Sheba777 Posted March 12, 2020 Share Posted March 12, 2020 Всем привет) Моя анкета: Возраст - 24 Рост -186 Работаю в охране могу много времени уделять нупу .Но это на полтора месяца где то.А потом уже буду стараться не пропускать трени Степень эрекции 9 NBPEL - 12,5 BPEL - 14,5 EG - 11,5 NBPFL - 7,5 BPFSL-14,5 NBPFSL-12 Про форум знал давно.Даже пытался раньше тренироваться,но на больше двух трень меня не хватило)Сейчас расстался с девушкой и решился все таки поработать над свои достоинством .Тем более оно у меня маловатое мягко говоря.Но как ни странно не жаловались.Цель 15/14 Сделал уже два дня по проге новичка.Читал что прога новичка это для того чтобы член привык к нагрузкам.То есть это просто первый месяц разогрева?Или результат будет какой то?? Что скажите по замерам?' 6 Link to comment
Тимур Posted March 12, 2020 Share Posted March 12, 2020 Привет , пробуй прогу новичка. Прогрев Сидение на члене Растяги в разные стороны и круговые , с верёвкой можно 180⁰ Сухой джелк Сделай фото до в 4х сторонах что бы понимать потом результат было видно и остальным когда-нибудь как стимул !!! Хорошего роста !!! 1 1 Link to comment
SerVor Posted March 12, 2020 Share Posted March 12, 2020 Приветствую тебя Изучай дневники(особенно опытных нуперов). Прислушивайся к своему члену, и делай выводы, что тебе больше подходит! Пока не гони лошадей, (ещё успеешь) Желаю тебе удачи и здоровой ялды! 1 1 Link to comment
Sweet Posted March 13, 2020 Share Posted March 13, 2020 Привет и добро пожаловать. Налегай на растяги. 1 Link to comment
masson Posted March 13, 2020 Share Posted March 13, 2020 Please register or login to see the hidden image. у нас с тобой похожие начальные размеры, удачи тебе в росте 1 Link to comment
Sten Posted March 13, 2020 Share Posted March 13, 2020 Добро пожаловать! 8 часов назад, Sheba777 сказал: Сделал уже два дня по проге новичка.Читал что прога новичка это для того чтобы член привык к нагрузкам.То есть это просто первый месяц разогрева?Или результат будет какой то?? обычно привыкаешь за неделю/ две. Смотря конечно в каком графике тренеруешся 1/1 или 5/2 (ориентируйся на состояние пч), но, уже после того как привыкаешь, начинаешь более продуктивнее заниматься, и да, результаты уже могут быть в 1 месяц, так что дерзай ) 1 Link to comment
Gonzo Posted March 13, 2020 Share Posted March 13, 2020 Please register or login to see the hidden image. нет, Please register or login to see the hidden image. - это полноценная программа, от нее можно получить хороший стартовый прирост, в пределах 1-2 см. А дальше уже нужно создавать прогу под себя. 1 Link to comment
Sheba777 Posted March 13, 2020 Author Share Posted March 13, 2020 Спасибо ребята за поддержку,не ожидал что здесь так много отзывчивых будет))) Please register or login to see the hidden image. Please register or login to see the hidden image. Please register or login to see the hidden image. Please register or login to see the hidden image. Please register or login to see the hidden image. Please register or login to see the hidden image. Please register or login to see the hidden image. Please register or login to see the hidden image. Please register or login to see the hidden image. Please register or login to see the hidden image. Please register or login to see the hidden image. Please register or login to see the hidden image. 21 час назад, Тимур сказал: Привет , пробуй прогу новичка. Прогрев Сидение на члене Растяги в разные стороны и круговые , с верёвкой можно 180⁰ Сухой джелк Это можно делать сразу??имею ввиду сидение на члене,растяги и джелк делал.Пока буду делать 2/1 сегодня отдых 21 час назад, SerVor сказал: Изучай дневники(особенно опытных нуперов). Прислушивайся к своему члену, и делай выводы, что тебе больше подходит! Пока не гони лошадей, (ещё успеешь) Желаю тебе удачи и здоровой ялды! Спасибо))да читаю понемногу.По этому и вопросов пока мало.Не хочу задавать глупые вопросы.Лучше форум проштудирую)) 15 часов назад, Sweet сказал: Привет и добро пожаловать. Налегай на растяги А почему именно на растяги?) 13 часов назад, masson сказал: у нас с тобой похожие начальные размеры, удачи тебе в росте Привет,да)прочитал твой дневник.Ты красава уже добился роста.Я буду на седьмом небе если и у меня так будет)))кстати тоже бородку хочу подделать) 13 часов назад, Sten сказал: обычно привыкаешь за неделю/ две. Смотря конечно в каком графике тренеруешся 1/1 или 5/2 (ориентируйся на состояние пч), но, уже после того как привыкаешь, начинаешь более продуктивнее заниматься, и да, результаты уже могут быть в 1 месяц, так что дерзай ) Ну график пока 2/1 Ну есть лёгкий дискомфорт после трени и в течении дня.Но так бы что то болело то нету Может неправильно что то делаю.хз.Буду учить дальше .Завтра треня 3 Link to comment
Тимур Posted March 13, 2020 Share Posted March 13, 2020 Почитай на досуге)) Please register or login to see the hidden image. 2 1 Link to comment
Sweet Posted March 13, 2020 Share Posted March 13, 2020 12 минут назад, Sheba777 сказал: А почему именно на растяги?) Потому что BPEL=BPFSL. 1 Link to comment
masson Posted March 13, 2020 Share Posted March 13, 2020 Please register or login to see the hidden image. Цитата Ты красава уже добился роста.Я буду на седьмом небе если и у меня так будет)))кстати тоже бородку хочу подделать) Еще как добьешься! как и все здесь на форуме отлично! вот и будем растить член и бороду 1 1 Link to comment
Sheba777 Posted March 14, 2020 Author Share Posted March 14, 2020 12 часов назад, Sweet сказал: Потому что BPEL=BPFSL. Ребят куча свободного времени есть .но не надолго.Посоветуйте что можно делать чтобы эффективно его использовать для роста члена??Пока курю форум Вечером треня Link to comment
vovka6405 Posted March 14, 2020 Share Posted March 14, 2020 Please register or login to see the hidden image. привет, делай программу новичка, пусть член привыкает, не нужно думать про другое, я тоже сразу хотел делать и клемп и мумию и тд, посмотрев сколько бывает травм, осознал, что все нужно начинать делать со временем, я уже два месяца очень хочу начать делать клемп, но мне ещё кажется, что рановато, поэтому я и советую тебе делать пока что прогу новичка, чтобы не сделать себе хуже, потом уже будешь подключать нормальные сильные упражнения; а рост и так может быть, удачи тебе! 2 1 Link to comment
Sheba777 Posted March 14, 2020 Author Share Posted March 14, 2020 Моя прога : каждый день кегель три за за день.20-30 раз з задержкой на 1сек и постепенно увеличивать сокращения и секунды график 2/1 1)прогревание 5мин 2)растягивание 5подходов по 60сек 3)сухой джелк в эрег.состоянии 70-80% 35левой рукой 35правой рукой Массаж яичек вечером отдельно и тоже по графику вопросы:1)верёвку можно добавить в программу сейчас.И вообще какие упражнения посоветуете добавить которые можно начать сразу? 2)пью я в основном пиво но раз в недельку а то и чаще.Курю по пачке в день сигареты и кофе пью по 3-4 чашки за день.ЭТО ВЛИЯЕТ НА РОСТ? Link to comment
Sweet Posted March 14, 2020 Share Posted March 14, 2020 56 минут назад, Sheba777 сказал: пью я в основном пиво но раз в недельку а то и чаще.Курю по пачке в день сигареты и кофе пью по 3-4 чашки за день.ЭТО ВЛИЯЕТ НА РОСТ? На рост вряд ли. А на здоровье сам знаешь. В проге растягов мало, постепенно увеличивай их время выполнения. Верёвку можно. 1 1 Link to comment
vovka6405 Posted March 14, 2020 Share Posted March 14, 2020 Please register or login to see the hidden image. у меня такой вопрос, смотри, есть ли смысл сразу делать веревку, если допустим от обычных тяг идёт рост, просто мне кажется если рост встанет, то как раз таки веревка сможет помочь далее, ибо это будет что то новое для члена и будет шокировать его, поправь если я не прав 1 Link to comment
Sweet Posted March 14, 2020 Share Posted March 14, 2020 Please register or login to see the hidden image. да тут дело не то что бы в шокировании ПЧ. Чтобы мощно тянуть верёвку нужно в любом случае иметь закалку обычных тяг. Упражнение для новичков опасно тем, что в порыве страсти можно уздечку надорвать/порвать. А делать просто Please register or login to see the hidden image. можно с самого начала пути. Через месяц или когда опыта поприбавиться, когда покров ПЧ привыкнет над издевательствами можно начинать и верёвку тянуть! И приведи в порядок лужайку на лобке, Please register or login to see the hidden image. . 1 1 Link to comment
vovka6405 Posted March 14, 2020 Share Posted March 14, 2020 Please register or login to see the hidden image. я сначала думал, что последняя фраза ко мне относится, а потом уже увидел фотки в теме Link to comment
Sweet Posted March 14, 2020 Share Posted March 14, 2020 Please register or login to see the hidden image. а я думал что общаюсь с автором темы, ну сорри. Вообще мои советы ко всем относятся 2 Link to comment
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now