Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

ПРАКТИКА: 3. Тренировка IC-мышцы эрегированного члена

Неро

Автор Неро
в Созидание мощного члена

Эрекция и ICM  

64 пользователя проголосовало

  1. 1. Эрекция моего члена

    • Хотел бы, чтобы она была больше
      44
    • До НУПа была слабая, в НУПе улучшилась
      5
    • В НУПе эрекция ухудшилась
      12
    • Делаю растяжения/подвешивание, эрекция улучшается
      3
    • Делаю растяжения/подвешивание, эрекция ухудшается
      4
    • Делаю джелк и сосудистые, эрекция улучшается
      8
    • Делаю джелк и сосудистые, эрекция ухудшается
      0

  2. 2. Ваше мнение о тренировках ICM

    • Не знал об ICM ранее, буду тренировать
      41
    • Не буду тренировать
      0
    • Стал тренировать
      9
    • Стал тренировать, чувствую улучшение
      9
    • Стал тренировать, разницы не вижу
      0
    • Не знаю как тренировать
      12

  3. 3. Тренировка ICM эрегированного члена завешиванием груза

    • Не могу выполнять вообще
      4
    • Не могу привести член в состояние эрекции обратным кегелем
      12
    • Не могу удерживать полотенце 20-40 сек
      7
    • Могу удерживать полотенце 20-40 сек
      5
    • Не знаю еще, не пробовал
      36
    • Не буду пробовать
      0

Рекомендуемые сообщения

smake Новобранец

smake

Опубликовано
Опубликовано
2 часа назад, AlexBabnik сказал:

Ну так и лечи свой спазм, либо убирай причины спазма. Только так.

Так как его лечить или убирать? Я вообще не знаю, может у тебя есть идеи?

Ссылка на комментарий
  • Ответов 41
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

  • Неро

    10

  • AlexBabnik

    8

  • SredniChlen99

    6

  • smake

    5

Популярные дни

Топ авторов темы

Популярные дни

Популярные посты

Неро
Неро

Почему нужно и так важно тренировать седалищно-кавернозную мышцу тазового дна ICM - смотрите материалы во водной части. Как известно из сообщений опытных нуперов и сведений из анатомии,  трениров

Неро
Неро

По общению с западными нуперами  все же советуют тренировать обратный кегель без полотенца и укреплять мышцы тазового дна, которые задействованы вместе с ICM. Вот полезная информации для всех, ду

sambucus
sambucus

@Неро  Парни я нашел еше способ для усиления эрекции  и трена ICM/  Это упражнение я и раньше знал ,но не придавал значение его для усиления эрекции. Безусловно ,все то,что выложено по этой теме имеет

Изображения в теме

AlexBabnik Соавтор

AlexBabnik

Опубликовано
Опубликовано
38 минут назад, smake сказал:

Так как его лечить или убирать? Я вообще не знаю, может у тебя есть идеи?

Ну откуда же я знаю, как у тебя это там. Я уже выдвинул идею о том, что надо воздействовать на твою причину, т.е. на психику. У тебя это в очень большой вероятности именно психосоматитческое.

Если мышечный гипертонус не убирается физически расслаблением мышц, маласаной, массажами, растяжками, магнием с калием, уколами миорелаксантов центрального действия и т.д., то тут именно что-то нейромышечное, связанное с твоим психическим состоянием и ЦНС.

Устранишь причину, устранится и следствие.

Тут та же аналогия с гипертонией, что такого самостоятельного заболевания не существует, а гипертония - это только лишь симптом и следствие каких-то других факторов в организме. И когда эти факторы устраняются, если все не запущено, то и давление нормализуется.

  • Лайк 3
Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Перейти к списку тем
×
×
  • Создать...