Дневник Frufru - "Цель от 13,1*12, 2 до 17* 13,5"

[Frufru]

07.04 bpfsl 14,2, после  тренировки 15
Деформация 5,6%

10.04 bpfsl 14,5, после  тренировки 15,1
Деформация 4,1%
11.04 bpfsl 14,7, после  тренировки 15,3
Деформация 4,1%

Добавил во время джелка продавливание головки + пробую Юли

13.04 bpfsl 14,5 после  тренировки 15,0
Деформация 3,4%
14.04 bpfsl 14,5 после  тренировки 15,1
Деформация 4,1%

 Перетрен, отдыхаю... 

17.04 bpfsl 15,2 после  тренировки 15,2
Деформация 0%   интересно

[dobrojelatel]

Ни хило ты прешь в росте ) как на танке 

прирост за треню 0.7 см это нечто )

[Frufru]

@dobrojelatel щас хоть чувствую что тянется как надо) 

[Frufru]

18.04 bpfsl 15,2 после  тренировки 15,2
Деформация 0% 

Понял что к текущей проге пч привык, нет уже такой усталости как раньше, потихоньку буду увеличивать по 1 мин на каждый блок 

Добавляю в прогу Садсак слинки

Fowfers делал под задницу на эрекции 30-50%, пч уже привык, пора его закрутить и под бедро

[Frufru]

18.04 bpfsl 15,2 после  тренировки 15,2
Деформация 0%   

21.04 bpfsl 15,4 после  тренировки 15,4
Деформация 0%   

23.04 bpfsl 15,5 после  тренировки 15,5
Деформация 0%   

25.04 bpfsl 15,6 после  тренировки 15,7
Деформация 0,6% 
26.04 bpfsl 16,0 после  тренировки 16,1
Деформация 0,6% 

Интересный скачок, надеюсь завтра не уменьшится
 

[dobrojelatel]

Странно ты растешь канеш) 

[Frufru]

@dobrojelatel есть такое, главное что нуп работает 

1,5 месяца нупа:

BPEL=14 -> 15,0(+1,0) 

NBPEL=13, 1 -> 14 (+0,9) 

BPFSL=14 -> 16 (+2,0) 

EG=12,2 -> 12,2 (+0) 

[Kyrich]

Ну неплохо) 

[Frufru]

Может кому интересно:

Растяги делаю только в веревке, эрекция 30-70, тяну только вниз или прямо

[Неро]

@Frufru Отлично, а направление самое что ни на есть безопасное - по исследованиям врача-нупера Ромеро.

[Frufru]

Привет всем, прошло 2 месяца, настало время замеров

28.04 bpfsl 16,1 после  тренировки 16,1
Деформация 0,0% 
29.04 bpfsl 16,1 после  тренировки 16,1
Деформация 0,0%

01.05 bpfsl 16,3 после  тренировки 16,3
Деформация 0,0%
02.05 bpfsl 16,3 после  тренировки 16,4
Деформация 0,6%
03.05 bpfsl 16,4 после  тренировки 16,5
Деформация 0,6%

06.05 bpfsl 16,4 после  тренировки 16,4
Деформация 0,0%
07.05 bpfsl 16,5 после  тренировки 16,5
Деформация 0,0%

09.05 bpfsl 16,6 после  тренировки 16,5
Деформация 0,0%
10.05 bpfsl 16,7 после  тренировки 16,5
Деформация 0,0%

Программа:
Fowfers на эрекции 40-70 - 15-25 мин
Растяги веревки  вниз на эрекции 30-50 - 10 мин
Сухой джелк микс на эрекции 100% - 15 мин, во время всей сессии джелка пч прям каменный
Во время джелка  делаю Юли
Пробую садсак слинки, но член под эрекцией тяжело гнется
Также иногда делаю horse 440, но после него на головке лопаются сосуды (красные точки) 

Результаты за 2 месяца:

BPEL=14 -> 15,5(+1,5) 

NBPEL=13, 1 -> 14,2(+1,1) 

BPFSL=14 -> 16,8(+2,8) 

EG=12,2 -> 12,2 (+0) 

 

Eg +0... Что посоветуете? 

[DELOVOY]

Поздравляю )) Приятно слышать, как у людей происходят позитивные новости в жизни )) 

Скажи пожалуйста, последовательность своей программы. Что первое, что второе! И с какой силой тянешь? )

[Frufru]

@DELOVOY спасибо, последовательность именно в таком порядке как писал выше, тяну по ощущениям, усиливая нагрузку каждые 10 сек, тяну так от 30-60 сек 

 

 

[Frufru]

12.05 bpfsl 16,8 после  тренировки 16,8
Деформация 0,0%
13.05 bpfsl 16,6 после  тренировки 16,5
Деформация 0,0%
14.05 bpfsl 16,8 после  тренировки 16,8
Деформация 0,0%

16.05 bpfsl 16,8 после  тренировки 16,8
Деформация 0,0%
17.05 bpfsl 16,8 после  тренировки 16,8
Деформация 0,0%

19.05 bpfsl 17,2 после  тренировки 17,0
Деформация 0,0%
Хороший скачок, как все было :
Позавчера попробовал fowfers на эрекции 80-90%, связки тянуло будь здоров, далее  тяги веревки почти без эрекции , потом  при джелке эрекцию каменную не смог достичь, делал на эрекции 70-90%
Джелк микс теперь делаю 20 мин, ибо хочу увидеть миллиметр хотя бы прироста.  Половину дня связки постанывали, но не болели. Отдых 1 день
‌Сегодня утром замерил  bpfsl - увидел там 17см, сделал Fowfers 20 мин, замерил.... 17,2см, далее по  программе, с эрекцией все хорошо

[DELOVOY]

Кстати, скажи пожалуйста, по какому графику добился в длину ? Каждый день тренировка или .....? 

[Goro]

В 19.05.2021 в 06:41, Frufru сказал:

12.05 bpfsl 16,8 после  тренировки 16,8
Деформация 0,0%
13.05 bpfsl 16,6 после  тренировки 16,5
Деформация 0,0%
14.05 bpfsl 16,8 после  тренировки 16,8
Деформация 0,0%

Очень странно, почему такие результаты у меня всегда есть деформация при использовании терапевтического тепла, изучи тему Sweet , сейчас в тренде.

[Frufru]

@Goro я понял почему, потому что измеряю ПЧ сразу после трени, а он немного в эрекции и ,соответственно, не тянется 

Всем привет, брал месяц перерыва, чувствовал что так надо

 

20.05 bpfsl 17,1 после  тренировки 17,0
Деформация 0,0%
21.05 bpfsl 17,2 после  тренировки 17,0
Деформация 0,0%

Перетрен, отдых

25.05 bpfsl 17,3 после  тренировки 17,2
Деформация 0,0%

Перерыв почти месяц 

23.06 bpfsl 17,2 после  тренировки 17,0
Деформация 0,0%

Результаты:

Начало -> 2 месяца НУПа -> 1 месяц отдых :

BPEL=14 -> 15,5(+1,5) -> 15,5(+0) 

NBPEL=13, 1 -> 14,2(+1,1) -> 14,0(-0,2) 

BPFSL=14 -> 16,8(+2,8) -> 17,2(+0,4) 

EG=12,2 -> 12,2 (+0) -> 12,1(-0,1) 

 

Что с EG происходит вообще не пойму

 

 

 

[dobrojelatel]

@Frufru Почему после трени у тебя bpfsl меньше ?

[Frufru]

@dobrojelatel 

потому ПЧ после трени в небольшой эрекции 10-30%, из-за этого по максимуму не тянется

[Frufru]

Всем привет, недавно походу неправильно замерил EG, замерил вчера и сегодня, есть результат + 1 мм чему я очень рад

 Bpfsl после тренировки пока не буду измерять, т. к. приходится ждать пока полностью отступит эрекция

 

24.06 bpfsl 17,0 
 

26.06 bpfsl 17,3
eg - 12.3  + мм 

EG во время джелка при полной эрекции 12.5

Кстати мой ЛОТ - 7:30

И тут возник вопрос, по теории ЛОТ мне надо тянуть как вниз так и вверх, а я тяну только вниз и идет рост, попробовать тянуть вверх или оставить как есть? 

И ещё не понятно как при низком ЛОТе у меня в эрекции ПЧ смотрит на 10-11 часов