий джелк и джелк-струна), джелк 15 мин+ джелк-струна. Снова разнесло нехило и побаливает член

[Leon]

А что такое джелк-струна, забыл?)

[-Fantom-]

А что такое джелк-струна, забыл?)

ну там член в эрекции вытягиваешь, обратной хваткой берешь и ведешь к головке, затем не олабляя хватку ведешь к основанию

[Leon]

Интересное упражнение, т.е. ты как бы вгоняешь кровь сначала и потом выдавливаешь ее обратно и как эффективно для тебя, раздувает сильно?!

[-Fantom-]

Интересное упражнение, т.е. ты как бы вгоняешь кровь сначала и потом выдавливаешь ее обратно и как эффективно для тебя, раздувает сильно?!

я использую его чтобы основание в тонусе держать, а то во время джелка не оч основание прорабатывается плюс еще клемп, после них нужно основание прорабатывать, вот и делаю

[Leon]

Понятно, хотя при клемпе и основание растет, была в культуристах тема там у него обхват был 18 посередине и основание 24, прикинь и всему виной клемп!

[-Fantom-]

Понятно, хотя при клемпе и основание растет, была в культуристах тема там у него обхват был 18 посередине и основание 24, прикинь и всему виной клемп!

да я чтобы там нормализовать кровоток делаю струну, я ж по 10 раз каждой рукой, чисто чтоб кровь проходила хорошо особенно после клемпа

сейчас растяги делал. сидение вообще убрал, никак не тянет вообще, даж на твердос стуле попробовал, ноль эффекта. поделал растягивание веревки в разные стороны 2 подхода (статический и динамический), затем растягивание веревки и резко по сторонам вправо-влево и вверх-вниз по 2 подхода, и в конце опять маятник, только хват под головкой. Член после растяг 16,1см crazy

[Leon]

Т.е. за трену у тебя на 1 мм больше показывает? Я мерию BPFSL после растяг и там видно 1-2 мм временного прироста после трены

[-Fantom-]

Т.е. за трену у тебя на 1 мм больше показывает? Я мерию BPFSL после растяг и там видно 1-2 мм временного прироста после трены

ну вообще у меня спокуха где-то 14-15см, а вот после растяг 16 показывает crazy у меня в августе после растяг то спокуха показывала 15см, по идеи расту, а в стояке чет не очень разница :-(

[Leon]

BPFSL мерь-это верный параметр, по-спокухе особо ничего не определить, единственное бывает к BPFSL прибавил прилично, к примеру 1 см, а в стояке на месте- BPEL и NBPEL без изменений-значит, пч-мускул слаб, следовательно эрекция должна быть уже не такой твердой, т.к. туника стала больше, еще вариант-что ты вытянул связки, изменился угол эрекции, но эрекция в норме, т.к связки на степень эрекции не влияют! ))

[-Fantom-]

BPFSL мерь-это верный параметр, по-спокухе особо ничего не определить, единственное бывает к BPFSL прибавил прилично, к примеру 1 см, а в стояке на месте- BPEL и NBPEL без изменений-значит, пч-мускул слаб, следовательно эрекция должна быть уже не такой твердой, т.к. туника стала больше, еще вариант-что ты вытянул связки, изменился угол эрекции, но эрекция в норме, т.к связки на степень эрекции не влияют!

точно, нужно сделать все замеры, а то давно не замерял ничего. На днях надо сделать. А угол эрекции точно изменился, у меня считай был практически к животу прижат при максимальном стояке, а сейчас наверна градусов 40-45

[Leon]

У меня параллельно полу стоит всегда, зато длиннее, связки разработал походу тоже неплохо!

[-Fantom-]

У меня параллельно полу стоит всегда, зато длиннее, связки разработал походу тоже неплохо!

мне чтоб был параллельно полу нужно его рукой нагинать ав максимальном стояке это трудновато