дневник Emanuel - "Цель 17/15"

[Emanuel]

4 часа назад, Mister_Jelk сказал:

Ну я же думаю ты не надеялся на рост в длинну от текущей программы?

Уже не раз обсуждалась с мужиками самая лучшая программа на длинну,если мы говорим про мануал.

Выглядит она так.

Основная тренировка.

20 минут верёвки вверх + 20 минут верёвки вниз.(40 минут в сумме)

Дополнительно каждые 2 часа делаешь 2-3 минуты верёвки вверх/вниз + каждый раз как ходишь посссать делаешь 10 вращений членом вправо и 10 влево.

В этот период желательно полностью исключить все сосудистые упражнения и даже кегель.

Окей,я смогу выполнять такую программу,по крайней мере буду стараться.

У меня есть вопросы только

1-Возможны ли проблемы с эрекцией иза такой программы?

2-Обхват и ширина члена,могут пойти в минус?

 

 

 

20 минут назад, Батько сказал:

Ни когда ни кого не слушай что твоя программа слабая, одно из главных правил нагрузка на член должна быть постепенной , повредишь член , будешь ходить без нупа.

Откатай свою прогу, месяц. Роста нет , увеличь нагрузку. Перейди на более сложные упражнения своих упражнений, полыми планку, например если делал джелк, делай джелк верёвку, а лучше перечитай каталог упражнений.

Не знаю,программа так-то делала упор на обхват,но я понял что при длине в 15 см

Обхват 14 и так довольно хорошо

Но вот длину,нужно подкачать,и довольно сильно

Хотя бы прирост новичка получить в длине,а дальше и обхвате можно подумать, главное чтобы обхват в минус не ушел

[npocmoDeD]

6 минут назад, Emanuel сказал:

Окей,я смогу выполнять такую программу,по крайней мере буду стараться.

У меня есть вопросы только

1-Возможны ли проблемы с эрекцией иза такой программы?

2-Обхват и ширина члена,могут пойти в минус?

 

 

 

Проблемы с эрекцией из за перетрена, а не конкретно от упражнения или программы, кому-то нагрузка ни почем , кому-то бьёт по эрекции. 

[Emanuel]

5 минут назад, Батько сказал:

Проблемы с эрекцией из за перетрена, а не конкретно от упражнения или программы, кому-то нагрузка ни почем , кому-то бьёт по эрекции. 

Понял,а по обхвату то что?

Может пойти он в минус иза ростяжений?

[npocmoDeD]

13 минут назад, Emanuel сказал:

Окей,я смогу выполнять такую программу,по крайней мере буду стараться.

У меня есть вопросы только

1-Возможны ли проблемы с эрекцией иза такой программы?

2-Обхват и ширина члена,могут пойти в минус?

 

 

 

Не знаю,программа так-то делала упор на обхват,но я понял что при длине в 15 см

Обхват 14 и так довольно хорошо

Но вот длину,нужно подкачать,и довольно сильно

Хотя бы прирост новичка получить в длине,а дальше и обхвате можно подумать, главное чтобы обхват в минус не ушел

Прочитал твою анкету вес 62 кг рост 180.  Разница между nbpel bpel 2 см. Малоподвижный. 

Ты же худой если не костлявый? 

[Emanuel]

2 минуты назад, Батько сказал:

Прочитал твою анкету вес 62 кг рост 180.  Разница между nbpel bpel 2 см. Малоподвижный. 

Ты же худой если не костлявый? 

Костлявый я,дрищ вес не могу никак на брать,в качалку уже хожу

[npocmoDeD]

6 минут назад, Emanuel сказал:

Понял,а по обхвату то что?

Может пойти он в минус иза ростяжений?

Нет, растяги тоже влияют на обхват , но не так сильно как сосудистые. Если есть уменьшение , значит откат вуп. Если конечно не будет меньше указанных начальных параметров

[Emanuel]

6 минут назад, Батько сказал:

Прочитал твою анкету вес 62 кг рост 180.  Разница между nbpel bpel 2 см. Малоподвижный. 

Ты же худой если не костлявый? 

А эта разница о чём свидетельствует?

Что нужно делать упор на ростяги,или на сосудистые?

[npocmoDeD]

4 минуты назад, Emanuel сказал:

Костлявый я,дрищ вес не могу никак на брать,в качалку уже хожу

Я к тому что у меня избыток веса , и на лобке  тоже прослойка,перепад от 3 до 5 см. на до заморочится на счёт прослойка на лобке, хотя как уже писали на форуме на лобке очень сложно убрать жир. У тебя при дифиците веса прослойка 2см. Или ты линейку по лобковую кость засунул

[Emanuel]

5 минут назад, Батько сказал:

Я к тому что у меня избыток веса , и на лобке  тоже прослойка,перепад от 3 до 5 см. на до заморочится на счёт прослойка на лобке, хотя как уже писали на форуме на лобке очень сложно убрать жир. У тебя при дифиците веса прослойка 2см. Или ты линейку по лобковую кость засунул

Ну,я прям сильно упираюсь в лобковую кость

[npocmoDeD]

2 минуты назад, Emanuel сказал:

А эта разница о чём свидетельствует?

Что нужно делать упор на ростяги,или на сосудистые?

Нет это не влияет на выбор проги, я не встречал информацию по взаимосвязи. Упор делается на то что тебе нужно

Только что, Emanuel сказал:

Ну,я прям сильно упираюсь в лобковую кость

На ребро?

[Emanuel]

8 минут назад, Батько сказал:

Нет это не влияет на выбор проги, я не встречал информацию по взаимосвязи. Упор делается на то что тебе нужно

На ребро?

Да практически, чувствую прям линейкой кость саму

Кстати,а мастурбация влияет на рост?

Нужно реже я так понял,но ни как не могу и дня продержаться, думаю отдых взять,чтобы как-то понять что мне делать по треням,ну и заодно стать реже сливать

[npocmoDeD]

17 минут назад, Emanuel сказал:

Да практически, чувствую прям линейкой кость саму

Кстати,а мастурбация влияет на рост?

Нужно реже я так понял,но ни как не могу и дня продержаться, думаю отдых взять,чтобы как-то понять что мне делать по треням,ну и заодно стать реже сливать

Надо сделать правильный акцент. Мастурбация дрочка и онанизм. По факту нуп это дрочка и мастурбация. Онанизм от имени библейского персонажа Онана , орошающего землю. Если ты мастурбируешь со сливом , то да это отрицательно влияет на рост.

 

@Emanuelтебе надо изучить что пишет на этом форуме нупер @sambucus, про его методы отведения энергии.

[Mister_Jelk]

1 час назад, Emanuel сказал:

Окей,я смогу выполнять такую программу,по крайней мере буду стараться.

У меня есть вопросы только

1-Возможны ли проблемы с эрекцией иза такой программы?

2-Обхват и ширина члена,могут пойти в минус?

 

 

 

Не знаю,программа так-то делала упор на обхват,но я понял что при длине в 15 см

Обхват 14 и так довольно хорошо

Но вот длину,нужно подкачать,и довольно сильно

Хотя бы прирост новичка получить в длине,а дальше и обхвате можно подумать, главное чтобы обхват в минус не ушел

В минус обхват не должен пойти.Может уйти немного если у тебя например 14 или 15 обхват с лимфой,от того что клемп делаешь например,то когда начнёшь тянуть и уберешь клемп/джэлк то член не будет больше так залит лимфой.Соответственно лимфа уйдёт и может быть меньше например на 0.5 см.Но это временно.Проблем с ерекцией быть не должно.Люди мне писали что от етой программы даже улучшалась у них ерекция .

Программу нужно делать каждый день.Без пропусков.

[Emanuel]

12 минут назад, Mister_Jelk сказал:

В минус обхват не должен пойти.Может уйти немного если у тебя например 14 или 15 обхват с лимфой,от того что клемп делаешь например,то когда начнёшь тянуть и уберешь клемп/джэлк то член не будет больше так залит лимфой.Соответственно лимфа уйдёт и может быть меньше например на 0.5 см.Но это временно.Проблем с ерекцией быть не должно.Люди мне писали что от етой программы даже улучшалась у них ерекция .

Программу нужно делать каждый день.Без пропусков.

Понял,этих 0.5 см я смогу потом вернуть или нет?

В целом,если я все таки увижу прирост,дойду до нужной цели.

Сосудистые упражнения,мне потом можно будет делать или нет?

 

 

 

[Mister_Jelk]

13 минут назад, Emanuel сказал:

Понял,этих 0.5 см я смогу потом вернуть или нет?

В целом,если я все таки увижу прирост,дойду до нужной цели.

Сосудистые упражнения,мне потом можно будет делать или нет?

 

 

 

Разумеется всё вернётся.Это же лимфа.Настраивайся на работу в несколько месяцев.Хотя бы 2-3.Потом подумаем обратно за сосудистые.

Прирост будем рассчитывать исходя от bpfsl.

Замерь его перед началом проги.И потом обновляй тему каждый месяц.

[npocmoDeD]

,@Emanuelтебе надо изучить что пишет на этом форуме нупер @sambucus, про его методы отведения энергии.

2 минуты назад, Батько сказал:

,@Emanuelтебе надо изучить что пишет на этом форуме нупер @sambucus, про его методы отведения энергии.

Как удалить, интернет пропал, повторно отправил?

[Emanuel]

1 час назад, Mister_Jelk сказал:

Разумеется всё вернётся.Это же лимфа.Настраивайся на работу в несколько месяцев.Хотя бы 2-3.Потом подумаем обратно за сосудистые.

Прирост будем рассчитывать исходя от bpfsl.

Замерь его перед началом проги.И потом обновляй тему каждый месяц.

Окей,в дневнике буду делать отчёты каждый день об тренировках 

Чтобы понимать сколько занимаюсь

[Mister_Jelk]

1 час назад, Emanuel сказал:

Окей,в дневнике буду делать отчёты каждый день об тренировках 

Чтобы понимать сколько занимаюсь

Так лучше для самоконтроля.Позанимался - отписал

[Emanuel]

47 минут назад, Mister_Jelk сказал:

Так лучше для самоконтроля.Позанимался - отписал

Да,думаю так сделать

Только вот что делать с конфиденциальностью,живу с родителями

Щас думаю как мне делать такие тренировки

 

[Emanuel]

Щас такое чувство что член сам хочет чтобы я тянул его,хз,прям хочется что-то с ним делать

Это нормально?