Да вот я тоже заметил, что стояк сейчас чуть похуже, чем был когда только начинал нупить. Раньше был каменный, а сейчас где-то на 8,5 баллов. Только я не придал этому значения. Значит надо увеличить сосудистые. Хотя уже увеличил, добавил садсак слинки

Хех, мой бен меня удивляет. Сегодня ночью был такой стояк, что я аж проснулся

А всего-то увеличил время джелка, добавил чуток садсак слинки (совем чуть чуть) и немного эрегированных растягов. Сегодня после трена член аж чуть ли не жаром пылал минут 5. Остальное норм, как обычно увеличенный потом оставался

Отчетик за прошедшую недельку. Т.к. стал работать больше, дни отдыха становятся тяжкими. Так и хочется потянуть, поджелковать. На этой неделе работал практически каждый день, но полноценных тренировочных дней было 5. В выходные не удержался и джелковал перед сном раз 200. Все-таки классная это вещь. Так нравится когда член распирает когда джелкуешь. В общем теперь без джелка жить не могу. И вообще в проге увеличил кол-во повторений джелка до двухсот. Получается примерно минут 12. Вот так вот.

В начале апреля будет полгода как я в нупе. Надеюсь общий прирост будет +2см. На данный момент пока +1.5.

Меж тем, время идет, а член растет. Налегаю на растяги опять, но и про джелк не забываю. Прога на сегодня:

Fowfers 35мин

Растяги веревки 12 сетов по 30сек

Круговые растяги 30 раз в одну и 30 в другую сторону (одно двтжение около 3 сек)

Динамические растяги вверх и вниз по 20 раз

Эрегированные растяги 7 раз по 15сек

Джелк-ассорти 210 раз (около 10-12мин)

 

Чувствуется загруженность. Замеры будут через 2 недели. Еще такие размышления нахлынули: стандартом является размер BPEL, но смотрим то мы на NBPEL. То есть допустим BPEL большой, а NBPEL сантиметра на 3 меньше. Если бы различие было меньше, то визуальнее член был бы длинней. Так вот, а есть какие-нибудь упражнения, чтобы эту прослойку уменьшить? Или только худеть по всему объему тела? Хотел бы послушать мнения. (надо было наверно тему новую создавать, ну фиг с ним)

стандартом является размер BPEL, но смотрим то мы на NBPEL. То есть допустим BPEL большой, а NBPEL сантиметра на 3 меньше. Если бы различие было меньше, то визуальнее член был бы длинней. Так вот, а есть какие-нибудь упражнения, чтобы эту прослойку уменьшить? Или только худеть по всему объему тела? Хотел бы послушать мнения. (надо было наверно тему новую создавать, ну фиг с ним)

Не встречал других методик кроме как худеть, причем прослойка на лобке сходит в последнюю очередь &**

Вытягивай скрытую в теле часть члена,

и не сильно парься - все же "работает" BPEL - не зря же производители презервативов ориентируются именно на этот размер...

Я еще и вешу нормально. 64кг и рост 172см. То есть как бы лишнего веса то и нет, а прослойка около 2см. Надо еще пресс подкачать, может уменьшиться

64кг и рост 172см

Завидую!!!! !4!

Когда-то и я таким был! Увы, где оно... &**

Да ладно, Неро, зато у тебя балда такая, что убить можно

А лишний вес можно тренировками скинуть

Хорошо растешь BaaL , чтобы убрать жир в самом низе живота и лобке придется изрядно сушиться, спортом не занимаешься?

Бег в помощь,нужны такие упр где потеешь и сердце бьется часто,на скамье толку нету пресс качать.

Да, либо кардионагрузки, либо диета.

Да диета тоже не маловажный фактор,я когда великом занимался проблемм с этим не было,но теперь как бросил набрал 23кг,живот появился маленький,согнать никак не могу,хотя и знаю как все это делается.,силы воли не хватает перед пивом.

Хорошо растешь BaaL , чтобы убрать жир в самом низе живота и лобке придется изрядно сушиться, спортом не занимаешься?

Пасиб) Плаванием занимаюсь. Правда сейчас не так часто. Разок в неделю бассейн. Раньше было почаще.

 

Тоже думал насчет бега. Но это наверно теперь только до лета, может до мая.

Вчера все свои растяги делал веревкой, закрученной где-то на 180 градусов для разнообразия. Понравилось! Особенно растяги эрегированной веревки

Вчера все свои растяги делал веревкой, закрученной где-то на 180 градусов для разнообразия. Понравилось! Особенно растяги эрегированной веревки

Растяги веревки и для роста в самый раз! *&^

хотя и знаю как все это делается.,силы воли не хватает перед пивом.

Как мне это знакомо

C прошлого замера прошел месяц, и сегодня я решил померить BPEL. Чтож, он на данный момент составляет 147мм. То есть прирост за месяц вновь +0,4см. Стабильно. Круто. Числа пятого еще раз замерю уже все размеры, будет ровно полгода нуп тренировок.

Такими темпами в августе уже должен достичь своей ближайшей цели в 160мм BPEL

C прошлого замера прошел месяц, и сегодня я решил померить BPEL. Чтож, он на данный момент составляет 147мм. То есть прирост за месяц вновь +0,4см. Стабильно. Круто. Числа пятого еще раз замерю уже все размеры, будет ровно полгода нуп тренировок.

Такими темпами в августе уже должен достичь своей ближайшей цели в 160мм BPEL

Красавчик)) задай ему побольше жару (

Это по-любому, расти то надо

Сегодня трена, суббота и воскресенье запланированный отдых как всегда)

f$ Молодец, так держать.