Всем привет! Долго думал по поводу регистрации на данном форуме, но в силу необходимости наконец-то сделал шаг. Где-то неделю гулял здесь будучи гостем, и наконец-то решил зарегаться и открыть свой дневник, так как я нуждаюсь в помощи форумчан. Занимаюсь НУПом уже недельку. Первые дни делал упражнения как в голову взбрёдет .Проходился по каталогу упражнений .Некоторые иногда пробовал, даже те что для опытных ))).Итак остановился на проге новичка.

1) Общие данные:

Возраст - 19 лет

Рост - 178 см

Время для НУПа : могу уделять где-то час, не считая пассивные упражнения(вроде Кегеля или фоуферса), которые я частенько делаю параллельно с прогой новичка.Фоуферс иногда использую для замены прогрева перед упражнениями.

Образ жизни в данный момент пассивный, в силу возникшей пандемии .А в общем, средненький.

2) Основные размеры члена:

BPEL = 15 см

NBPEL=14 cм

BPFSL= 16.5 см( с измерением данного показателя возникали проблемы. каждый раз выдавало разную длину. в качестве значения выбрал средний вариант)

EG= 11.8 см

Фото приложу немного позже 

Так же у линейки есть небольшой зазор где-то в пол см. Его я не учитывал. Буду ориентироваться так, как есть

Член обрезан.

3) Степень эрекции ухудшилась за неделю НУПа. С твердой десятки в среднем слетела на восьмерку

4) LOT также поменялся за неделю с 10.5 до 9.0

5) Складывается такое ощущение, что я с растуна превратился в показуна)) член в спокухе визуально вырос(в эрегированном состоянии изменений нет)

Всем спасибо за внимание ! 

14 минут назад, Tsunami сказал:

Всем привет!

Добро пожаловать в семью парень! 

Размеры ты сделал немного неправильные, перемеряй BPEL! Он не может быть меньше чем NBPEL. BPEL - это когда ты линейку вдавливаешь в лобковую кость до упора. Прочитай еще раз тему " Как правильно измерять член". Возможно ты перепутал BPEL и NBPEL. А так, начинай с программы новичка и не жести. Через пару месяцев отмеришь новые параметры, и дальше будем думать! Все получится:)

35 минут назад, SPQR сказал:

Добро пожаловать в семью парень! 

Размеры ты сделал немного неправильные, перемеряй BPEL! Он не может быть меньше чем NBPEL. BPEL - это когда ты линейку вдавливаешь в лобковую кость до упора. Прочитай еще раз тему " Как правильно измерять член". Возможно ты перепутал BPEL и NBPEL. А так, начинай с программы новичка и не жести. Через пару месяцев отмеришь новые параметры, и дальше будем думать! Все получится:)

Ахахах я их местами перепутал. Спасибо

4 минуты назад, Tsunami сказал:

Ахахах я их местами перепутал. Спасибо

Стартовые нормульные, вперед за работу парень!

Воу, начинаем почти с одинаковыми показтелями и возрастом) Удачи! У нас все получится!

В 20.05.2020 в 20:10, BGto18 сказал:

Воу, начинаем почти с одинаковыми показтелями и возрастом) Удачи! У нас все получится!

Спасибо. А как же иначе )) 

Шёл очередной день НУПа. Вчера после проги новичка делал около получаса джелк на эрегированном пенисе (70-80%) . Легкая мышечная боль ощущается только при джелкинге, А так, все норм. Сегодня сделаю упор на мануальные растягивания. Короч, буду работать пока по проге новичка. Хочется увидеть ранних результатов, но таким образом получу скорее всего только перетрен. 

Всем привет ребята! Решил составить вот такую прогу. Хотелось бы услышать мнение опытных ребят по поводу неё. 

Вот и непосредственно она : 

Fowfers - по 10 минут в обе стороны(в течение дня тож делаю иногда, но в прогу не вписал.) . Заменяю разогрев этим упражнением 
Веревка - по 4 раза в обе стороны по 30 секунд
Растягивания - по 30 секунд в четырех направлениях по 3 подхода (и еще разу раз через зад тяну) 
Круговые растягивания - 3 подхода по 20 вращений в каждую сторону. 

Так же делаю  V растягивания-2 захода по 20 сек . (1 заход-по 3 продавливания в области ствола ) 

Сухой джелк - по 10 минут каждой рукой ОК-хваткой (эрекция где-то 70-90%) 

Ну, как то так

Решил проверить "удушение змея" После 20 минут джелка. Вот тебе и НА пятнышко не заставило себя ждать 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

@Tsunami в принципе, ничего страшного. Троксевазин или спасатель в помощь, быстро пройдёт. 

34 минуты назад, malish сказал:

@Tsunami в принципе, ничего страшного. Троксевазин или спасатель в помощь, быстро пройдёт. 

Спасибо большое за ответ! А, еще один вопросик... Можно продолжать НУПить с такими "точками"? А гепариновая мазь не будет лучше троксевазина? 

 

3 часа назад, Tsunami сказал:

Спасибо большое за ответ! А, еще один вопросик... Можно продолжать НУПить с такими "точками"? А гепариновая мазь не будет лучше троксевазина? 

 

Классикой на все времена был и будет спасатель- на своем опыте узнал какие чудеса он может творить.

Но тебе с подобной травмой можно не париться- ничего особенного, просто лёгкий синячок.:)

 

Всем привет! Сегодня решил сделать ультражесткий джелк(естественно не отходя от проги) -просто кайФ. Прям ощущается мощь)) 

Так, перейдем к делу. 1) почему у меня не получается делать "веревку" Так, как на этих видео нуперы закручивают свои члены?  Чуть выше середины ствола члена кровь прям заливает, и эта область нифига не крутится. Правильно ли я его вообще делаю? Уже и сам не знаю. Вроде смотрел видос на форуме, и читал, но у них такого явления не наблюдал 

2) есть ли смысл делать упражнение "обратное  растяжение v-stretch " Оказывая давление на нижнюю часть члена? На фото вроде понятно. (Закинул через ванну, ох уж этот чертов энтузиазм...) 

И еще кое что: проблематично делать сухой джелк именно вниз, банально кожи не хватает. Дайте какой-нибудь дельный совет и по этому поводу пожалуйста

@NupGolovnogoMozga  помощь))

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

17 часов назад, Tsunami сказал:

есть ли смысл делать упражнение "обратное  растяжение v-stretch

Это получается va растяги, то же самое что через кисть тянуть. Ты по времени сколько их делаешь? Я их делал по минуте и примерно каждые 10 секунд мог от максимального вытяжения еще прибавлять силы. То есть было ощущение растяжения хорошего и проработки, кажется что из всех тяг наиболее эффективны. Но вупа нет почти. Правда у меня дорсалка походу, даже после часа тяг вуп небольшой и быстро пропадает.

 

У тебя есть дорсалка?

19 часов назад, Tsunami сказал:

 

Всем привет! Сегодня решил сделать ультражесткий джелк(естественно не отходя от проги) -просто кайФ. Прям ощущается мощь)) 

Так, перейдем к делу. 1) почему у меня не получается делать "веревку" Так, как на этих видео нуперы закручивают свои члены?  Чуть выше середины ствола члена кровь прям заливает, и эта область нифига не крутится. Правильно ли я его вообще делаю? Уже и сам не знаю. Вроде смотрел видос на форуме, и читал, но у них такого явления не наблюдал 

2) есть ли смысл делать упражнение "обратное  растяжение v-stretch " Оказывая давление на нижнюю часть члена? На фото вроде понятно. (Закинул через ванну, ох уж этот чертов энтузиазм...) 

И еще кое что: проблематично делать сухой джелк именно вниз, банально кожи не хватает. Дайте какой-нибудь дельный совет и по этому поводу пожалуйста

@NupGolovnogoMozga  помощь))

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

У тебя точно EG 11,8 , а то на фото кажется больше или он так расплющивается ? Делай прогу новичка , она мне 0,5 дала в толщине , а потом с-джелк дал мне еще 0,5 итого с 11,5 до 12,5 вырос . А та точка , что на фото , это еще не травма можео спокойно тренить .

1 час назад, Elusive сказал:

У тебя точно EG 11,8 , а то на фото кажется больше или он так расплющивается ? Делай прогу новичка , она мне 0,5 дала в толщине , а потом с-джелк дал мне еще 0,5 итого с 11,5 до 12,5 вырос . А та точка , что на фото , это еще не травма можео спокойно тренить .

Да, 11.8 . Он из-за давления так расплющился. Спасибо за совет! Просто по проге новичка и ничего другого?  Точка кстати на второй день бесследно пропала 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

2 часа назад, drill сказал:

Это получается va растяги, то же самое что через кисть тянуть. Ты по времени сколько их делаешь? Я их делал по минуте и примерно каждые 10 секунд мог от максимального вытяжения еще прибавлять силы. То есть было ощущение растяжения хорошего и проработки, кажется что из всех тяг наиболее эффективны. Но вупа нет почти. Правда у меня дорсалка походу, даже после часа тяг вуп небольшой и быстро пропадает.

 

У тебя есть дорсалка?

Я даже в прогу не включал va  растяги. Пару раз разве что попробовал, но это не считается)) а как узнать есть ли дорсалка? Я то марафоню форум, но частенько забываю информацию. Напомни плиз. 

28 минут назад, Tsunami сказал:

а как узнать есть ли дорсалка

Твердый трос сверху ствола на спинной части. Такой же есть и снизу, вентральное утолщение, особенности индивидуальной анатомии. Очень твердое утолщение, берет на себя всю нагрузку при растяжениях, если таковое имеется.

Растянуть ПЧ и прощупать.

29 минут назад, Sweet сказал:

Твердый трос сверху ствола на спинной части. Такой же есть и снизу, вентральное утолщение, особенности индивидуальной анатомии. Очень твердое утолщение, берет на себя всю нагрузку при растяжениях, если таковое имеется.

Растянуть ПЧ и прощупать.

Да, есть такое(твердая ппц) . Но ток сверху . Ну ПЧ в растянутом состоянии становится узеньким (вроде так и должно быть) 

1 час назад, Tsunami сказал:

Да, 11.8 . Он из-за давления так расплющился. Спасибо за совет! Просто по проге новичка и ничего другого?  Точка кстати на второй день бесследно пропала 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Я даже в прогу не включал va  растяги. Пару раз разве что попробовал, но это не считается)) а как узнать есть ли дорсалка? Я то марафоню форум, но частенько забываю информацию. Напомни плиз. 

Да по проге новичка и ничего более. По идеи ты обязан пройти 1-2,5 месяца курса новичка , так член привыкает и подготавливается к будущим более жёстким упражнениям (я бы так сказал) . А сейчас если будешь что-то делать не из проги новичка , то постоянно будут эти точки и другие повреждения , которые должны будут заживать , а это в свою очередь отстроняет тебя от упражнений на время заживания .

В 20.05.2020 в 13:17, Tsunami сказал:

Всем привет! Долго думал по поводу регистрации на данном форуме, но в силу необходимости наконец-то сделал шаг. Где-то неделю гулял здесь будучи гостем, и наконец-то решил зарегаться и открыть свой дневник, так как я нуждаюсь в помощи форумчан. Занимаюсь НУПом уже недельку. Первые дни делал упражнения как в голову взбрёдет .Проходился по "каталогу упражнений " .Некоторые иногда пробовал, даже те что для опытных ))).Итак остановился на проге новичка.

1) Общие данные:

Возраст - 19 лет

Рост - 178 см

Время для НУПа : могу уделять где-то час, не считая пассивные упражнения(вроде Кегеля или фоуферса), которые я частенько делаю параллельно с прогой новичка.Фоуферс иногда использую для замены прогрева перед упражнениями.

Образ жизни в данный момент пассивный, в силу возникшей пандемии .А в общем, средненький.

2) Основные размеры члена:

BPEL = 15 см

NBPEL=14 cм

BPFSL= 16.5 см( с измерением данного показателя возникали проблемы. каждый раз выдавало разную длину. в качестве значения выбрал средний вариант)

EG= 11.8 см

Фото приложу немного позже 

Так же у линейки есть небольшой зазор где-то в пол см. Его я не учитывал. Буду ориентироваться так, как есть

Член обрезан.

3) Степень эрекции ухудшилась за неделю НУПа. С твердой десятки в среднем слетела на восьмерку

4) LOT также поменялся за неделю с 10.5 до 9.0

5) Складывается такое ощущение, что я с растуна превратился в показуна)) член в спокухе визуально вырос(в эрегированном состоянии изменений нет)

Всем спасибо за внимание ! 

С растуна ты превратился в показуна , это благодаря сидению на члене (fowers ), как мне известно и если я не ошибаюсь , то это упражнение увеличивает дорсалку и от этого спокуха становится больше , это упражнение лучше делать тем, у кого хороший размер , но спокуха маленькая и нужно  ее увеличить. ИМХО

12 минут назад, Elusive сказал:

Да по проге новичка и ничего более. По идеи ты обязан пройти 1-2,5 месяца курса новичка , так член привыкает и подготавливается к будущим более жёстким упражнениям (я бы так сказал) . А сейчас если будешь что-то делать не из проги новичка , то постоянно будут эти точки и другие повреждения , которые должны будут заживать , а это в свою очередь отстроняет тебя от упражнений на время заживания .

С растуна ты превратился в показуна , это благодаря сидению на члене (fowers ), как мне известно и если я не ошибаюсь , то это упражнение увеличивает дорсалку и от этого спокуха становится больше , это упражнение лучше делать тем, у кого хороший размер , но спокуха маленькая и нужно  ее увеличить. ИМХО

Да, но вроде если увеличивается спокуха, то увеличивается и в эрегированном состоянии, не? Если же нет, то мне этот фоверс нафиг не сдался, ибо иметь большой член в спокухе не моë желание. Я уже итак заипался"штаны" поправлять. А увеличивать дорсалку вродь тож неплохо(или Я не так понял) 

@Tsunami фоуферс отличное упражнение для увеличивания спокухи. Возможно даже во вред обычному росту, я побаловался пару раз и перестал делать. Видел даже мысли о бесполезности упражнения, ИМХО если пофиг на спокуху(она и так вырастит от тяг), то делать смысла 0. Особенно больше 5-10 минут смысла сидеть нет. Можно им член обескровливать, тянется так лучше.