Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщений
    Apocalypsyst
    Начал прокачивать обрез 06.07.2025г
    Apocalypsyst,

  1. tai_lung "от 14.5/12 до 18/14.5"

    tai_lung,
    • 6 ответов
    • 790 просмотров
    tai_lung
    tai_lung

  2. Нет прогресса

    Led,
    • 1 ответ
    • 692 просмотра
    БольшойЧлен
    БольшойЧлен

  3. Экс+помпа

    Heto,
    • 5 ответов
    • 1k просмотра
    Heto
    Heto

  4. Kyrich - "Нужно больше толщины"

    Kyrich,
    • 32 ответа
    • 9.6k просмотров
    Колокот
    Колокот

  5. Путь биокарлика...

    Короткий,
    • 42 ответа
    • 4.8k просмотра
    Tankiro
    Tankiro

  6. Archangel с 17.6*14 до 20*16

    Родион,
    • 26 ответов
    • 3.2k просмотра
    Родион
    Родион

  7. Млечный Путь с 12см

    GodMan,
    • 90 ответов
    • 12.4k просмотров
    Demon2057
    Demon2057

  8. попытка не пытка

    anarhist,
    • 3 ответа
    • 642 просмотра
    anarhist
    anarhist

  9. От 13 до 16

    bober1378,
    • 15 ответов
    • 1.8k просмотров
    nicotine
    nicotine

  10. Дисциплина — мать победы)

    JonsonBaby,
    • 2 ответа
    • 589 просмотров
    alex35
    alex35

  11. исправить саблю

    nik47635,
    • 14 ответов
    • 922 просмотра
    nik47635
    nik47635

  12. Мой путь к увеличению: цели, прогресс, мотивация [Unstoppable]

    Unstoppable,
    • 16 ответов
    • 1.7k просмотров
    alex35
    alex35

  13. Не сдавайся, тряпка, ПОМНИ РАДИ ЧЕГО НАЧИНАЛ

    2х2,
    • 11 ответов
    • 2.5k просмотр
    alex35
    alex35

  14. Персоналка Кола

    Kola99,
    • 10 ответов
    • 1.9k просмотра
    LeraPump
    LeraPump

  15. Ручной массажер scarlett

    adams,
    • 5 ответов
    • 434 просмотра
    nicotine
    nicotine

  16. Дневник Mike - "НУП работает. От 12 см до 14 за месяц"

    Mike,
    • 43 ответа
    • 9k просмотра
    black_rider
    black_rider

  17. Здравствуйте

    Тарам,
    • 3 ответа
    • 560 просмотров
    No blok please
    No blok please

  18. banan90 - "Выпрямление банана 72 градуса"

    banan90,
    • 37 ответов
    • 5.8k просмотров
    Tankiro
    Tankiro

  19. kingpen - "Искривление вниз"

    kingpen,
    • 14 ответов
    • 1.6k просмотра
    Tankiro
    Tankiro

  20. Размеры

    mathewscot,
    • 5 ответов
    • 818 просмотров
    mathewscot
    mathewscot

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.