Друзья, создав свою первую тему здесь по поводу начала тренировок, я получил некоторые советы, за что искренне благодарен.

Еще, мне посоветовали создать тему с дневником, и вести там записи прогрессии и прочего.

Как я понял для начала нужно сделать правильные замеры и т.д. Пока что вопрос , каким образом правильно всё измерить, каждый пункт (параметры из нескольких букв которые).

Также будет интересно почитать еще какие нибудь советы, подсказки про тренировки.

Читай "как правильно измерить" там всё доходчиво расписано.🤝

https://nup.ru/topic/8-kak-pravilno-izmerit-chlen-dlinu-diametr-i-shirinu/

BPEL вдавливая линейку перпендикулярно члену

NBPEL не вдавливая

EG обхват лентой

BPFSL спокуха в растянутом состоянии и вдавленной линейкой

остальные замеры тут не так важны для отслеживания

12 минут назад, Bull сказал:

Также будет интересно почитать еще какие нибудь советы, подсказки про тренировки.

И какие девайсы есть для занятий ?

1 минуту назад, serega46 сказал:

И какие девайся есть для занятий ?

Девайсов никаких не имею. Так что пока что без них думаю

5 минут назад, Bull сказал:

Девайсов никаких не имею. Так что пока что без них думаю

Ну без них, думаю, только лёгкие растягивания в разные стороны, по круговой, потом сухой джелк не сильно прожимая член. Это на первых этапах, потом постепенно увеличивай нагрузку, количество повторений и время растягов. Почитай так же "программы новичка", а так лучше закажи даже на том же озоне дешманский ваккумный экстендер и работай нормально по известным программам. Он стоить будет максимум тысячи 3к.

Только что, serega46 сказал:

Ну без них, думаю, только лёгкие растягивания в разные стороны, по круговой, потом сухой джелк не сильно прожимая член. Это на первых этапах, потом постепенно увеличивай нагрузку, количество повторений и время растягов. Почитай так же "программы новичка", а так лучше закажи даже на том же озоне дешманский ваккумный экстендер и работай нормально по известным программам. Он стоить будет максимум тысячи 3к.

На счёт приблуд, я планировал их брать. Но пока на старте, новичкам, я слышал, что лучше начинать без них. 🤷‍♂

4 минуты назад, Bull сказал:

Но пока на старте, новичкам, я слышал, что лучше начинать без них. 🤷‍♂

Это устаревшая инфа 2011 года. Уже 15 лет прошло. Бери вакуумный экстендер. Ну или стретчер, если планируешь от 2ух часов носить

Я никаких мануалок вообще в жизни не делал перед тем, как одеть экстендер

4 часа назад, Bull сказал:

На счёт приблуд, я планировал их брать. Но пока на старте, новичкам, я слышал, что лучше начинать без них. 🤷‍♂

Наоборот, лучше начинать как раз таки с девайса: экстендера или стретчера.

Напиши @Tankiro в ЛС, он проконсультирует тебя.