@Роман86 Рома, так резко не надо, нагрузка, особенно у новичка, должна возрастать постепенно, чтобы не вызвать резкого сопротивления тканей увеличению.

@Неро  хорошо, буду постепенно давать нагрузку, чтоб не травмироваться. Пусть ткани плавно привыкают к нагрузкам, месяц-полтора думаю нормально для этого. Спасибо огромное  за поддержку, советы, наставления и обратную связь,

@Роман86 Отлично! Работаем и увеличиваем свой драгоценный орган!

Отличный стартовый ЕГ. Блин везет же. Есть возможность сделать 17 ЕГ.Увы у нас мелкочеленников нет.

@Holmes Спасибо. Слушай ну у тебя вагон упорства, исходя из твоих базовых параметров. Наверно это из спорта, он всё таки дисциплинирует. А в НУПе, как я понял, это наверно один из главных критериев - дисциплина и упорство. Кстати, с прошедшим днём рождения ;)

5 часов назад, Роман86 сказал:

 Кстати, с прошедшим днём рождения ;)

Спасибо) Роста!

Товарищи у меня встал вопрос)) Если есть много свободного времени, можно ли делать сухой джелк или с-джелк каждый день или по графику 6/1, не будет ли вреда, перетрена или обратного эффекта? По ощущениям ПЧ нормально реагирует на нагрузку. Кто что подскажет ?

Теперь я индус... Появилось коричневое пятно на головке, скорее всего переборщил с сухим джелком или ЮЛИ. Кто что посоветует в данной ситуации, делать паузу или помазать чем нибудь и дальше тренить?

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

@Роман86 Кто-то здесь советовал "Бепантен" и "Спасатель"   -   это мази если что

4 часа назад, Роман86 сказал:

Теперь я индус... Появилось коричневое пятно на головке, скорее всего переборщил с сухим джелком или ЮЛИ. Кто что посоветует в данной ситуации, делать паузу или помазать чем нибудь и дальше тренить?



Да это ерунда, не переживай. За день сама пройдёт 

@Роман86 Забей, это не пятно даже, а мелочь! 

В 22.07.2020 в 01:56, Роман86 сказал:

Товарищи у меня встал вопрос)) Если есть много свободного времени, можно ли делать сухой джелк или с-джелк каждый день или по графику 6/1, не будет ли вреда, перетрена или обратного эффекта? По ощущениям ПЧ нормально реагирует на нагрузку. Кто что подскажет ?

Я так и делал, даже чаще - но все ведь индивидуально... Смотри по ощущениям члена, если ему это нормально, с эрекцией тоже нет проблем - то это только большой плюс.
Для увеличения члена очень хорошо, когда член находится много времени в раздутом/увеличенном после проги состоянии, а ежедневные трены это и дают... Я бы сказал, что лучше меньше, да чаще. А Сухой джелк или С-джелк нет проблем делать ежедневно проснувшись или на ночь минут 15.

 

В 18.07.2020 в 19:04, Роман86 сказал:

ОСНОВНЫЕ РАЗМЕРЫ ПЧ:
1. BPEL - 16,5см
2. NBPEL -15,1см
3. BPFSL - 18,1см
4. EG - 14,0см СЕРЕДИНА, 13,7см ЧУТЬ ВЫШЕ ОСНОВАНИЯ
5.ПЧ ОБРЕЗАН
6. NBPFL - ЕСЛИ ПЧ ПАРАЛЕЛЬНО ПОЛУ(В ЛАДОНИ) - 10,5СМ

Всем привет, сегодня выкладываю результат по программе новичка за 33 дня тренировок, сразу хочу оговориться, с 17 по 28 июля тренил нормально, с 29 июля по 20 августа тренил редко и без хороших нагрузок, так как был в отпуске, а там особо не зависнешь в одиночестве, так что это был сухой джелк по утрам минуты 4-5 и то не каждый день, сейчас возобновляю процесс полноценных тренировок наконец-то. Специально не тренил 2 дня перед замерами, так что всё максимально честно и с округлением в 1мм в меньшую сторону, кто следит за дневником, тот в курсе почему именно в меньщую.
NBPFL - 11CM+0.5CM
BPFSL - 18.9CM+0.8CM
BPEL - 17.1CM+0.6CM
NBPEL - 15.7CM +0.6CM
EG - 14.3+0.3CM СЕРЕДИНА И 14.0CM+0.3CM ЧУТЬ ВЫШЕ ОСНОВАНИЯ
Данный прогресс считаю для себя нормальным, так как 75% времени делал только сухой джелк, следующий месяц посвящу полному набору упражнений и собственно будет видна динамика, так как первыймесяц роста считаю как рост новичка, понимаю что далее по идее должно быть сложнее, так что примерно в конце сентября выложу следующие показатели. Всем роста.

 

Всем привет, давно не писал на форуме ибо занят НУПом. Сегодня меня посетила одна мысль, на форуме часто встречаются дневники типа хочу ЕГ 15см, сегодня после трени замерил ПЧ на ВУПе и мой ЕГ был 14.9см, и я его полностью обхватываю ладонью, хотя ладонь не большая. Собственно про посетившую мысль, в порно часто встречаются моменты когда девушка держит в руках эрегированный член, но не может обхватить его, остаётся ещё зазор в 2-3 см между большим и средним пальцами, так вот замерив сегодня свой ЕГ на ВУПе и увидев цифры в 14.9см, я задался вопросом а ни малА ли эта заветная для многих на этом форуме цифра 15см ЕГ и какой тогда ЕГ у чуваков в порно...? Никого не хочу обидеть, просто в первую очередь самокритично отношусь к себе, поэтому и хотел обсудить этот момент. ВСЕМ РОСТА МУЖИКИ!

26 минут назад, Роман86 сказал:

Всем привет, давно не писал на форуме ибо занят НУПом. Сегодня меня посетила одна мысль, на форуме часто встречаются дневники типа хочу ЕГ 15см, сегодня после трени замерил ПЧ на ВУПе и мой ЕГ был 14.9см, и я его полностью обхватываю ладонью, хотя ладонь не большая. Собственно про посетившую мысль, в порно часто встречаются моменты когда девушка держит в руках эрегированный член, но не может обхватить его, остаётся ещё зазор в 2-3 см между большим и средним пальцами, так вот замерив сегодня свой ЕГ на ВУПе и увидев цифры в 14.9см, я задался вопросом а ни малА ли эта заветная для многих на этом форуме цифра 15см ЕГ и какой тогда ЕГ у чуваков в порно...? Никого не хочу обидеть, просто в первую очередь самокритично отношусь к себе, поэтому и хотел обсудить этот момент. ВСЕМ РОСТА МУЖИКИ!

Такое ЕГ в 15 см мечта любого нупера)

@Dima_K Согласен, но мечта мечтой, а по факту много это или нет? То есть кому-то и 17см ЕГ маловато...

Только что, Роман86 сказал:

@Dima_K Согласен, но мечта мечтой, а по факту много это или нет? То есть кому-то и 17см ЕГ маловато...

В порно под спец углом снимают что бы больше казался. 15 см это довольно таки много. Уже с миньетом могут быть проблемы да и в попку мало какая даст.

@Dima_K 

44 минуты назад, Роман86 сказал:

@Dima_K 

Нарастишь до ЕГ 17см и будет у тебя только обычный скучный секс без бонусов , любование в зеркале  и унижение мужиков в бане))

В 18.07.2020 в 22:54, DELOVOY сказал:

А какую роль играет для роста члена, разница бпфсл  и бпел? 

Типо, чем больше бпфсл больше бпел, тем больше вероятность удоенить себе длинный член? 

Тебе тоже надо не экс , а сухой Джелк долбить согласно теории мускул растить разница вроде у тебя большая !?!

В 18.07.2020 в 23:10, Роман86 сказал:

@Неро  Исходя из моих параметров BPEL - 16,5см и BPFSL - 18,1см, если я конечно всё правильно понял по ТРЧ:

Например, при BPFSL 20 см и BPEL 19.5 см - ограничивающим фактором является туника.

Если BPFSL 18 см, а BPEL 16 см, то скорее всего рост вашего члена ограничивает ПЧ-мускул.
 

То подходящий мне вариант такой верно?

Если сдерживающим фактором роста является ПЧ-мускул:

Скорректируйте программу так, чтобы она стала по большей части направленной на обхват. Это означает, что вам не следует делать исключительно только сосудистые упражнения. Надо уделять от 10% - 20% (а может и больше!) времени упражнениям на длину. Упражнения на длину удлиняют также и ПЧ-мускул и помогают ему увеличиваться.

Если цель – идлина, и обхват, то надо выполнять около 30% прог на длину и 70% упражнений на обхват.

Если же ваша главная цель – исключительно длина - все равно не менее 60% прог должны быть направлены на обхват. И джелк с высоким уровнем эрекции (70 - 90%)

Добрый и не гони делай прогу новичка мягко !не грузи член и будет рост , и постепенно как рост остановится будешь добавлять согласно теории роста ! Моя ошибка была грузил сильно сейчас легкие трени и рост пошёл 

20 часов назад, 6ix9ine сказал:

Тебе тоже надо не экс , а сухой Джелк долбить согласно теории

У меня эрекция бетонная. По этому я не ощущаю что у меня член растянут, и плохо встаёт. Надо ещё растянуть.