Дневник VasiliY - "Программа роста"

[Неро]

Василий, как обхват меняется?

[VasiliY]

Приветствую, тебя Василий! Отличная дубина у тебя! Если не секрет, что привело тебя в нуперы? мне кажется что твоим девочкам наверняка хватало твоей колбаски, а некоторым возможно было даже больно)) Неужели в порноактеры хочешь податься?

Привет! В порноиндустрию не собираюсь пока))Это чисто для себя занятия,-самосовершенствование

[VasiliY]

Василий, как обхват меняется?

Устроил себе небольшой перерыв,обхват пока на том же уровне.

[VasiliY]

1.Веревка пч (Эр.90-95%,Пов.90°) 20мин

2.Продавл. через уретру (Эр.95%,F=100%)

10мин

3.Horse 440 (Эр.100%,F=90%)

5мин

 

Общее время: 35 мин

 

Состояние ПЧ:

до трены ››› после трены

 

•Лимфа:

[0% ››› 10%]

•ПУУ:

[0% ››› 50%]

•EG спок:

[80% ›››90%]

•NBPFL:

[70% ›››100%]

•Выраж.вен:

[50% ››› 90%]

•Точки:

[0% ››› 0%]

[VasiliY]

1.Dry jelq (Эр.70%, F=80% ) 15мин

2.Джелк-веревка (Эр.60%, F=80% ) 10мин

 

Общее время: 25 мин

 

Состояние ПЧ:

до трены ››› после трены

•Лимфа:

[0% ››› 20%]

•ПУУ:

[0% ››› 50%]

•EG спок:

[20% ›››80%]

•NBPFL:

[20% ›››90%]

•Выраж.вен:

[10% ››› 90%]

•Точки:

[0% ››› 0%]

 

После частых перерывов заметил изменения пч: уменьшился eg в спокухе и nbpfl,

(На сайт выкладываю абсолютно все свои трены)

[VasiliY]

1.Джелк-веревка (Эр.70%, F=80% ) 25мин

 

Общее время: 25 мин

 

Состояние ПЧ:

до трены ››› после трены

•Лимфа:

[0% ››› 80%]

•ПУУ:

[0% ››› 90%]

•EG спок:

[60% ›››100%]

•NBPFL:

[60% ›››100%]

•Выраж.вен:

[60% ››› 90%]

•Точки:

[0% ››› 20%]

[Неро]

Т.е. у тебя после эрегированной веревки лимфа максимальная почти, максимально раздуты вены и красные точки появляются?

[VasiliY]

Да сегодня хорошо пч проработался,именно от джелк-веревки так получается.

Появились красные точки,чего давно не было.Я даже им уже рад..

[VasiliY]

1.Dry jelq (Эр.70%, F=80% ) 20мин

2.Джелк-веревка (Эр.70%, F=80% ) 15мин

 

Общее время: 35 мин

 

Состояние ПЧ:

до трены ››› после трены

•Лимфа:

[0% ››› 50%]

•ПУУ:

[0% ››› 90%]

•EG спок:

[50% ›››100%]

•NBPFL:

[70% ›››100%]

•Выраж.вен:

[50% ››› 80%]

•Точки:

[20% ››› 25%]

[VasiliY]

1.Dry jelq (Эр.70%, F=80% ) 5мин

2.Веревка лево,право(Эр.90%, F=90% ) 42мин

 

Общее время: 47мин

 

Состояние ПЧ:

до трены ››› после трены

•Лимфа:

[0% ››› 60%]

•ПУУ:

[0% ››› 90%]

•EG спок:

[70% ›››100%]

•NBPFL:

[70% ›››100%]

•Выраж.вен:

[50% ››› 100%]

•Точки:

[0% ››› 0%]

 

После эрегированной веревки пч долго не ложился, даже вот сейчас набираю сообщение,спустя 20 минут после трены-еще не лег полностью.. !2! А у кого нибудь бывает также после эр.веревки?!

[Антон89]

Может быть ты не очень хорошо закручиваешь? С другой стороны реакция на одно и тоже упражнение может быть различной, или просто делаем по-разному

[VasiliY]

Выполняю прогу почти при 100% стояке. Закручивание получается делать только на 80-90°.Антон,а ты на сколько закручиваешь,и какая реакция пч на упражнение?

[Антон89]

Начинаю со 100% стояка проворачивать, как и ты на 90 градусов. Через 3-4мин. пч уже не в состоянии выдрежать постоянный напор и начинает проворачиваться все больше. В конце концов получается закрутить на 720 градусов !2! и в таком состоянии работаю еще минутку лк-мышцей и пч уже начинает оч сильно ныть, я отпускаю. На выходе получаю длинный шнурок, который поднять на следующий закрут проблематично

[VasiliY]

Мощно ты закручиваешь)) У меня редко получается такой перекрут делать..

[VasiliY]

19.07.12

1.сухой джелк 20мин

2.джелк-веревка эрегир. 20мин

 

Проработка пч: 10/10

 

20.07.12

1.сухой джелк 20мин

2.джелк-веревка 7мин

 

Проработка пч: 10/10