Дневник Danani - "Не стоит расслабляться"

[Danani]

Прекратите убивать пчёл по чём зря! От пчелиного яда роста не будет....только временный отёк тканей. ;?)

 

Возможно так и есть, сам яд роста не добавляет. Просто в период его действия пластичность тканей несколько лучше и, используя этот момент, можно получить несколько больший результат от упражнений. Ну и еще присутствует лечебно-профилактическая составляющая. Хотя и здесь возможно не каждому это показано.

[Неро]

Макс вступил в гильдию защиты пчел, вот и весь секрет

[Danani]

Сегодня бездельничаю: 2 х 20 Fowfers и немного сухого джелка, минут 10.

[Danani]

Fowfers - 3 х 20 мин;

Сухой джелк - 300 повт.

[Leon]

Я fowers делал вчера, забыл про время, сижу, потом чувствую что он онемел,потом на время смотрю 1 час просидел))))

[Danani]

Я fowers делал вчера, забыл про время, сижу, потом чувствую что он онемел,потом на время смотрю 1 час просидел))))

 

Вот-вот, куда потом с отсиженным то ..., в ремешок превратится... Ставь перед собой будильник.

Сам иногда забываю следить за временем.

[Danani]

Сегодня:

прогрев - 5 мин (решил попробовать, обычно не грею);

сухой джелк-ассорти -17 мин;

растягивания п/э веревки 8 раз в разные стороны по 1 минуте;

джелк-ассорти с включением в процессе его выполнения упражнений на увеличение головки: продавливание, "раздрачивание", Sadsak Head Exercise, продавливание кентусов - все со смазкой - 25 мин.

[Leon]

А жена спросит, что за будильник, я ей-пора вставать!!!)))

[Danani]

А жена спросит, что за будильник, я ей-пора вставать!!!)))

 

Ну вот и отмазку придумал. *&^ Только не объясняй кому вставать.

[Danani]

Сегодня, 21.11:

- сухой джелк-ассорти – 10 мин;

- растягивание веревки на среднем УЭ 1,5-2 об. с удержанием по 1 мин 8 раз в разные стороны – 12 мин;

- клемп с продавливанием ствола и головки – 10 мин;

- мокрый джелк с подключением упражнений на увеличение головки: продавливание, "раздрачивание"; массаж кентусов – 15 мин.

[Leon]

А то спалюся))))

[Danani]

Вчера - аналогично предыдущему дню, общее время суммарно около 50 минут

Сегодня, 23.11:

- сухой джелк-ассорти – 15 мин;

- джелк веревки на среднем УЭ 1-1,5 об. в разные стороны – 15 мин;

- мокрый джелк + упражнения на увеличение головки: продавливание, "раздрачивание"; массаж кентусов - 15 мин;

- массаж яичек, промежности - 5 мин;

- спустя 2 часа - fowfers - 2 раза по 20 мин.

 

Наверное прекращу ежедневные записи занятий, нет смысла писать почти одно и то же.

Ежедневные занятия суммарно около 50 мин.

[Danani]

Сухой джелк-ассорти на Э ок. 60 % - 20 мин;

Джелк полуэрег. веревки - 10 мин;

Сухой джелк-массаж - 5 мин;

Массаж, продавливание, растягивание (раздрачивание) головки +

массаж, проминание кентусов, массаж яичек (это всё уже с использованием смазки)- 15 мин.

В состав сухого джелка пробую включать сквизинг.

[Danani]

Вчера - отдых.

Сегодня:

сухой джелк-ассорти - 15 мин;

джелк веревки - 15 мин;

упражнения на увеличение головки - 5 мин;

джелк-массаж - 5 мин;

упражнения на увеличение головки - еще 5 мин;

джелк-массаж - 5 мин.

[Leon]

Джелк веревки вообще делать удобно?

[Danani]

Джелк веревки вообще делать удобно?

 

Ну как тебе ответить? Все что делается с нагрузкой - не очень комфортно и не очень удобно. Член испытывает как бы двойную нагрузку. Первую - от того, что закручен, а вторую - от того что ты водишь по нему хватку. Скрученное место перемещается вдоль ствола. Но мне кажется - эффект того стоит.

[Danani]

Продолжаю выполнять упражнения. Сделал небольшой перерыв, т.к. немного приболел и не было никакого желания заниматься.

Вчера и сегодня днем - по 50-55 минут в общей сложности чистого времени. Минут 30-35 сухой джелк в различных вариантах+веревка, а остальное время упражнения на увеличение головки из тех, что выполнял ранее. Уже как бы сложившийся набор упражнений.

[Leon]

Понял, спасибо, Danani !

[Holmes]

Тебя даже болезнь не сломает,Трудяга!!!!

[Danani]

Тебя даже болезнь не сломает,Трудяга!!!!

 

Было настроение бросить и забыть. А сейчас все вроде бы вернулось на свое место. Все-таки эти занятия что-то дают, тонизируют.

Сегодня 45 мин по той же программе: джелк-ассорти + веревка+ упражнения для увеличения головки. И... сходил в парную.