дневник Holmes - "Упорно к цели"

[Holmes]

Да дело то в том,что я хожу регулярно на почту,но увы.,уже прошол месяц и 3 дня.Может это и не страшно я LaPump месяц и 2 недели ждал.

[Holmes]

Сегодня делал джелк очень внимательно(мокрый),вел медленно,практически на 90% эрекции,член раздуло как надо,в течении дня практически все время больше обычного,из чего я делаю вывод нужно максимально правильно и внимательно выполнять эту технику.

[Holmes]

Подвешивание 1,5кг -1,30мин,вечером час добью.

[Holmes]

Подвешивание 1.5кг 1час

[Holmes]

Подвешивание 1.5кг 3часа + джелк 15мин

[Holmes]

выполнил еще 15минут джелка.

Решил немного пересмотреть прогу свою,сейчас буду по возможности выполнять в день 2-15-ти минутных подхода джелка и подвешивания около часа,чтоб тянулось тоже.,буду стараться придерживаться графику 3/1 если это потребуется.

[Holmes]

Джелк 30мин+клемп 10мин.

[Holmes]

Сегодня делал джелк с мазью персидский Шах,балдежно,член прогревается неплохо,потом здоровенный становится.

[Holmes]

Подвешивание 2 часа.

[Holmes]

Джелк 15мин с персидским Шахом.

[Неро]

Там Benni советует с золотой звездой Хотел бы я посмотреть на него после ее нанесения !2!

[Holmes]

Да это сильно со звездой,я вот решил гелем этим побаловаться,посмотрим что выйдет из этого.

[Holmes]

Сейчас нацепил вешалку и сижу,вес уже стал практически не чувствоваться,скоро 0,5 добавлю наверное.

[Artem]

Сейчас нацепил вешалку и сижу,вес уже стал практически не чувствоваться,скоро 0,5 добавлю наверное.

Даешь 2 килограмма!?! *&^

[Holmes]

Скоро 2 повешаю,тут говорят опасно спешить.

[Holmes]

Сделал еще 30минут клемпа.Точнее 2 по 15,жестко продавливал,чуть не лопнул,зато чувствуется чт капитально протренил.

[Holmes]

Сегодня день отдыха,востановление.

[Artem]

Сегодня день отдыха,востановление.

 

У меня тоже выходной. Посмотрим как к завтру восстановится,

а то прошлого выходного не хватило. С первого же упражнения,

такая боль в связках была при растягах.

А у тебя после выходного ничего не болит?

[Holmes]

Привет!

У меня выходного давно уже не было,сколько не пытался взять отдых,все равно так или иначе руки тянуться и не получалось,я вчера спецально жесточайше нагрузил чтоб член аж ныл,сегодня я к ниму не прикасаюсь и что я вижу,член опять толстый стал как был не так давно,возьмусь ка я опять за клемпинг,но только с очень жесткими продавливаниями,чтоб растягивало пещеристые.Меня впечатлила история Аристокана,тот что на джелке с клемпом нереальный обхват сделал. Попробую по его схеме клемп делать.

[Dim@]

А что за история Аристокана?