Дневник Kserx - "Тема Kserxa"

[Danani]

тоесть меньше подходы делать!!

 

Нет. Постарайся, пока не исчезнут эти уплотнения в сосуде, вообще не делать клемп, мумию и тем более подвешивания - все эти упражнения, если время выполнения большое, приводят к временному нарушению кровообращения. А это может привести к образованию тромба. Все упражнения, связанные с пережиманием сосудов надо выполнять под контролем, постепенно добавляя время. И когда, например, делаешь клемп - прощупывай пальчиками, слушай свои ощущения. Если в каком то сосуде образуется уплотнение - прекращай упражнение. И пока не пройдет начинать не стоит.

[Danani]

И еще. При выполнении подобных упражнений лучше сделать несколько более коротких подходов, чем один длинный. Почему жгут при травмах накладывается на строго определенное время? Потому, что могут произойти необратимые процессы в тканях.

[Kserx]

ясно ясно понял тебя!!! да с подвешивание перебрал наверно по часу вешал а он кровь к головке вообще не пускал! думаю и за этого!

[Kserx]

боже хочу сказать что от подвешивания пошла ДЛинна!замеры делал у меня никогда под 17 см небыло а щас есть)))даже незнаю что это такое))

[Artem]

Ты хочешь сказать что BPEL вырос до 17 ::#

Ну поздравляю от души!!!

Ай да осень золотая!!!, рост прям

у многих прет!

[Kserx]

да просто вижу длинее даже как то стал!! ))) незнаю я просто его тяну после подвешиваний ещё очень сильно!!! больно аж самому тяну тунику до не могу! растяги эти после подвеса только верёвкой!

[Artem]

Ксеркс напиши в своей подписи свои начальные размеры и текущие. Удобнее же будет ориентироваться. =)

[Kserx]

да я и так знаю))))

[Serg]

Так ты для всех напиши, чтоб видели твои достижения.

[Kserx]

ПОнял почему кровь пошла с пч! я делал Джелк! и как раз руками эту вену бугристую прогонял по ней кровь к головке даже лёгкая боль такая неприятная!!!вот

[Kserx]

!4! !4! !4! так хочеться заниматьсяяяя а ПАч не позволяет так бесит всё((((((

[Serg]

Не переживай, отдых своему другу тоже необходим. Гляди, после отдыха член может наоборот подрасти. Надо же как то клеткам подрасти после растяг.

[Artem]

Ни чего страшного, многие через это проходят, просто ты очень усердно тренишь, думаю дальше тебе это упорство только в плюс будет.

[Kserx]

ВОт почти почти уже прошли эти бугорки в вене на члене!!пил аспирин 2 раза в дня на утро и ближе к вечеру! ещё чучуть и думаю опять начну тянуть))

[Artem]

Давай подтягивайся, только трень осторожно очень, лучше постепенно.

А ты на что вешаешь?

[Kserx]

БеРУ пакет ПростоТЙ Делаю ТАМ дыРКУ! в эТОТ паКЕТ ложу бутылки с водой)) вот и все) НУ и конечно!! куда без Джелка! НУжен чётки сильный ДЖелк члена!! мин хотябы 10 15! и стараться кровь свгонять в головку!

[Artem]

А как к пч крепишь?

[Kserx]

ЗАжим железный такой прикручиваеться! отвёрткой там у меня в теме есть вроде фото) но сначала ложу сверхуБИНТ)

[Kserx]

отпишитесь пожалуйста если я буду использовать какую нибуть верёвку замест ваших штучеккк ничего тоесть для клемпа?)

[Sweet]

c2c