рики Posted September 6 Author Share Posted September 6 В 05.09.2023 в 00:29, Самсон сказал: когда же перестанут тянуть "секундами"? для роста нужно тянуть часами! я руками тянул да уберите же это наконец-то (секунды) ткани растягиваться спустя +/- 20 мин растяжения (индивидуально) прогревай "во время" растяжения не хочу писать кучу текста ибо не раз писал(и) ищи Я пока делал так, как сказано в программе новичка, а там секундами, но я тебя услышал и попытаюсь найти.. Единственное меня пока озадачили твои слова про *прогревай "во время" растяжения*. По моему где-то говорилось, что прогревать не стоит ибо вся тренировка сходит на нет, надо оставлять член в покое после тренировки. Могу ошибаться, так как опыта нет (._.) 32 минуты назад, sambucus сказал: Важно соблюдать режим труда и отдыха ,то есть 5дней трен и 2дн. отдых от НУП Сейчас у меня в неделю выходит 4 дня трен и 3 отдыха. Кегель выполняю 1 Link to comment
ДОННИ 2 Posted September 6 Share Posted September 6 3 часа назад, sambucus сказал:нормально ли что от фоверса на эрегированном члене - лучше делать на 50% эрекции так-как при на 100% эрекции возможно получить травму. Так я и не делаю на 100%. Максимум 90%, но дело не в этом, а в том, что не чувствую связки. Я член под жопу загибаю, связкам пофиг,а вот окончания пещеристых тел (от низа головки и до конца)прям болеть начинают, если продолжать садиться. По началу вроде как положено, чувствовались связки, а через время вот такая ерунда. Не понимаю как так может быть, ведь в фоверсе кентусы не задействуются. Что можешь добавить по этому поводу? 1 Link to comment
alexxx85 Posted September 7 Share Posted September 7 19 часов назад, рики сказал: озадачили твои слова про *прогревай "во время" растяжения* Please register or login to see the hidden image. конкретно выделил "во время", потому что если греть после, то по принципу растяжения-сокращения тканей, пч будет уменьшаться. Поэтому тренировка по возможности с прогревом, в конце тянем без тепла, даём остыть естественным образом, отдых. 1 Link to comment
ДОННИ 2 Posted September 7 Share Posted September 7 Please register or login to see the hidden image. Так я и не делаю на 100%. Максимум 90%, но дело не в этом, а в том, что не чувствую связки. Я член под жопу загибаю, связкам пофиг,а вот окончания пещеристых тел (от низа головки и до конца)прям болеть начинают, если продолжать садиться. По началу вроде как положено, чувствовались связки, а через время вот такая ерунда. Не понимаю как так может быть, ведь в фоверсе кентусы не задействуются. Что можешь добавить по этому поводу? 1 Link to comment
sambucus Posted September 7 Share Posted September 7 1 час назад, ДОННИ 2 сказал: Что можешь добавить по этому поводу? Please register or login to see the hidden image. 1 час назад, ДОННИ 2 сказал: Я Please register or login to see the hidden image. под жопу загибаю Еще раз этот прием лучше делать с эрекцией на 50%. При тренах НУП важно не нарушить свои секс функции и не травмировать свой ПЧ. Ты молодой и гетеросексуален соответственно стояк у тебя почти параллельно животу поэтому, вот так на полную эрекцию ч/з жопу тянуть опасно . Link to comment
ДОННИ 2 Posted September 7 Share Posted September 7 Please register or login to see the hidden image. На полном стояке я и не делаю. Максимум 90 %, ну чтоб гнулся еще. Всегда так делал и связки уже отлично растянул и вот недавно начало именно под шляпу отдавать. А на меньшей эрекции я спокойно закидываю под жопу и растяжения нет, как и боли под шляпой. Поэтому у меня делема, вроде хочется до конца растянуть связки, но боль кентусов этому мешает. А самое хреновое что причина не ясна. В любом случае спасибо за ответ. 1 Link to comment
рики Posted September 8 Author Share Posted September 8 Вчера прошла 9-я тренировка Такой вид она имеет: 1. Прогревание 15 минут 2. Растягивания ~20, ~15, 10, ~10 минут 3. Сухой джелк 100 и обратный 50 4. Круговые растягивания 20 раз по часовой и 20 против часовой Please register or login to see the hidden image. Растягивания держал до предела, пока руки не отказали, может со временем дольше выйдет держать. Руки менял как можно быстрее, поэтому время записал так, как держал каждой рукой до замены 2 Link to comment
Maximiliano Posted September 8 Share Posted September 8 8 часов назад, рики сказал: Вчера прошла 9-я тренировка Такой вид она имеет: 1. Прогревание 15 минут 2. Растягивания ~20, ~15, 10, ~10 минут 3. Сухой джелк 100 и обратный 50 4. Круговые растягивания 20 раз по часовой и 20 против часовой Please register or login to see the hidden image. Растягивания держал до предела, пока руки не отказали, может со временем дольше выйдет держать. Руки менял как можно быстрее, поэтому время записал так, как держал каждой рукой до замены Привет, если можно вопрос, зачем так много держал? 1 Link to comment
рики Posted September 10 Author Share Posted September 10 В 08.09.2023 в 20:00, Maximiliano сказал: Привет, если можно вопрос, зачем так много держал? Привет, держал долго, чтобы растянуть ткани, Самсон выше говорил, что тянуть нужно часами, а не секундами. Если от себя говорить то, мне пока не хватает опыта, чтобы правильно объяснить зачем.. могу лишь сказать, что отдалённо мне это напомнило принцип экс. 1 Link to comment
Maximiliano Posted September 10 Share Posted September 10 5 часов назад, рики сказал: Привет, держал долго, чтобы растянуть ткани, Самсон выше говорил, что тянуть нужно часами, а не секундами. Если от себя говорить то, мне пока не хватает опыта, чтобы правильно объяснить зачем.. могу лишь сказать, что отдалённо мне это напомнило принцип экс. Ты за 1 подход так много сделал? 1 Link to comment
рики Posted September 12 Author Share Posted September 12 В 10.09.2023 в 23:52, Maximiliano сказал: Ты за 1 подход так много сделал? Руки отваливаются, поэтому я написал после какого промежутка времени менял руки, а в целом да, за один подход, за одну тренировку. (。。) 1 Link to comment
Самсон Posted September 16 Share Posted September 16 Please register or login to see the hidden image. молодец! теперь специально для тебя пишу, ибо ты послушал... - начинаем плавно растягивать, для растяжения тканей хватает 2/3 кг прогревать вначале смысла нет (ИМХО) другое дело, прогревать ВОВРЕМЯ растяжения вопрос: спустя 20/30 мин чувствовал, как начали тянутся ткани - это раз, зуд/жжение в промежности было вовремя растяжения? ощущения другие же? ;) Please register or login to see the hidden image. найди для себя удобное положение руки (упор) В 12.09.2023 в 21:29, рики сказал: Руки отваливаются ггг))) я себе мазоли на пальцах натирал ангион и эр сгибания делай пришла лимфа, бросаем сражу же 2 Link to comment
Самсон Posted September 16 Share Posted September 16 В 07.09.2023 в 10:39, alexxx85 сказал: если греть после не после! все идёт вовремя процесса растяжения вконце статики, можно динамику сделать, ткани растянуть еще сильнее 15/15/15 сек - прогрессивная динамика растянули-держим, ещё сильнее тянем-держим и ещё сильнее тянем-держим отпустили на 30 сек - это первый круг пацаны! перечитайте работы Please register or login to see the hidden image. Please register or login to see the hidden image. ты что творишь? я когда-то себе хер повредил, шла кровь из уретры, кусками сгутки вытягивал пол года полная импотенция была, более года эрекцию пытался востановить! психологически сломлен был НУП ошибок не прощает! 2 Link to comment
Самсон Posted September 16 Share Posted September 16 Please register or login to see the hidden image. поставь фильм и тяни под одеялом 1 Link to comment
npocmoDeD Posted September 17 Share Posted September 17 В 10.09.2023 в 21:17, рики сказал: Привет, держал долго, чтобы растянуть ткани, Самсон выше говорил, Ребят если вы будете тянуть секундами раз в неделю или в месяц, а ещё раз в год вы точно не вырастите. Но и нагрузку делать бешеную сразу это безрассудно. Даже если вы говорите что нупили до этого или о нупе знали несколько лет назад. Если есть неделя перерыва в мануале уже нужно подходить к трене осторожно, первую надо делать щадящий. На секундах это максимум неделю 7 тренировок можно считать. После уже тренировки надо проводить длительные . Опять же тренировки надо начинать с разминки разогрева, не обезательно использовать носок грелку на этом этапе. Хватит тепла руки и температуры вашей крови. 2 Link to comment
BigPen Posted September 17 Share Posted September 17 20 часов назад, Самсон сказал: я когда-то себе хер повредил, шла кровь из уретры, кусками сгутки вытягивал Приветствую. 1 в 1 как у меня, один раз как то пошла кровь из уретры и так продолжалось каждый раз при джелке. В течение года. Сгустки крови. Брал на пару месяцев отдых. Все равно не помогало. При джелке всегда шла кровь. У тебя зажила эта травма? Сколько времени потребовалось? Я взял перерыв от нупа, тк результата 0. Планирую отдохнуть год и вернувшись начать заниматься по программе Свита. Экс + тепло. 1 Link to comment
Самсон Posted September 17 Share Posted September 17 2 часа назад, BigPen сказал: У тебя зажила эта травма? да, но до сих пор тараканы в голове эрекция не такой сильной кажется как раньше 2 часа назад, BigPen сказал: Сколько времени потребовалось? пол года полная импотенция! чтобы не делал пил курсом виагру - силденафил по 25 мг перед сном, импаза перестал пить, снизилась эрекция 2 часа назад, BigPen сказал: так продолжалось каждый раз при джелке. так же было 2 часа назад, BigPen сказал: заниматься по программе Свита. Экс + тепло. мне экстендер/ангион хорошо помогло в плане эрекции 1 1 Link to comment
Аривидерчи Posted Monday at 10:20 AM Share Posted Monday at 10:20 AM 15 часов назад, Самсон сказал: пил курсом виагру - силденафил по 25 мг перед сном, импаза Это же много, лучше пропить сиалис месяц по 5 мг в день. 1 Link to comment
ViDen Posted Monday at 11:55 AM Share Posted Monday at 11:55 AM От курса виагры нет смысла, так как силденафин в организме держится 4-6 часов и большую часть суток получается его нет. Тадалафин (сиалис) же держится до 36 часов и при приёме небольшой дозы раз в день обеспечивается круглосуточная достаточная концентрация, тем улучшается эндотелиальная функция сосудов (расслабление при сексуально стимуляции, обеспечивающее наполнение пениса кровью). 1 Link to comment
npocmoDeD Posted Monday at 04:01 PM Share Posted Monday at 04:01 PM 4 часа назад, ViDen сказал: От курса виагры нет смысла, так как силденафин в организме держится 4-6 часов и большую часть суток получается его нет. Тадалафин (сиалис) же держится до 36 часов и при приёме небольшой дозы раз в день обеспечивается круглосуточная достаточная концентрация, тем улучшается эндотелиальная функция сосудов (расслабление при сексуально стимуляции, обеспечивающее наполнение пениса кровью). Химики))) 1 1 Link to comment
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now