Член-Монстр по длине и обхвату - подходы и программы Реддит

[Неро]

Для начинающих нуперов даю руководства с реддит с крупного нуп-сообщества

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

Для многих людей общая длина — это то, что они считают «размером» независимо от обхвата. В отличие от упражнений на обхват, упражнения на длину почти полностью зависят от количества времени, в течение которого половой

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

находится в состоянии стресса или «натяжения», как это называют доказанные с медицинской точки зрения удлинители полового члена. Чем дольше вы можете оставаться в натяжении, тем длиннее становится

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

. Обычно я рекомендую использовать какой-либо вид джелкинга (желательно модифицированный, см. Обхват монстра 101), чтобы разрушить окружающие ткани, чтобы силы растяжения в основном передавались непосредственно на связки, крепящие

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

к телу. Упражнения на обхват, выполняемые перед упражнениями на длину, обычно не увеличивают обхват, а вместо этого приводят к увеличению длины, поскольку все напряжение после упражнений на обхват создается для увеличения длины. В прошлом, Пожалуйста, имейте в виду, что слишком большая длина ограничит вашу способность проникать полностью и увеличит шансы задеть шейку матки женщины, что может быть весьма болезненным. Наконец, по общему мнению, лучше всего сначала набрать длину, прежде чем сосредоточиться на обхвате, поскольку по мере того, как обхват увеличивает массу, становится все труднее и труднее растянуть увеличенные ткани. Помните, что чем дольше вы можете растягиваться, тем длиннее оно становится. Имея это в виду... к упражнениям. Пожалуйста, имейте в виду, что слишком большая длина ограничит вашу способность проникать полностью и увеличит шансы задеть шейку матки женщины, что может быть весьма болезненным. Наконец, по общему мнению, лучше всего сначала набрать длину, прежде чем сосредоточиться на обхвате, поскольку по мере того, как обхват увеличивает массу, становится все труднее и труднее растянуть увеличенные ткани. Помните, что чем дольше вы можете растягиваться, тем длиннее оно становится. Имея это в виду... к упражнениям. Помните, что чем дольше вы можете растягиваться, тем длиннее оно становится. Имея это в виду... к упражнениям. Помните, что чем дольше вы можете растягиваться, тем длиннее оно становится. Имея это в виду... к упражнениям.

Новичок:

Ручное растяжение

Базовая отправная точка для мануальных (ручных) упражнений. Обязательно вымойте и продезинфицируйте руки, прежде чем начать, чтобы избежать инфекций мочевыводящих путей. Для этого существует МНОГИЕ методы (стили хвата, направление тяги и т. д.), поэтому лучше всего изучить для себя, что есть, и определить, что лучше всего подходит для вас. Самая основная техника заключается в том, чтобы взяться за головку/саму головку/стержень и вытянуть прямо с умеренным усилием. Никакой боли не должно ощущаться, кроме возможной болезненности в основании после 15-60-минутного сеанса. Использование средства для облегчения захвата, подобного описанному ниже, или детской присыпки может помочь от скольжения. Я предпочел 5-минутное упражнение, 5-минутный перерыв на массаж для восстановления кровообращения и чередование движений вперед и назад. Следите за любым онемением, покалыванием, или обесцвечивание (застоя крови), так как это признаки того, что нужно прекратить/изменить хват, чтобы обеспечить большее кровообращение. Повреждение нерва может произойти из-за применения слишком большой силы или слишком сильного захвата. Если вы выполняете упражнения на обхват перед упражнениями на длину, требуется лишь минимальное усилие (с течением времени), чтобы растянуть ткани/связки, чтобы увидеть рост в длину.

Удлинители

Обязательно вымойте и продезинфицируйте устройство перед использованием, чтобы избежать инфекций мочевыводящих путей. Появившийся в последние годы как проверенный и одобренный с медицинской точки зрения продукт для удлинения и выпрямления полового члена. Их можно сделать еще более эффективными, если перед сеансом растяжки выполнить упражнение с ударной нагрузкой. Многие компании, производящие экстендеры, включают в свои продукты такие упражнения, как джелкинг, так что мой совет по поводу подпруги/шоковой нагрузки, по-видимому, подтверждается производителями экстендеров. Что касается результатов, то при использовании без включения упражнений на обхват для ударной нагрузки типичная формула, найденная в Интернете, заключается в том, что 1000 часов «тяги» приведут к постоянному увеличению длины на 1 дюйм, а более современные модели тяги (сила 6 фунтов) дают аналогичные результаты. через 600-750 часов. В целом, экстендеры могут быть болезненными при ношении в течение значительных периодов времени, и может быть трудно обеспечить конфиденциальность, необходимую для просмотра результатов. Забудьте о попытках носить его под одеждой во время работы, если только вы не начинаете с очень маленького размера, поскольку он создает массивную выпуклость под одеждой и не предназначен для ходьбы в нем. Был там, пробовал это .. ха-ха. Чтобы экстендер был максимально эффективным, выберите модель, которая предлагает несколько вариантов комфорта, чтобы повысить вероятность того, что вы сможете носить его в течение времени, необходимого для получения результатов. В настоящее время самым безопасным вариантом крепления является вакуумная присоска. В общем, покупайте самую дешевую модель с максимальным комфортом на тот случай, если вы не сможете ее носить, чтобы не тратить слишком много денег. ИЗБЕГАЙТЕ любого стиля петли/петли (исключение: натрий). s Ремешок) способ крепления, так как это может привести к повреждению..! Лучше всего получить базовую модель и купить самые сильные пружины растяжения, которые они предлагают в своем каталоге запчастей, и заменить стандартные, чтобы максимизировать прибыль. Чем сильнее сила/напряжение/вес, тем быстрее будет прирост. Как и при ручном растяжении, вы должны постоянно проверять наличие покалывания, онемения или изменения цвета и немедленно прекращать, если почувствуете эти признаки или боль. Поэкспериментируйте с тем, что вам удобно, и носите его столько, сколько позволяет свободное время. Делайте перерыв каждый час, чтобы проверить на наличие повреждений/обесцвечивания и восстановить кровообращение. Чем сильнее сила/напряжение/вес, тем быстрее будет прирост. Как и при ручном растяжении, вы должны постоянно проверять наличие покалывания, онемения или изменения цвета и немедленно прекращать, если почувствуете эти признаки или боль. Поэкспериментируйте с тем, что вам удобно, и носите его столько, сколько позволяет свободное время. Делайте перерыв каждый час, чтобы проверить на наличие повреждений/обесцвечивания и восстановить кровообращение. Чем сильнее сила/напряжение/вес, тем быстрее будет прирост. Как и при ручном растяжении, вы должны постоянно проверять наличие покалывания, онемения или изменения цвета и немедленно прекращать, если почувствуете эти признаки или боль. Поэкспериментируйте с тем, что вам удобно, и носите его столько, сколько позволяет свободное время. Делайте перерыв каждый час, чтобы проверить на наличие повреждений/обесцвечивания и восстановить кровообращение.

Устройства с рекламой

Обязательно вымойте и продезинфицируйте устройство перед использованием, чтобы избежать инфекций мочевыводящих путей. Известные как носилки на весь день, они обычно представляют собой систему с легким или умеренным весом (2-6 фунтов), которую можно носить незаметно под одеждой. Мой любимый метод и самый удобный из всех методов растяжки. ИЗБЕГАЙТЕ всех методов крепления типа петли/петли, так как это может привести к повреждению..! Практически все дешевые системы взвешивания в стиле EBAY/интернета могут привести к серьезному повреждению нервов из-за прекращения кровообращения в голове. Метод, который я рекомендовал (устройство Circle от Dfrance inc), к сожалению, больше не продается. Новые устройства, такие как ESL40, установка Sodiums Lanyard и продукты с сайта autoextender.com, являются хорошими и недорогими альтернативами до тех пор, пока не будет найден новый источник веса PE. По сути, чем больший вес вы можете безопасно висеть в течение более длительных периодов времени, тем быстрее будут результаты. Как и при ручном растяжении, вы должны постоянно проверять наличие покалывания, онемения или изменения цвета и немедленно прекращать, если почувствуете эти признаки или боль. Делайте перерыв каждый час, чтобы проверить на наличие повреждений/обесцвечивания и восстановить кровообращение.

Передовой

Тяжелый вес висит

Для тех, кто имеет опыт растяжки и подготовил свою кожу/ткани к нагрузкам, которые могут создавать тяжелые веса и другие техники. Подвешивание с большим весом приводит к более быстрому увеличению длины за счет более коротких (15-60 минут в день) сессий, но также может увеличить базовый обхват, поскольку ткани пытаются противодействовать приложенным к ним силам. Этот метод может быть гораздо опаснее, чем ручная растяжка, ADS или экстендеры. НЕ пытайтесь вешать тяжелые веса для начала...!!! Как и в обычном бодибилдинге/тяжелой атлетике, поднимитесь с очень легкими весами и посмотрите, что вы можете безопасно прикрепить к себе, не причиняя боли. ЛЮБАЯ боль, онемение, покалывание, обесцвечивание являются плохим признаком, и вам следует прекратить упражнения и уменьшить вес/сменить положение/изменить метод висения. Единственная серьезная травма, которую я На протяжении многих лет я видел во время упражнений по физкультуре мужчину, который повесил более 75 фунтов прямо на голову, используя метод прикрепления петли, был тяжело ранен и нуждался в хирургическом вмешательстве. Будьте осторожны... используйте очень легкий вес для начала..! Что касается методов крепления, ИЗБЕГАЙТЕ ВСЕХ типов NOOSE, так как они могут вызвать повреждение нервов из-за нарушения кровообращения. Стили крепления, которые доказали свою безопасность, включают в себя вакуумное крепление, метод ручного захвата (используя руку для захвата полового члена и подвешивания груза на запястье) или специальные продукты, такие как вешалка для нагрудников (метод зажима). Обязательно вымойте и продезинфицируйте устройство перед использованием, чтобы избежать инфекций мочевыводящих путей. Что касается вакуумных вешалок, следите за тем, чтобы при использовании более тяжелых весов на голове не образовывались кровяные пузыри. Как и во всех упражнениях на физкультуру, делайте это медленно, следите за предупреждающими знаками,

Ссылка на настройку подвеса с отягощением, похожую на мою установку с тяжелым весом. Просто наденьте петлю на руку/запястье.

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

 

GRIP SPRAY (спортивный захват, обычно содержит канифоль или другое липкое вещество) (я использовал марку ACE)

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

 

Хотите узнать больше? Чтобы посетить бесплатный журнал или приобрести полную книгу Monster 101, нажмите на ссылки ниже:

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

 

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

Вот оно, ребята... Я, наконец, был перегружен личным сообщением до такой степени, что публикую почти все, что имеет отношение к получению огромного прироста обхвата. Я надеялся поместить его в раздел часто задаваемых вопросов, который я написал, но его хорошо разместить здесь. ВНИМАНИЕ, я не несу абсолютно НИКАКОЙ ответственности за то, что вы причиняете себе вред. Это ваше тело, и вы несете ответственность за свою безопасность.

Ключевым компонентом всех этих методов является создание нагрузки на стержень и головку с помощью ручного или механического давления и удержания ее (нагрузка + время = рост), чтобы раздвинуть ткани и создать микроразрывы, которые затем заживают, вызывая рост по мере того, как эти разрывы заполняется новыми ячейками. Обратите внимание, что все методы вызывают накопление жидкости и более слабую эрекцию сразу после сеанса. Ожидание заживления позволит эрекции вернуться к норме или стать настолько твердой, насколько позволяют ослабленные ткани. Как только PE будет прекращена, твердость вернется после полного заживления (от дней до недель). Все занятия сводятся к 5 минутам упражнений, затем 5 минут массажа для восстановления кровообращения. Удержание в течение более длительного времени может привести к застою крови и чрезмерному темному обесцвечиванию кожи стержня. Сеансы по 30-60 минут, проводимые через день, чтобы обеспечить заживление/производство клеток, по-видимому, дают наилучшие результаты. Появление маленьких красных точек на стержне во время или после сеанса является нормальным явлением и проходит через 24-48 часов. Если вы видите, что на вашей голове образуются красные точки, прекратите любые упражнения, пока они полностью не заживут, потому что выполнение упражнений, пока красные точки все еще видны, только усугубит их. Если ваша голова/тело раздулись после процедуры обхвата, вам будет трудно мочиться прямо, поэтому используйте что-нибудь, чтобы направить поток мочи... ха-ха! прекратите любые упражнения, пока он полностью не заживет, потому что выполнение упражнений, пока красные точки все еще видны, только усугубит их. Если ваша голова/тело раздулись после процедуры обхвата, вам будет трудно мочиться прямо, поэтому используйте что-нибудь, чтобы направить поток мочи... ха-ха! прекратите любые упражнения, пока он полностью не заживет, потому что выполнение упражнений, пока красные точки все еще видны, только усугубит их. Если ваша голова/тело раздулись после процедуры обхвата, вам будет трудно мочиться прямо, поэтому используйте что-нибудь, чтобы направить поток мочи... ха-ха!

Упражнения для начинающих:

Общее увеличение обхвата:

Модифицированный джелкинг. Это НЕ ваш обычный джелкинг с повторениями, ударами и т. д. ЗАБУДЬТЕ о подсчете повторений или попытках на самом деле завершить повторение. Ключ в том, чтобы использовать смазанную ОК хватку, делать кегели в крови, сжимать хватку и повторять до тех пор, пока вы не наберете 90%. После того, как он в основном наполнится, но не станет жестким, медленно перемещайте рукоятку OK вверх по стержню (максимум на 1 дюйм вверх), пока не почувствуете давление, которое вызовет легкое болезненное ощущение растяжения. Сидение и наклон вперед также могут помочь увеличить давление. Чем ниже на вал (к основанию) вы создаете давление, тем больше вала испытает расширение. Удерживайте так долго, как сможете (30 секунд, пока ваша рука не устанет и т. д.), затем повторите или поменяйте руки. Делайте 5 минут, 2-5 минут перерыва, чтобы помассировать ткани и восстановить кровообращение. Расширение, которое это создает, очень заметно и вызывает приличное накопление жидкости, при этом голова и т. д. значительно вздувается. Если вы испытываете красные точки, похожие на уколы булавками на валу, это нормально и будет увеличиваться по мере увеличения давления.

Только обхват вала:

Настройте себя так же, как и в модифицированной программе джелкинга, но используйте свободную руку для захвата ниже головы (хороший захват), а ваша рука противоположна другой, как будто вы держите контроллер видеоигры. Кегеля в крови так, чтобы она застряла в стволе между вашими ладонями, пока не стало туго. Как только вы почувствуете напряжение (голова не должна быть поднята) и только кровь в центре, медленно соедините оба хвата. Это создаст высокое давление, поэтому будьте осторожны и следите за любой болью, кроме ощущения растяжения. Держите «сквош» столько, сколько сможете, как модифицированный джелк. НЕ Кегеля во время выполнения техники (под давлением).

Обхват головы

См. мой пост "Размер и форма головы на этом форуме"

Продвинутые упражнения

НЕ, повторяю, НЕ пробуйте эти техники перед выполнением упражнений для новичков...! Вы рискуете получить серьезное повреждение, пока ваши ткани не приспособятся к огромному стрессу, который могут вызвать эти методы.

Зажим:

Я лично рекомендую Cable Cuff Pro от Home Depot (США), среднего размера, с изоляцией трубы или тканью/носком для набивки. Причина, по которой мой обхват 6,5 дюймов и я все еще расту, связана в основном с зажимом. НЕ Кегеля во время зажима!.. Может вызвать проблемы с тазовым дном из-за связанного с этим давления.

Общее увеличение обхвата

С зажимом и прокладкой на основании, встаньте прямо перед тем, как он полностью затвердеет, теперь затяните и посмотрите, на сколько щелчков вы можете затянуть его, пока давление не достигнет уровня давления растяжения. Делайте ОДИН щелчок за раз и нажимайте кнопку спуска в ту секунду, когда давление кажется слишком высоким. Это строит немного как длины/обхвата.

Обхват головы и основания

Как и выше, настройте зажим и затяните зажим всего на ОДИН щелчок, выпрямитесь на 90%, затяните еще несколько щелчков, пока не начнет ощущаться давление, затем сожмите ниже головы. Вал и головка действительно расширятся и будут казаться очень тугими. Сожмите достаточно сильно (осторожно), чтобы почувствовать растяжение по всей головке и стержню. У одного парня случился фурор с расширением с его первой сессии... ха-ха.

Только обхват вала

Установите зажим так же, как описано выше, но вместо того, чтобы сжимать под головкой, вместо этого сжимайте головку. Действительно заставляет вал расширяться.

Недостаточное давление или расширение во время зажима? https://old.reddit.com/r/AJelqForYou/comments/h96xf7/m9_clamp_mod_for_extra_pressure/

Признаки роста

Как правило, у парней наблюдается значительное временное увеличение обхвата из-за скопления жидкости/вздутия живота (проходит через несколько часов), с медленным постоянным увеличением в течение нескольких недель/месяцев. От первых нескольких занятий до первых нескольких недель могут быть более твердые/меньшие (по ощущениям трубы) вялые мышцы из-за естественной реакции организма на упражнения. Со временем это пройдет, так как стенки белочной оболочки разрушатся, и вялый размер начнет казаться значительно больше, чем до начала ПЭ. Период от начала упражнений физкультуры до появления результатов может занять до 6 недель, прежде чем ткани будут достаточно разрушены, и улучшения станут легко заметными. Терпение в это время является ключевым. Вы можете испытывать растяжение каждой части полового члена во время упражнений, которые иногда вызывают «боли роста», поскольку заживление происходит в выходные дни.

Почувствуйте стороны своего стержня в полувозбужденном состоянии. Сначала вы можете чувствовать только гладкость и, возможно, «ребра», но по мере продолжения сеансов клеточные стенки будут разрушаться, и вы начнете чувствовать, как они разрушаются, и в конечном итоге вы почувствуете себя тканой тканью / тонкой неровной текстурой. Это признак того, что ткани разрушены, и рост может/будет происходить быстрее. Раньше я называл это попаданием в «зону усиления» много лет назад. Как только вы остановите PE, ваша гладкая текстура под кожей вернется после завершения заживления. Наконец, хорошим индикатором роста является вытеснение жидкости. Быстрый гейнер здесь как раз напомнил мне об этом хорошем индикаторе роста. Накопление жидкости с течением времени во время тренировки будет уменьшаться, поскольку ткань стержня медленно растет и вытесняет жидкость с новой массой. Он растет...! В итоге,

В заключение

Эти методы получили множество отзывов от ребят здесь и на других сайтах по PE, и доказано, что они работают. ПОЖАЛУЙСТА, делайте это медленно и следите за любой болью, кроме чувства растяжения. Боль является плохим признаком, и вы должны немедленно остановиться, как только почувствуете боль. Если вам нужна и длина, и обхват, было обнаружено, что легче сначала набрать длину, а затем обхват, поскольку чем толще стержень, тем сильнее/больше сопротивление, с которым вы столкнетесь, чтобы противодействовать растяжению. Наконец, используя эти методы, я не испытал никакого плато или остановки роста. Пока я продолжаю осторожно повышать давление, пока мое тело приспосабливается, оно продолжает расти....!

Хотите узнать больше? Чтобы посетить бесплатный журнал или приобрести полную книгу Monster 101, нажмите на ссылку ниже:

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

 

[Doktor_izi]

А если у меня после растяжений полопались капеляры, это нормально? Болезненных ощущений нету, просто появились красные маленькие точки на пч

[Gomeriko]

В 06.07.2022 в 15:51, Doktor_izi сказал:

А если у меня после растяжений полопались капеляры, это нормально? Болезненных ощущений нету, просто появились красные маленькие точки на пч

С ответом я наверное опоздал, но это нормально.

Я когда увлекался сильно Джеком и клемпом,

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

синяками покрывался, но все прошло.

За статью спасибо, буду работать на обхват, длинна не интересует.

[Elusive]

3 часа назад, Gomeriko сказал:

С ответом я наверное опоздал, но это нормально.

Я когда увлекался сильно Джеком и клемпом,

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

синяками покрывался, но все прошло.

За статью спасибо, буду работать на обхват, длинна не интересует.

Привет. А на длину вообще работал? Какая сейчас длина без вдавленной линейки? толщина?

[Gomeriko]

В 29.10.2022 в 21:21, Elusive сказал:

Привет. А на длину вообще работал? Какая сейчас длина без вдавленной линейки? толщина?

На длину работал, делал разные растяжения руками. Вырос на 1 см. Потом носил экс по 2-3 часа, с ним роста не было...

Без вдавленной не измерял, где то см прячется под кожей, у меня bpel - 14 см, eg - 11.8 cm

[Elusive]

1 час назад, Gomeriko сказал:

На длину работал, делал разные растяжения руками. Вырос на 1 см. Потом носил экс по 2-3 часа, с ним роста не было...

Без вдавленной не измерял, где то см прячется под кожей, у меня bpel - 14 см, eg - 11.8 cm

Я скйчас экс ношу по два часа. А ты сколько носил , месяц-два или больше, меньше?

[Gomeriko]

3 часа назад, Elusive сказал:

Я скйчас экс ношу по два часа. А ты сколько носил , месяц-два или больше, меньше?

У меня был экс петлевой, головку передавливало пипец как... носил где то месяц, не увидел результат и  бросил. 

[Elusive]

23 минуты назад, Gomeriko сказал:

У меня был экс петлевой, головку передавливало пипец как... носил где то месяц, не увидел результат и  бросил. 

Понятно. Ну месяц это мало конечно

[Тягач]

1 час назад, Elusive сказал:

Понятно. Ну месяц это мало конечно

По 2 часа тоже мало, я минимум 4 ношу

[Elusive]

4 минуты назад, Тягач сказал:

По 2 часа тоже мало, я минимум 4 ношу

У меня на больше просто времени нету, я не в офисе работаю

[Крепкий Член]

5 часов назад, Elusive сказал:

Я сейчас экс ношу по два часа

Это вообще ни о чем, очень мало, сомневаюсь, что результат будет. Это как аппарат Елизарова: его не носят чуть-чуть, его носят постоянно. Так и с растяжением тканей члена, чем более долгая по времени тяга, тем лучше. Главное ― правильно подобрать силу тяги в килограммах.

9 минут назад, Тягач сказал:

я минимум 4 ношу

Вот это норм.

Я ношу вообще от 10 часов с учетом ночного надевания.

4 минуты назад, Elusive сказал:

У меня на больше просто времени нету

Попробуй ночное ношение, но очень осторожно, начиная с малых нагрузок: 0,5 кг.

[StarkkK]

27 минут назад, Крепкий Член сказал:

Попробуй ночное ношение, но очень осторожно, начиная с малых нагрузок: 0,5 кг.

Ночью носить плохая идея, пока ты спишь

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

часто находится в состоянии полу или полной эрекции, а это значит что экс не будет работать, нужно тянуть только в вялом состоянии, к тому же можно травмироваться не хило.

[Elusive]

58 минут назад, Крепкий Член сказал:

Это вообще ни о чем, очень мало, сомневаюсь

Спорить не буду , так как не гуру в этом деле. Но некоторые и sweet говорили что более 2-х часов носить экс нету смысла, а по методу трунда так вообще на все про все уходит 1,20ч

[Крепкий Член]

Если Трунд говорил, то тогда надо пробовать. 

[Doktor_izi]

В 29.10.2022 в 20:19, Gomeriko сказал:

С ответом я наверное опоздал, но это нормально.

Я когда увлекался сильно Джеком и клемпом,

Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей

синяками покрывался, но все прошло.

За статью спасибо, буду работать на обхват, длинна не интересует.

У меня после растяжений ещё появилось кольцо под головкой ПЧ, это кольцо именно в стояке, болезненных ощущений нету, но думаю нужно обратиться к урологу, потому что это травма. 

[Mandarin11]

В 23.11.2022 в 11:16, Elusive сказал:

Я скйчас экс ношу по два часа. А ты сколько носил , месяц-два или больше, меньше?

Есть результаты? Какой экс используешь?

[Elusive]

5 минут назад, Mandarin11 сказал:

Есть результаты? Какой экс используешь?

Нету к сожалению. На данный момент вообще не нуплю, экс с алика

[DELOVOY]

2 часа назад, Mandarin11 сказал:

Есть результаты? Какой экс используешь?

Мандарин , как ты дружище?? Ты нупишь ? Потеешь? Рука затекает?? Мазоли есть от тренировок?? 

[Maha]

2 часа назад, DELOVOY сказал:

Мандарин , как ты дружище?? Ты нупишь ? Потеешь? Рука затекает?? Мазоли есть от тренировок?? 

Плюсую, мандарин, смог прибавить?

[DELOVOY]

17 часов назад, Maha сказал:

Плюсую, мандарин, смог прибавить?

За пацана так переживаем, что за себя так не беспокоимся )