Всем привет, давно я не писал, однако форум посещал регулярно. Вот и прошло где то полгода моего знакомста с нупом, я узнал много нового, а главное - ПЧ можно увеличить. Не то чтобы я сильно комплексовал по этому поводу, однако желание иметь больше было всегда (как и у всех посетителей этого форума). 

Сейчас из-за нерегулярных тренировок и стрессов по учёбе не удается уделить должное время ПЧ.

На данный момент BPFSL = 17 см, остальные замеры чуть позже

 

BPEL у меня 15,5

NBPEL 13,5

Мдаа... Щас думаю как сжечь жир на лобке, а то вообще не очень смотрится, ещё и бритый напоминает лобок ребенка)

 

 

EG - 13,7

Крутой размер ег, завидую!))

Жир вроде как локально не сжигается

Худей, и ото всюду уменьшится 

Если не прав, поправьте

Спасибо)

Сейчас стараюсь похудеть ближе к весне на 5-6 кг, курить бросил с нового года, по книге Алена карра, стараюсь избегать сахара и алкоголя.

@Denmen Неплохие размеры для начала в НУПе, а для жизни так и вообще норма, обхват так вообще - для 18 лет член толстый.

@Неро  ахахах, уже полгода этому началу)))

Всю жизнь думал, что у меня короткий член из за соотношения длины к обхвату, но благодаря этому сайту комплексы постепенно исчезают)

56 минут назад, Denmen сказал:

@Неро  ахахах, уже полгода этому началу)))

А что такое полгода в НУПе?  Изучение основ методом проб и ошибок. НУП - это марафон

41 минуту назад, Denmen сказал:

Всю жизнь думал, что у меня короткий член из за соотношения длины к обхвату, но благодаря этому сайту комплексы постепенно исчезают)

У тебя действительно толстый член, что весьма немаловажно! И длина весьма неплохая.

Заметил сегодня, что в спокухе ПЧ становится чуть меньше, но каким то тяжёлым что ли, будто кровью налитый

Я ещё кстати поменял программу тренировок, начал делать прогу для нерастущих на растяжения, дай бог поможет, а то за полгода 0 прироста вообще, ну или к ЕГ немного

Буду делать 3/1

Также постараюсь особое внимание уделять упражнениям Кегеля, что то мне подсказывает, что они недооценены))

И кстати, если кому будет интересно, моя борьба с порнозависимостью и онанизмом почти закончена, уже полтора месяца без этого дела( на первых 2 неделях вообще на стены лез, а сейчас уже привык) Также бросил курить полностью по книге Аллена карра, всем советую, кто хочет распрощаться с никотиновой зависимостью. Ну а так недавно была поллюция, так что я думаю все эти застойные явления всего лишь сказки, как говорил i know (you tube блоггер)

Заметил, что на воздержании член лучше тянется и тренировки всегда заходят на ура)

@DenmenЕсли за пол года 0 прироста,сделай выводы.Прочитай грамотный нуп или хотя бы посмотри мою персоналку,там узнаешь как надо работать с ПЧ на увеличение!

Кстати, что вы думаете о визуализации и аффирмациях, в книге Бодибилдинг ПЧ говорят они очень помогают для роста

@Denmen аффирмации и визуализации это для инфантилов. Для мотивации помогает – как костыль безногому. Подобного эффекта достаточно если просто вслух скажешь о чем хочешь, или запишешь.

10 минут назад, Эдуард сказал:

@Denmen аффирмации и визуализации это для инфантилов. Для мотивации помогает – как костыль безногому. Подобного эффекта достаточно если просто вслух скажешь о чем хочешь, или запишешь.

Умён не по годам 

Только что, RINBOW сказал:

Умён не по годам , хотя визуализация может помочь вызвать определённые эмоции , а эмоции могут менять биохимию крови.

Если с болезнями так работает, может и со всем другим?

 

1 час назад, Эдуард сказал:

@Denmen аффирмации и визуализации это для инфантилов. Для мотивации помогает – как костыль безногому. Подобного эффекта достаточно если просто вслух скажешь о чем хочешь, или запишешь.

Так это не для мотивации))

Привет. Не торопись в постижении новых сосудистых упражнений. Всему своё время. Не повторяй ошибок других(в том числе и меня) . По поводу плато я ничем помочь не могу. Сам я столкнулся с этим. Никакого роста от тяг не получил. Теперь жду ИК лампу. Попробую потянуть с помощью тепла. Опиши свою программу тренировок. Посмотрим что у тебя там . 

А ты мерил bpfsl до тренировки и после неё? 

До тренировки BPFSL - 16,5

После - 17,0

BPEL у меня 15,0-15,5 я вот что решил, по теории ББ ПЧ я уже должен перейти на упор сосудистыми для увеличения ПЧ мускула.

Так ведь?)