Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник richard - "Моя персональная тема"


Recommended Posts

Начал трениться с неделю назад. Прога - 10 мин прогревание(грелка или сидение на члене), 15 сильных растягивания вверх и вниз по 30 сек, сухой джелк 10-15 мин и кегель 50-60 раз. Что в прогу нужно добавить? Не получается тренить каждый день в одно и то же время, это норм? Что нужно добавить в рацион, мб помогает?

1. Возраст 20

2. Рост 170

3. Работаете, учитесь? учусь

4. Образ жизни - подвижный, спорт - баскетбол

 

 

II Основные размеры члена:

BPEL=14

NBPEL=12.5

BPFSL= 14,5

EG=11.1

Уровень эрекции 8-10(когда как)

Link to comment
  • Replies 48
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

  • richard

    19

  • Неро

    6

  • Sweet

    5

  • Антон89

    4

Ричард, привет!

Тренить не обязательно в одно и то же время - для начала вообще достаточно графика 2 дня трен/1день отдыха, а потом уже можно постепенно перейти на 5/2...

Скину сейчас ряд красивых ссылок - пройдись по ним и дополни свою тему по-возможности :hi

 

Анкета новичка

 

[izmery][/izmery]

 

[proga_n:3mihodj7][/proga_n]

Link to comment

ооо столько новичков)

скоро наверно все будут нупить и через 100 лет средний размер члена будет 20 см )

Link to comment

Спс, неро. На вторую неделю решил добавить круговые вращения

Link to comment

А, не увидел, что спрашивал про продукты. Например для меня помидоры как манна небесная, вечерком одну-две штуки съел и всю ночь пежиться, только главное, что б спелые и вкусные. А еще помогает: мед, тыквеные семечки, орехи, лук, чеснок, перец, витамин Е.

Link to comment

Орехи любые - супер!

А помидоры - моя страсть, но в наших широтах ими настоящими, не химическими, можно побаловаться только в разгар лета, завидую тебе, Тигр,

пытаемся сами выращивать, вот только крохотную рассаду высадили в тепличку, в июле может дождемся своих ;)

Link to comment

Неро, про химию это да, сейчас всё на химии, а что поделаешь? Я помидоры, да и овощи в основном в магазинах не покупаю, либо у частников кто сам выращивает, либо на рынке ищу хорошие.. у меня тоже на даче, бабуля, рядом живет, выращивает, летом, такие сладкие, бомба!..

Link to comment

насчет экологичности продуктов могу посоветовать одну хорошую штуку. Озонатор. воду овощи мясо чистит от гормонов, пестицидов, бактерий. Сам решаюсь в Казани открыть подобную контору ;)(

Link to comment
насчет экологичности продуктов могу посоветовать одну хорошую штуку. Озонатор. воду овощи мясо чистит от гормонов, пестицидов, бактерий. Сам решаюсь в Казани открыть подобную контору ;)(

 

Если можно, пару слов про озонатор. Как он работает. Коротенько. И где его делают, сколько стоит?

Link to comment

Озонатор окисляет органику молекулами О3(озон), этим обычно воду чистят. Продукты питания я бы не стал озонировать, т.к витамины и прочие полезные штуки легко разрушаются вместе с вредными

Link to comment
Озонатор окисляет органику молекулами О3(озон), этим обычно воду чистят. Продукты питания я бы не стал озонировать, т.к витамины и прочие полезные штуки легко разрушаются вместе с вредными

 

Richard, спасибо. С принципами озонирования я знаком, мне интересно было узнать о конкретном приборе.

Link to comment

приборов таких сейчас много "тяньши" озонатор " Гроза" , Green world. погугли чо)

Link to comment

Ну коммерческие статьи это хорошо, в вики пишут свойства из неорганической химии. Из базового курса органической химии известно, что орг. соединения живых организмов не обладают хорошей стойкостью к окислению, витамины и аминокислоты вообще окисляются кислородом воздуха, не говоря уже об озоне. Поэтому мне более верится моя точка зрения)

Link to comment

Думаю, что такой прибор иметь в быту стоит. Больше конечно для целей очистки воды.

Насторожило правда предупреждение об опасности использования озона в медицине, в частности при обработке крови:

Link to comment

Вот после джелка ПЧ весь такой разбарабаненый, если регулярно его практиковать, то во время эрекции он такой же будет?

Link to comment
Вот после джелка ПЧ весь такой разбарабаненый, если регулярно его практиковать, то во время эрекции он такой же будет?

Ну естественно, член растет *&^

 

Продавливание через уретру можешь делать ja.gif

Link to comment

ок, буду продолжать. глянем что выйдет)

Link to comment

По поводу времени тренировок. Иногда получается нупить минут 50, иногда с часа два. Это нормально, такой разлет по времени. С учетом того, что иногда приходится делать два дня перерыва

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...