Всем привет,решил завести свой дневник тут и делиться своими результатами и спрашивать советы

Стартовые данные(06.04.20г)
BPEL-14,5
NBPEL-13,9
Ширина ПЧ- 4.0(12.3 EG)
BPFSL-15.1

Сейчас(06.05.20г)
BPEL-15,5
NBPEL-15
EG-Ширина ПЧ-4.2(eg-?)
BPFSL-16.8

Занимаюсь по программе новичка с некоторыми изменениями(добавил к программе расстяги веревки слабоэрегированного пч и сухой джелк на 3ьей неделе)

Я заметил что рост длинны был именно в первые 2 недели,а в 2 последние именно росла ширина, но проблема в том что хотелось бы чтобы росло все вместе и побыстрее))
Хотел бы задать вопрос насчет проги: Мне очень некомфортно делать обычные расстяги(без эрекции),т.к. за головку я не берусь,а берусь за середину ствола,когда тяну,то чувствуется боль даже не связках,которые у основания,а именно боль около середины пч, но если терпеть боль и тянуть еще,то конечно я чувствую как тянутся связки, стоит ли перестать делать обычные расстяги и делать что-то другое?

И какие упражнения вы бы посоветовали делать дополнительно?

@VSEVPEREDI Привет, поздравляю с первым приростом.

15 часов назад, VSEVPEREDI сказал:

добавил к программе расстяги веревки слабоэрегированного пч и сухой джелк на 3ьей неделе

 

15 часов назад, VSEVPEREDI сказал:

Я заметил что рост длинны был именно в первые 2 недели,а в 2 последние именно росла ширина

Я извиняюсь за, возможно, неправильный совет. Если длина нужна, то более предпочтителен, наверное, все же мокрый джелк.

15 часов назад, VSEVPEREDI сказал:

какие упражнения вы бы посоветовали делать дополнительно?

Друг, ты забыл советы, что я скидывал тебе ранее в другой теме? Они крайне важны, это как бы костяк НУПа, основная инфа, вокруг которой следует выстраивать свои тренировки на протяжении всего своего НУП-пути. Зачем как-то менять программу, если рост и так идет? Конечно, я ничего не навязываю, решает каждый сам за себя.

Только что, Rise сказал:

@VSEVPEREDI Привет, поздравляю с первым приростом.

 

Я извиняюсь за возможно неправильный совет. Если длина нужна, то более предпочтителен, наверное, все же мокрый джелк.

Друг, ты забыл советы, что я скидывал тебе ранее в другой теме? Они крайне важны, это как бы костяк НУПа, основная инфа, вокруг которой следует выстраивать свои тренировки на протяжении всего своего НУП-пути. Зачем как-то менять программу, если рост и так идет? Конечно, я ничего не навязываю, решает каждый сам за себя.

Привет, да,я понимаю, просто хочется всего и сразу.
Постараюсь ничего больше не выдумать и работать дальше с тем что есть
Как считаешь что делать с расстяги без эрекции? просто боль очень не слабая, терплю,когда тяну, и на следующий подход вообще нет желания продолжать

@VSEVPEREDI Честно говоря, я не понял, в чем проблема. Т.е. как ты тянешь за середину, если нужно браться под головкой?

4 минуты назад, Rise сказал:

@VSEVPEREDI Честно говоря, я не понял, в чем проблема. Т.е. как ты тянешь за середину, если нужно браться под головкой?

ну я берусь под головкой,но кожа не стянута с нее

@VSEVPEREDI Перед выполнением растягиваний следует всегда стягивать всю кожу к основанию члена, чтобы растягивать само тело, а не кожу.

Цитата

проблема в том что хотелось бы чтобы росло все вместе и побыстрее))

Я тебе напишу в лс.

1 минуту назад, Rise сказал:

@VSEVPEREDI Перед выполнением растягиваний следует всегда стягивать всю кожу к основанию члена, чтобы растягивать само тело, а не кожу. Я тебе напишу в лс.

Хорошо,спасибо!

Сегодня впервые делал правильно обыкновенные расстяги,брался под головкой(обычно хватка сьезжала на головку), как мне кажется результат намного лучше,хотя я не чувствовал боли от того что связки рвутся или тянутся

Замерял лот и угол стояка? Мб эффективнее будет вверх тянуть

6 минут назад, drill сказал:

Замерял лот и угол стояка? Мб эффективнее будет вверх тянуть

вот только что замерил, лот где-то 7:30,видимо действительно стоит тянуть вверх

Подскажите пожалуйста, влияет ли питание на рост пч во время тренировок? питаюсь очень плохо,сбросил пару кг вообще

@drill @VSEVPEREDI лот это аксиома, надо обращать внимание на вуп после трени. Если он есть то ты в правильном направлении тянешь. 

привет,у меня разница между бпфсл и бпел более 2х см,значит ли это что мне пора взяться только за сосудистые упражнения? 

ну точнее как, замер бпел я делал давно(2 недели назад),а бпфсл сегодня

13 минут назад, VSEVPEREDI сказал:

привет,у меня разница между бпфсл и бпел более 2х см,значит ли это что мне пора взяться только за сосудистые упражнения? 

ну точнее как, замер бпел я делал давно(2 недели назад),а бпфсл сегодня

А так рост идет? стабильный?

В 11.05.2020 в 13:49, HydroMax2020 сказал:

лот это аксиома

Лот вообще разрабатывался больше для вешалок. Не имеет смысла ориентироваться на него абсолютно, это мое мнение.

@Sweet солидарен с вами)

14 часов назад, Julian23 сказал:

А так рост идет? стабильный?

сегодня измерил бпел с последнего замера прошло 10 дней(+0,5 см),но возможно это вуп, до этого 3 тренировочных дня было

@VSEVPEREDI лично как я делал, чтобы понять вуп или нет, брал отдых на неделю и смотрел. Но это лучше делать после пары месяцев занятий по программе.

15 часов назад, Gonzo сказал:

@VSEVPEREDI лично как я делал, чтобы понять вуп или нет, брал отдых на неделю и смотрел. Но это лучше делать после пары месяцев занятий по программе.

хорошо,буду продолжать заниматься, пытаюсь не сливать,но не получается, в тренировочные дни не сливаю,терплю,а в выходной 2-3 раза точно, думаю,что если бы не сливал,то прирост еще лучше был бы

15 часов назад, Gonzo сказал:

@VSEVPEREDI лично как я делал, чтобы понять вуп или нет, брал отдых на неделю и смотрел. Но это лучше делать после пары месяцев занятий по программе.

и после вчерашнего мокрого джелка вчера и сегодня весь день зудел и чесался пч, это видимо к росту,надеюсь дрочкой я этот рост не загубил

Всем привет, у меня такая проблема,когда делаю расстяги берусь под головкой,тяну максимально рукой,но такое чувство что ничего не расстягивается, только головка болит при тягах, бфпсл после тренировки конечно растет на 0.5-0.6 мм, но вроде как бпфсл стоит на месте постоянно, подскажите что делать