Сделал 15мин джелка.

Я работаю инженером на предприятии - 9 часов загружен, завидую тебе, ты - молодец, имеешь свое дело!

Quote (Holmes)200?'200px':''+(this.scrollHeight+5)+'px');">сайт нужно открывать,это 100 процентов,даже не думай что там с бесплатного думать будут,это лично твой сайт и твоя идея,и твое желание...А название Нужно подумать,с ходу не могу так,у тебя есть какие нибудь еще в запасе названия?Спасибо за поддержку, сайт открою, может еще кто заглянет, с названием пока туго - но по ходу можно будет поменять... Написал правила для раздела - чтобы никто не мешал...

Quote (Holmes)200?'200px':''+(this.scrollHeight+5)+'px');">тогда я так и буду при любом удобном случае джелк делать...Это очень хорошо, только следи за перетреном, но у меня его никогда не было - перерывов практически и не делал..

Неро сейчас читаю так смешно вспоминать,сайт открою))) я теперь без него,не представляю Нупа.

Сегодня по идеи день отдыха для меня, но все равно сделал растягивания (мануальные) уделил им 30 минут,навеяло на воспоминания когда я только начал заниматься Нупом,я их делал регулярно,решил их включить в ежедневную прогу.Друзья советую когда пошли помочиться ,потяните член в разные стороны,хоть малая но нагрузка на него,со временем это даст свои плоды,уделите этому хотя бы 2 миуты.

Хотел бы рассказать про недавний случай,впервые наверное в своей жизни не стеснялся размеров пениса своего в расслабленном состоянии $! , я пошол в общественный душ(после спорт-зала) и видел что все кто там был уступали мне по размерам,вот это кайф мужики. Я доволен до безумия теми изменениями которые происходят со мной,моим членом.,но нужно больше,намного больше.Скоро ,совсм скоро я привыкну к такому размеру и захочу еще длинее,но на сколько это добавляет самоуверенности.Роста всем мужики!!!

Да, Holmes, твои ощущения понятны. Я тоже еженедельно хожу попариться и , когда вижу молодых мужичков-любителей пива с большими животиками и маленькими члениками то ощущаю себя нормальным человеком. Молодцы парни, которые пришли на этот форум и смолоду следят за собой !3!. Всем успехов в достижении своих целей!!!

Утро джелк сухой 15мин + клемп 20мин.

Планирую 23 марта сдеать замер.

Итак решил немного поменять свою программу Нуп тренеровок-

Тпеперь она будет такой 2 сета клемпинга по 10минут-между ними джелк 15мин.

Следующий день 2 сета помпы между ними джелк 15мин. Так буду чередовать,график 5/2.

И по возможности буду добавлять подвешивания в течении 1 часа.

Вечер подвешивание 1,5 кг -1 час

Помпинг 2-10мин,между ними джелк сухой 15мин.

Хотел бы рассказать про недавний случай,впервые наверное в своей жизни не стеснялся размеров пениса своего в расслабленном состоянии

 

, я пошол в общественный душ(после спорт-зала) и видел что все кто там был уступали мне по размерам,вот это кайф мужики. Я доволен до безумия теми изменениями которые происходят со мной,моим членом.

 

Извиняюсь, не могу процитировать, Холмс, сколько у тебя в спокухе? ?"" f$

В раоне 13 сантиметров,бывает чуть больше,когда холодно меньше.

Сделал подвешивание 1 час.

Ну нормально, чё, у меня друг есть, так у него в спокухе 14 висит, причём будь то холод или жара, всегда одинаковый, а он ещё и худющий, но зато когда встает у него 16, всего на 2 см прибавляется).. человек загадка блин. Не шучу

Ну это вполне возможно,может он тайно нупер???)))) Спокуха сильно растет когда экс носишь,но когда работаешь на обхват она меньше стновится,висит толстенький батончик.

Неа, нифига не нупер, не додумается, да и он плевать хотел какой у него там член, у него рост остановился в 17 лет кстати, как и у меня

Ну некаждый таой спокухой похвасаеться, да и физиологией что аж от холода не прячется.

Так а чем сдесь хвастаться если какой в спокухе, почти такой и в эрекции на сантиметра увеличивается, помойму телка увидит, взбодрится от такого болта, а тут на тебе! M#

Хотел бы с вами поделиться одним своим выводом который я сделал...

Так вот, одной из негативных сторон НУПа (помимо несомненных положительных последствий) является потемнение полового члена, а точнее потемнение его кожи(синюшная кожа,кто сталкивался с таким тот знает). До определенного времени меня мало волновал этот вопрос,я попросту не обращал на это внимание , член конечно темнел, но не настолько как сейчас, чтобы это являлось проблемой для меня. Потом потемнение стало достаточно сильным,я бы сказал очень сильным и это необходимо как-то решать,немедленно решать. Некоторые выводы, которые я сделал,вот они:

Правила элементарны:

1. При подвешивании груза к ПЧ(подвешивание). Если вешалка , то сет не должен превышать 15мин за раз.

2. При помпировании . Один подход не должен превышать 10 -15мин. Давление в цилиндре в первом сете не должно превышать 5 Hg. Во втором и . сетах можно немного и повышать этот показатель, но в любом случае, с давлением выше 7 Hg, потемнение будет прогрессировать.

 

3. При клэмпинге(мое любимое упражнение) Сет не должен превышать 10 -15минмин. Как только снял клемп, обязателен массаж пениса или легкий джелк.

 

4. При ношении эрекционных колец(которые я опять начал использовать после проги). Кольцо надо надевать на пенис после того, как он примет нормальную окраску после упрж. Легкий массаж помогает добиться этого быстрее.

Продал Помпу которая увы мне была мала,заказал новую сегодня LaPump обошлась 6980р жду не дождусь.

Продал Помпу которая увы мне была мала,заказал новую сегодня LaPump обошлась 6980р жду не дождусь.

 

Да помпа это вещь.

А чем ты сейчас помпишь?

Да у меня завалявшееся секжоповская ,достал ее,пропускает немного,но справляюсь,с LaPump конечно не сравнить.